Dalv

L'idée de faire des sprint en montée me semble bonne , je vais essayer sa jeudi et je vous dirais mon ressentis! Merci

Je pense que c'est les allé retour et les changement d'appuis qui me font le plus de mal concernant le luc léger enfin bon je vais continué a persévéré! Merci des t'es avis en tout cas , c'est vrai j'ai peu être voulu aller trop vite en créant ce post ... Je vais continué a faire mes recherches et me sortir les doigts comme tu dis ahah ^^ Bonne continuation a toi ;)

"ça c'est tres bien , a voir si c'est bien fait^^. et l'hydratation?" Je pense que c'est bien fait puisque j'ai des résultats plus que corrects depuis que j'y fais attention .. pour l'hydration j'ai ma bouteille qui me suit partout et j'essaye de boire de petite quantité tout les 30 min a peu près . "Ba en meme temps il n'y a pas de course a pied dans ton programme ... si tu stagne a un endroit ben tu orientes ton entrainement la ou ça rame ." J'ai oublié de précisé mais si il y a de la course a pied dans mon programme , sa varient entre du fractionné , des distance longue , moins longue ... Ce n'est pas le cardio qui me pose problème mais c'est vraiment la congestion des muscle surtout au niveau des mollets.. "5 tractions de différence je trouve ça énorme entre le en forme ou pas .. Attention au sur-entrainement et à l'épuisement/stress musculaire" C'est vrai sa parait énorme mais c'est vrai : Mon max a était 21 tractions et en ce moment je ne fais jamais en dessous de 15 tractions ... C'est peut être du a mon échauffement que je "bacle" défois . Concernant le stress musculaire j'essaye de prendre 5 jour de repos tout les mois .. jusqu'à aujourdhui je ne me suis jamais blessé( même pas une entorse )je touche du bois comme on dit . "Tu connais beaucoups de monde qui aime les beau-parleurs , joueur de violon,flute, ou autre pipo ?" Beaucoup de monde non ... mais j'en connais au moins une : La dame qui m'a fait passé mon oral de français au bac , apparement je suis trop simplet , manque de précision et trop " direct" résultat 6/20 .. sa pique ^^ enfin bref je pense que la mentalité des recruteurs seront différentes de cette dame et que mon franc parler ne sera pas trop un problème! Merci de ta réponse en tout cas "Fonction "recherche". Sujet maintes fois débattu. En clair, il n'y en a que pour le 1er RPIMa, le reste c'est pipeau. BTX" J'ai utilisé la fonction recherches malheureusement je suis tombé sur des dizaine de résultats et 20 pages de post comprenant eux même 3-4 pages . Enfin bref j'ai essayé pendant 30 min et je me suis dit que de crée mon propre post irait plus vite ... Et non il n'y en pas que pour le 1 er Rpima , je suis allé au cirfa me renseigné , j'ai longuement réfléchis et j'en est également parler a mon père qui était lui même Paras dans un autres régiment et c'est le choix que j'ai fais . Sa n'a pas était un coup de tête ou une décision de mouton du genre " tout le monde veux faire sa donc je fais pareil. J'ai énormément de respect et d'admiration pour les autres régiments mais c'est celui là que j'ai choisis .Et je vais faire de mon mieux pour espérer réussir.

Bonjour , Donc je me présente je m’appelle Tristan j'ai 18 ans . J'ai obtenus mon bac S l'année dernière . Si je suis sur le forum c'est pour renseigné sur le parcours que je souhaite faire afin de mettre toute les chances de mon coté ... Je suis quelqu'un d'assez sportif : Je pratique 2 sport de combats ; le mma et jjb ( jujitsu brésilien ) 5 jours sur 7 et je suis également inscris dans un club de tir depuis septembre .. En plus de cela je m’entraîne 1 fois tout les 2 jours en condition physique , je suis le programme " Cross ops " inspiré du Crossift avec des exercices de musculation exclusivement au poid de corps et je fais aussi des exercices de kettelbelt pour ceux qui connaissent .. Enfin bref je vais pas encore plus rentré dans les détails , vous l'aurez compris je fais énormément de sport . Je fais également attention a mon alimentation . Cependant je n'arrive pas a dépasser le pallier 11 au Luc léger et je fais entre 15 et 20 tractions selon si je suis en forme ou pas. Sa fait environ 3 semaine que je stagne .. est-ce suffisant pour pouvoir prétendre a l'entretien d'incorporation pour le 1 er Rpima ? Concernant les test Psychotechnique et d'anglais au cso .. Je ne pense pas avoir de problème pour le test psycho par contre l'anglais j'ai tout juste eu la moyenne ( 10 ) au Bac .. j'aimerais donc savoir qu'elle sont le genre de test a passé ? Plutôt vocabulaire , plutôt grammaire et quel niveau ? Concernant les entretiens oraux .. Sa a jamais été mon fort , je suis plutôt quelqu'un de franc et j'ai vraiment du mal a être beau parleurs .. Est-ce un problème ? Enfin pour finir si je souhaite intégré le régiment pour le recrutement de septembre , quelle serait le timing parfait pour passer au cso ? Avez vous des dates précise pour les pmfs au 1 er Rpima ? Est-ce vraiment un plus de la faire ? Ah oui j'ai oublié une autre questions ( bête surement ...) Je suis actuellement entrain de passé mes leçons de conduite pour le permis et j'ai bien peur d'être juste pour le passé .. je voulais savoir si le fait de ne pas avoir le permis pouvais joué en ma défaveur ? Voila j'ai finis ... Merci pour ceux qui ont eu le courage de lire ce post et qui auront le courage d'y répondre . Bonne soirée

Merci a tout le monde .. Je ne savais pas qu'il y avait un entretien entre le passage au cso et l'incorporation de Septembre .. En effet je vais donc me renseigner pour être dans le bon timing! sa serait bête de louper l'entretien parce que je me suis inscris trop tard !

Si j'ai bien compris il y a 2 dates de recrutement pour le 1 er Rpima : en Mars et Septembre J'aimerais y aller pour Septembre . Donc je compte passé le Cso le plus tard possible pour pouvoir m’entraîner le plus possible . Donc en mai , sa serait idéal !

Merci !

Bonjour , Je m’appelle Tristan j'ai 18 ans et j'aimerais tenté ma chance pour intégrer les forces spéciales , plus précisément le 1 er Rpima . J'ai un bac S et je suis assez sportif Je viens sur ce forum dans le but de me renseigner le plus possible dans le parcours que je souhaite faire et partager un maximum de connaissances afin d'optimiser mes chances de réussites .. Merci d'avoir lu ma présentation , a bientôt sur le forum!