Salutation à vous,
pour ma part je redoutais les tractions n'en faisant que 12-13 chez moi au maximum et arrivé sur la barre j'ai réussi à en faire 17 et à avoir une remarque du moniteur "c'est des belles tractions c'est bien", pour le LL j'ai fait palier 11.20 et vraiment tout est dans la tête, il suffit de rester concentré, ne pas trop faire attention aux autres et courir tant qu'on ne vous arrêtes pas.
De plus pour les tractions poussé, c'est la dernière partie du test physique donc même si vous vous déchirez les bras montrez simplement que vous en voulez et n'abandonnez jamais. On m'a dit au CSO : une personne qui en fait 10 en se déchirant vaut mieux qu'une qui en fait 12 tranquille et qui s'arrête.
Alors courage et revenez nous tenir au courant.
Vous y arriverez :)