Sari

Ahhh Ok d'accord, non parce que du coup j'ai relu le mien, et ça me perturbais un peu de penser être la seule à me comprendre!

Vous n'avez rien compris de mon message ou de celui posté plus bas?

Bonsoir à tous! J'ai eu mon rdv aujourd'hui avec un recruteur, il nous a bien expliqué le déroulement du recrutement, les tests, les classes, la vie militaire ect.. Bref c'était super. Je lui ai expliqué un peu ma situation, bon il a dit que certes c'était pas courrant, mais pas impossible, il faut s'en donner les moyens, voila ce que je retiens de cette petite réunion. Je vais donc prendre RDV pour déposer mon dossier et m'inscrire. Par contre il nous a dit que les trois choix c'était pas nous qui les faisions (comme j'ai cru comprendre ici, j'ai peut être mal compris), mais que c'était lui qui nous proposait trois choix en fonction bien sur des résultats CSO (physiques, médicaux et psycho). Je le verrais début janvier et on verra quand ou (à lyon) et comment pour le CSO, je me sens pas encore prête, surtout niveau suspension c'est toujours aussi tendu. Je dois redoubler d'efforts, puis je fais un blocage niveau "endurance" je pourrais faire beaucoup mieux mais dès que ça pique, je m'arrete. Bref, je lache pas, d'avoir "sauté le pas" aujourd'hui en voyant le recruteur ça m'a encore plus motivée!

Tu ne liras probablement pas ce message avec longtemps, mais bonne chance, et merci pour tes conseils!

Merci pour les conseils Je vise pas de perdre plus de 10kg, entre 5 et 8kg ce serait bien, enfin on verra au final Tim, c'est ce que je fais, fruit légumes eau, je mange pas de grosses quantité aux repas et si j'ai un peu faim dans la journée je mange un fruit ou un truc léger. et le tout en faisait du sport ça devrait le faire, enfin j'avoue que ce que je voulais surtout c'est me muscler, donc pas forcément perdre, mais comme l'a fait remarqué BTX, être plus léger c'est pas négligeable!

Merci Hood, je vais m'y entrainer aussi, mais je voulais savoir la durée moyenne d'une course, par forcément pour le luc léger, mais pour être "bien" notamment lors des classes, pas être à la traine derrière en fait Merci BTX c'est ce que je fais, je pense à eux, ça je le fais pour moi, mais pour eux aussi, ça me fait m'accrocher. Ne vous inquiétez pas pour les pilules merdouillardes, ce n'est pas pour moi, je suis plutot dans l'optique alimentation saine, et sport, pour perdre, moins je prends de pilules mieux je me porte donc je bois bcp d'eau, légumes et fruits, je pensais éventuellement à un régime protéiné mais bon beaucoup d'écho "yo yo", mais je pense vraiment qu'en mangeant sainement et en faisant du sport je perdrais du poids, sachant que je ne suis pas en surpoids et n'ayant pas de problèmes de santé, ce sont les dernièrs petits désagréments laissés par la maternité!

Je fais 1m66 pour environ 62kg par là, et au régime en passant histoire de..

Merci BTX ! je viens d'acheter une barre en ligne! 40s ok, c'est beaucoup plus que ce que je pensais mais ça me fixe la barre plus haute (c'est le cas de le dire)! Merci pour les conseils aussi, c'est ce que je me dis quand je cours, plus je pense que j'ai mal aux jambes et plus j'ai mal aux jambes, du coup jessaie de penser à rien et tout se passe bien! bon je sais ce qu'il me reste à faire, des pompes ! pour l'endurance "course" l'idéal en temps serait de combien (pour le cso mais aussi pour après, surtout pour après même)? et la vitesse en km/h?

Ok, c'est ce que je pensais avoir compris ! je vais essayer juste comme ça sans monter, ça me tire au niveau des "aisselles" et apparemment j'ai pas assez de force dans les bras pour monter, donc je me suis acheté des petits poids et j'en fait tous les jours.. sinon comme je disais plus haut, je ne suis pas spécialement sportive, au collège lycée j'étais dans la moyenne on va dire, mais j'en ai jamais fait en dehors, et bon collège, lycée c'est loin tout ça, mais j'ai beaucoup de motivation j'ai pris une barre pour fixer sur ma porte, elle est moins haute que celle du parcours ou je vais, à voir ce que ça donne quand je l'aurais recu! en tout cas merci pour vos conseils, je veux pas lacher et me démotiver!

oui je vois ça! faut dire aussi que mon pseudo fait pas fille non plus! quand je me tiens à la barre etre stable c'est à dire?

et à part des pompes, y'a un autre exercice qui aide?

Oui, une fille ! J'ai vu ça il faut tenir le plus longtemps, mais pour le moment c'est la catastrophe,

Dudz, à la base je fais pas de sport en club, j'avais pas le temps. Et je suis pas spécialement sportive, mais comme tu dis je me réveille, plutot bien je dirais, je sais que la motivation ne fait pas tout, mais elle y contribue pas mal, je veux pas lacher, je me dis quand on veut on peut donc je me bouge

Hood merci! Je cours 3 fois par semaine : une fois 40 min à mon rythme + 20 de pompes abdos flexion une fois en fractionné (mais sur 30seconde pour le moment) + idem une fois on fait un parcours type course, pompes, abdos, descende, accéleration en montée ou impulsions sur des marches pdt 30 min chez moi je fais des pompes et des abdos, là j'ai rdv chez l'osthéo car j'ai une douleur au poignets gauche qui gène pour les pompes. J'ai essayé les tractions, mais je tiens pas une seconde, c'est la cata! et sinon j'ai pas compris ton entrainement de 10 min, supination/pronation? mon ami google n'a pas réussi à me faire visualiser

Oui j'ai pu voir ça, c'est sur que c'est pas les jeux olympiques, cependant je dois admettre que j'ai énormément de mal avec les tractions, y'a peut etre des exercices qui aident niveau bras ou autre? Le régiment, rien de fixe mais dans le train ou la cavalerie blindée (tout en sachant que j'ai aucune idée de qui recrute et du niveau demandé pour les régiments du coup j'ai pas arrété mes choix)