Bonjour à tous
Alors voila, j'aimerais avoir votre avis sur le petit programme que je me suis concocté et vos réponses à quelques unes de mes questions =)
Tout d'abord voici mon programme, sachant que je n'ai encore aucune date, je passe ma JAPD le 26 janvier et je demanderais le dossier la-bas, je le ramènerais le lendemain et on m'a dit qu'entre la remise du dossier et les test (que, si c'est ok, je passerais à Nancy normalement), il se passe environ 1 mois, j'ai 17 ans et demi, aucun diplôme (même pas le brevet des collèges, svp évitez de vous foutre de ma gueule ) donc j'ai tout de même un peu la pression je l'avoue, bref voici ledit programme:
Matin (Réveil): Etirements
20 à 30 pompes (en fonction de la forme, je sais que trop forcer n'est pas bon)
15/20 abdos
Matin (1OH) 20/30 pompes
15/20 abdos
Etirements
Midi (12/13h) Etirements
20/30 pompes
15/20 abdos
Etirements
Après-midi: Etirements
Jogging (pas de distance désignée, j'ai toujours eu quelques problèmes niveau endurance à la course donc à chaque fois je fais le + possible)
15/30 tractions (en fonction de la forme sachant que c'est après le jogg)
Etirements
15/20 abdos
20/30 pompes
Etirements
Soir (19/20) 15/20 abdos
20/30 pompes
Etirements
Je précise que je fais sa de 4 à 6 jours par semaine, que je fais tous les exercices comme il faut (pompes, tractionss, abdos...), que même si sa paraît beaucoup il y a pas mal d'intervalles entre chaques "séquences" et que je n'ai pas vraiment "du mal", mis a part pour le jogging le reste sa va c'est mon rythme mais je ne sais pass si un tel programme me sera utile, c'est pour cela que je demande votre avis, sachant que comme je l'ai déjà dit, j'ai 17 ans et demi, aucun diplôme (c'est-à-dire pas beaucoup de possibilités qui m'intéressent a par l'armée) et j'ai toujours voulu être militaire donc j'ai un peu la pression lol, je suis motivé et prêt a faire les efforts nécessaires
J'ai également quelques questions pour vous:
Est-ce qu'ils pourraient me refuser (avant les tests, une fois le dossier rendu) sous prétexte que j'ai 17 ans et demi (et donc je suis assez jeune) et que je n'ai pas de diplôme?
Pourriez-vous me décrire exactement les tests d'entrée? (on m'a déjà parler vaguement d'un parcours mais sans +, je souhaiterais connaître les types d'exercices précisément qui sont présents dans le parcours).
Je vous remercie d'avance pour vos réponses, et svp évitez les "t'es jeunes, retourne a l'école" ou je ne sais quoi, je suis sur de moi =) Merci
Dernière précision, j'ai arrêté la cigarette (que je fumais assez souvent) il y a quelques jours (après avoir mis en place mon programmee) et j'ai arrêté de fumer des joints définitivement il y a une semaine et quelques (mise en place de mon programme), je ne consomme également plus aucun alcool (bon sa c'est pas définitif mais au moins jusqu'au classes lol)
