aurel24

Oki merci pour l'information.Je voulais pas confondre test cooper et (désolée si je dis une bétise) la marche/course 8km en 45min avec "l équipement" c'est sa? ou je dis une bétise? j'essaie de m'informer au mieux.

Merci pour ta réponse. je continue a courire plusieurs fois la semaine, je continue les pompes malgrés la difficultée en me disant que les efforts finiront bien par payés. y a juste cette petite appréhention. test cooper?? J'incorpores le RSC a Toulouse, et la fgi se passe a Montlhéry .

Bonjour a toute et tous! Voila, j'incorpore le 3 janvier, j ai donc fait un "point" au niveau sportîf.Le point le plus négatif étant : les pompes et les tractions. (au cso j'ai fais 11sec au suspension) . ne sachant pas trop comment amélioré tout sa je contînue a faire des pompes,mais au bou de 10,15 sa devient compliqué. je reparti en série de 5.les tractions comment dire j en ai jamais réussi.. du cou j appréhende beaucoup pour la fgi... J'ai pu lire que nous étions classes par niveau. ma question est simple . le niveau d entraînement sera t il plus soutenu afin de plus progresser ou sans plus tant qu'à la fin de la fgi des progrès sont noter? bonne journée à tous. aurélie.

quelqu'un pourai m aider a trouver les réponses a mes questions. merci merci.bonne soirée. aurélie

Merci a tous pour vos messages. grand départ dans 15 jours. j ai eu peu d'avis sur le RSC ,mais ils sont assez positifs. par contre au niveau de la fgi mon recruteur m'a dit de continuer la course a pied "pour eviter les grosses courbatures" et garder le niveau,d'autant plus que la fgi est progressive,mais j'ai pu voir sur ce sujet que beaucoup ont un entrainement assez soutenu... j ai donc un peu d appréhention a ce niveau la.. la fgi au niveau sportive est elle vraiment progressive? faut il avoir un niveau de base élevé? on m as aussi conseillé d arreter le sport,plusieurs jours avant la fgi pour que le corp se repose bien. je ne suis pas sure que ce soi des bons conseils,j 'aimerai avoir votre avîs. d avance merci pour vos réponses. aurélie.

Aurélie 22ans Cirfa Périgueux RSC Toulouse

Bonjour a tous, Pour ma part, c'est Aurélie, je vis en Dordogne (24) , j 'ai 22ans. Je me suis rendu au CSO a Bordeaux,fin juin. Après deux réponses négatives, j'incorpore le 3 janvier le RSC a Toulouse. =) . J'ai souvent lu les sujets du forum, ce qui a permi de répondre a plusieurs questions queje me posais. merci beaucoup a tous. Bonne soirée a tous. Aurélie.