Budo

Je réécris un commentaire pour répondre à pas mal de questions, c'est vrai que j'ai pas tout précisé sur la façon dont je m'entraîne. Pour le Luc Léger je le fais sur une distance de 15 mètres mais je parcours bien 20 mètres entre deux bips. J'ai placé trois repères en fait, deux aux extrémités et un au milieu, donc en gros je fais à chaque fois 15m+5m, c'est un peu compliqué au début à savoir où tu dois t'arrêter mais avec l'habitude ça va. Je me dis que c'est plus dur vu que je fait plus de changement de direction et donc je casse plus mon rythme, mais c'est vrai je devrait le faire sur 20 mètres. Après le footing généralement c'est des parcours d'une douzaines de kilomètres que je fais, 15-17 si j'ai envie de forcer. De temps en temps je fais aussi du trail, j'en ai un 27 km de prévu bientôt (je pense que je vais y passer ^^). J'ai beau faire du sport régulièrement j'ai peu de puissance dans les bras. En sport de combat je suis plus quelqu'un de souple, vif et de technique donc la puissance musculaire c'est pas mon fort. L'endurance et le cardio ça va. Donc les tractions me font un peu peur et même le Luc Léger faut que je me réhabitue à l'exo, mais bon je me dis que même si deux mois c'est un peu short avec le mental et l'entraînement ça devrait aller vite à s'habituer à cet exercice. J'ai que deux mois d'entraînement mais je pars pas de zéro sport non plus. J'ai une prépa militaire prévu en août juste après les test CSO, au pire si mes résultats physique sont moches à mon goûts, je pourrais toujours me débrouiller pour reporter la prépa militaire et prolonger mon contrat de travail actuel, histoire de me redonner quelques mois de boulot et de repasser les tests. Mais bon j'ai vraiment pas envie de devoir faire ça, déjà parce que six mois de ce boulot en plus ça me gonfle et que ça fait looser de reporter comme ça.

Franchement un tel rythme je l'ai depuis un moment et je n'ai eu aucune blessure dû à l'épuisement du corps. J'ai pris l'habitude de récupérer rapidement et puis bon je pratique pas comme un débile non plus, par exemple si je sens une fragilité dans mon épaule je vais pas bosser dessus. Personnellement le rythme ne me gêne pas tant qu'il y a étirement, connaissance de son corps, phases de récupération active. C'est sûr si je m'entraîne comme une brute à faire du judo de bourrin ou a tenter de battre mon record de développé coucher à froid, en une semaine je suis blessé c'est obligatoire. Et pour ce qui est du judo et de la boxe j'ai pas vraiment envie de laisser tomber. Ca me permet de décompresser et de m'entraîner avec le même entrain vu que je varie les discipline (ex en boxe beaucoup de fractionné donc super pour le Luc Léger).

Merci pour votre avis. Remarque il faut aussi dire que je travail la journée mais dans un bureau donc c'est pas traumatisant ^^. Disons qu'en matière de jours de repos, le samedi c'est assez calme, ya beaucoup d'heure de sport mais c'est plus du travail technique donc pas vraiment dur pour le corps. Et puis bon j'ai ce rythme depuis un an et ça tiens et les années avant j'avais le même rythme mais sans la boxe thai. Après c'est sûr sans les étirements et sans glisser des exos moins intense physique et cardio "de récup" dans tout ce programme, je tiens pas un mois avant d'être en kit ^^.

Bonjour, j'ai pas encore la date pour mes tests CSO mais disons que j'ai un délai minimum de deux mois d'entraînement. J'aimerais avoir votre avis sur mes performances actuelles, mon programme et mon potentiel, merci d'avance et désolé c'est un peu long. Mes performances actuelles : Luc Léger palier 9-10 il y a un an je vais pas tarder à le refaire et traction 9-10 aussi pour l'instant mais j'ai un peu de poids à perdre donc j'ai de la marge ^^ Mon programme est assez chargé vu que j'ai voulu me préparer en continuant mes activités sportives habituelles. Ce que je rajoute à mon programme habituel est en bleu. Lundi : Judo 1h30 intensité moyenne Mardi : Boxe thaï 2 heures intensité forte + tractions une série avec le max de rep et plusieurs petites séries Mercredi : Judo 1h intensité moyenne + tractions une série avec le max de rep et plusieurs petites séries Jeudi : Boxe thaï 2 heures intensité forte + tractions une série avec le max de rep et plusieurs petites séries Vendredi : Judo 1h30 intensité moyenne Samedi : Matin footing léger ou Essai Luc léger Aprem judo 1 h intensité faible + jujitsu 1h intensité faible + tractions une série avec le max de rep et plusieurs petites séries + temps pour la musculation disponible Dimanche : Boxe thai 1 h très intense + soir footing moyen voir dur ou parfois stages techniques judo... activités tranquilles Ajoutez à ça tout les jours matins abdos, pompes et des étirements matins et/ou soir pour éviter les blessures. Je tiens à préciser que ça peut paraître chargé mais bon j'ai l'habitude de ce rythme et je connais mon corps je ferais gaffe à la blessure. La traction est un exo que j'avais délaissé mais disons que je suis à 6-7 kilos en trop de mon poids de combat vu que j'avais pas de compet donc quand j'aurais perdu ça ça devrait aller bien mieux. Idem pour le Luc Léger mes kilos en moins vont m'aider ^^. Je précise aussi que pour le Luc Léger faute de place dans la salle à laquelle j'ai accès je le ferais sur 15 mètres, j'ai calculé c'est faisable avec des repères particuliers. Je me dis que c'est pas les vrais conditions de tests mais vu que la distance est plus courte, plus de changement de direction à faire, donc en gros si j'arrive à faire tel palier dans ces conditions ya pas de raisons le jour du test. J'ai postulé en temps qu'EVSO, penser vous que j'ai mes chances d’accéder à des régiments et spécialités plus axés terrains, combat ou plus exigeants. Bref d'ici deux mois d'avoir de quoi marquer un max de points sur le plan sportifs histoire d'avoir le luxe d'avoir peu de portes fermées. Je sais que pour l'instant je part un peu de loin (surtout en traction, j'ai oublié ce que c'était ^^), mais je pense que j'ai une bonne marge de progression en deux mois.

Peu de personnes savent le lire mais disons que si à la visite médical on me demande ce que ça veut dire, j'ai pas vraiment l'intention de mentir. Ca serait pas réglo. Donc le problème reste entier en quelque sorte.

Alors j'ai pas eu d'expérience avec l'armée auparavant. En fait j'ai fait mes études jusqu'à Bac+5 en compta-finance. Déjà pour faire plaisir à mes parents (je leur devais au moins ça), parce qu'il m'en offrait la possibilité et qu'il vaut mieux les faire jeune que les reprendre plus tard.Ensuite le niveau d'étude est quand même super important pour le recrutement dans les métiers de la défense (bien plus que je ne le pensais d'ailleurs) et aussi pour avoir déjà un bagage lors de la reconversion en fin de carrière. Après la passion de l'armée je l'ai toujours eu. Je pratique les sports de combats, j'adore aussi être en extérieur, le trail, la rando... Je suis hyper exigeant avec moi même plus c'est dur plus ça me botte. L'histoire militaire me passionne. Bref je pense que l'armée ça me correspond assez bien. J'ai pas encore d'idée précise pour le régiment je verrai avec mon conseiller CIRFA, je me suis pas mal renseigné mais ya vraiment du choix. Disons que je recherche vraiment un régiment exigeant et assez polyvalent. Si vous avez des noms de régiment à me donner n'hésitez pas. Après avec mon niveau d'étude sous-officier ça me tenterait bien. En fait monter en grade me dérange pas tant que ça m'éloigne pas du terrain. Et puis même si le travail d'équipe me dérange pas, diriger c'est pas mon truc. J'ai plus envie de gagner en spécialisations que de monter dans la chaîne de commandement. Mais bon pour l'instant je me soucis déjà de passer le recrutement sans encombre.

Bonjour, Désolé d'avance c'est encore un sujet sur les tatouages mais si j'en rouvre un c'est parce que c'est un cas très particulier. Alors vite fait mon tatouage n'est ni raciste, ni religieux, ni homophobes, ni politiques. Il n'a rien d'insultant pour l'armée et n'insulte personne en particulier de toute façon. Je l'ai fait dans le dos, il est assez voir très grand mais fait de façon à ce que même avec un T-shirt rien ne dépasse, donc normalement en service personne le verra et de toute façon je me suis tatoué pour moi pas pour les autres, j'ai donc pas l'habitude d'exhiber mon tatouage ou d'en parler à la moindre occasion. Le problème c'est le thème, c'est un tatouage agressif voir très agressif inspiré des arts martiaux mais plus la vision "combat à mort" que "rencontre sportive" si vous voyez ce que je veux dire. En gros j'ai un dragon japonais en mode pas content du tout sur le haut du dos. Et en bas j'ai deux caractères japonais. Un qui peux ce traduire par "guerre, arts martiaux, arts du combat au sens large" et un qui signifie simplement "la mort" Disons que j'ai une vision très exigeante voir très noire des arts martiaux (rien que le terme "sport de combat" m'énerve ^^) que je pratique. Alors voilà j'ai juste un peu peur qu'on me jette au recrutement sous prétexte que c'est un peu trop violent comme tatouage. Merci de me donner votre avis, j'ai déjà demandé à un membre du service recrutement, apparemment je suis dans les règle et c'est pas gênant. Mais bon c'est quand même pas au goût de tout le monde comme tatouage alors votre avis peut m'aider. Est ce que ça risque de m'handicaper pour le recrutement ou pas?

Bonjour, J'écris pour avoir quelques témoignages afin de savoir comment on évolue physiquement quand on rentre et quand on travaille dans l'armée. Je m'explique j'ai un gabarit assez sec (1m70 pour 60-62 kg) sans pour autant être dépourvu de condition physique et de muscles. Je pratique des sports de combats donc je surveille mon poids au quotidien. J'ai vu pas mal de mes potes faire beaucoup de muscu et j'ai moi même essayer de prendre de la masse en montant jusqu'à 70 kg, j'ai pas aimé je suis redescendu. J'ai un peu tout testé en matière de gabarit et à 60-62 kg je me sens bien dans ma peau, physiquement je suis plus souple je suis plus agile et plus rapide. Bref ça correspond bien à mon style de combat dans le sport et mentalement je me sens bien même si certains de mon entourage me trouve trop sec. Je précise que je surveille mon poids au quotidien c'est une discipline mais j'ai jamais fait de truc d’anorexique genre me faire vomir ou me carencer... J'adapte ma nourriture à mes efforts au quotidien pour ajuster mon poids. La question est de savoir si dans l'armée ce comportement pourrait me poser problème. Du genre qu'on me reproche de manquer de force, de puissance musculaire... Est ce que dans l'armée vous avez tendance à prendre de la masse, à perdre du poids à vous maintenir? Bref j'ai fait beaucoup d'essai et la forme de corps que j'ai maintenant est celle qui me conviens le mieux et j'ai pas vraiment envie de la perdre. Voilà, un peu long dsl mais j'aimerai avoir votre avis sur la question. Tant que je fais mon boulot à l'armée et que je le fait bien, on me fichera la paix sur mon gabarit et la façon dont je gère ma nourriture? Ou alors est ce qu'on va me dire qu'il faut que je change d'habitudes et que je prenne de la masse? Merci d'avance pour vos réponses.

Bonjour, J'ai 23 ans, je viens de finir mes études et je compte m'engager dans l'armée de terre d'ici quelques mois (j'ai encore un contrat de travail en cours j'attend qu'il se termine). J'ai deux trois questions encore sur le recrutement et la vie quotidienne à l'armée et j'espère avoir des réponses sur ce forum. Merci d'avance pour votre aide. Si il y a des trucs importants que j'ai oublié dans ma présentation (je sais pas trop quoi mettre), faites le moi savoir je compléterai.