Greni17

Bonjour camarade, J'ai plusieurs conseils à te donner, tirés uniquement de mon expérience: 1) fais une pause totale en 4ème semaine (afin d'éviter le surentraînement); 2) essaie de courir de manière plus régulière (le fait d'alterner le rythme est très bon pour l'endurance, mais risque simplement de plus t'épuiser qu'autre chose au début); 3) fais de la course les lu-me-ve et du renforcement physique les ma-je afin de ne pas travailler tous les jours les même muscles; 4) n'oublie pas qu'il existe plusieurs manières de faire des appuis faciaux et que la vitesse joue aussi un rôle; 5) moi et mon binome fumons un paquet par jour et je fais 3000m au 12 min (et lui 3200). C'est cependant une sage décision d'avoir arrêté car à certains moments de ta formation tu ne pourras pas fumer. Cordialement

Camarades, Je suis Suisse, dans l'armée de terre, infanterie mécanisée pour préciser. Je suis également officier et m'intéresse particulièrement à la formation française car celle-ci dure beaucoup plus longtemps que la notre. J'ai constaté que certaines lectures sont obligatoires dans votre cursus, serait-il possible de citer quelques titres ? Pour le plaisir (certains détails techniques et tactiques peuvent également en intéresser certains), je vous recommande : Andy Mcnab : Bravo two zero Andy Mcnab : Seven troop Chris Rayn : Celui qui s'est échappé Ces trois livres sont des romans autobiographiques d'anciens S.A.S. qui narrent l'histoire de la célèbre mission citée plus haut qui a eu lieu durant la guerre du Golfe. Merci d'avance pour votre réponse et meilleures salutations