BTX Posted March 23 Report Posted March 23 Chaque militaire doit veiller au maintien de sa condition physique afin de pouvoir accomplir sa mission en toute lucidité. Le contrôle de la condition physique du militaire (CCPM) permet de le situer par rapport à cet objectif. La capacité musculaire générale (CMG) est évaluée par une épreuve d’appuis faciaux. L'instruction 1570 modifie le protocole de l’évaluation de la CMG. Cette modification permet une simplification du contrôle, garantit une meilleure équité entre les militaires et amenuise le risque de blessures. En quoi consiste l’épreuve ? Vous êtes en appui facial, écartement des mains légèrement supérieur à la largeur des épaules, les membres supérieurs en extension complète, les deux pieds et les deux mains en contact permanent avec le sol. Fléchissez les bras de telle sorte que le menton touche le sol, sans poser ni les genoux, ni le bassin au sol, puis effectuez immédiatement une extension complète des bras, afin de revenir à la position de départ en appui facial. Seuls les mouvements conformes au protocole seront comptabilisés. Le barème de cette épreuve, sur 20 points, est modulé selon le sexe et l’âge. Découvrez ce nouveau protocole en vidéo ! https://rh-terre.defense.gouv.fr/sommaire-actualite/74-nouveau-protocole-devaluation-capacite-musculaire-generale-a-vos-pompes 1 Quote Ya Rab Yeshua.
h2M Posted March 23 Report Posted March 23 Ah on revient aux pompes traditionnelles, fini le torse qui touche le sol. La note de 20 sera bcp plus abordable maintenant pour beaucoup. 50 pompes dans cette configuration un minimum d'entrainement et ça passe 1 Quote
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