BobTish

t'est serieux?? comment t'as fait ca?

Actuellement tu doit etre bien au dessus?? Pour moi c'est le cas, mais j'arrive a un point ou je commence a stagner!!! Mais si j'ai la joie d'incorporer le 3ème RPIMA en octobre, j'aimerai vraiment mettre toutes les chances de mon coté! Donc je pense laisser un peu tomber la muscu "classique" et attaquer un entrainement plus acces sur les exos en poid de corps!

Tu avais fait quoi au CSO??

Je souhaiterai un regiment para! j'ai fait 11,15 au LL, 18 tractions et 18/20 au PO! Mais la concurence est rude... On verra bien! Et toi, tu en est ou??

Combien de fois courrez vous par semaine?? Actuellement je fait plus de 10km 5 jours sur 7, a ca il faut rajouter 3h de basket! donc pour le cardio je suis bon! Mais pour le reste je fait 3 séances de musculation en plus des séances de tractions et dips... Quel est ton programme "Muscu" stony?? merci. ps : ce post redonne un bon coup de pied au cul! ca remotive!

Presque la même! Apparemment, elle serait moins pousser. Ils se basent sur les données du CSO et font leur propre examens après... Ils te feront aussi quelques vaccins aussi!

Moi en théorie ca donnerait ca pour octobre : - P1 : 17 RGP (??a confirmé??) - P2 : 3ème RPIMa - P3 : 13ème BCA

Et le 17 RGP?? Quelqu'un sait?? Parce que a Montauban on m'a dit Octobre a confirmer... :wacko:

ah désolé d'avoir dit n'importe quoi! je ne le savais pas, j'ai cru comprendre que c'était 2 recrutements par régiment/par année!

Et?? Ca donne quoi?? :happy:

Au risque de décevoir certains d'entre vous, le 8ème RPIMA, le 3ème RPIMA, les regiments FS, le 7ème BCA et le 27ème BCA, ne recruteront pas en Octobre! Les regiments para ont casiment tous recrutés 2 fois cette année sauf le 17 RGP (qui lui recrute bien en octobre normalement). Pour les 2 BCA, ils recrutent tout les deux pour septembre pas octobre. Après logiquement le 21ème RIMA doit recruter sur novembre (a confirmer) et pour les autres RIMA je sais juste que le 3ème a recruter en juillet... Pour ma part j'espère integrer le 17 RGP, je doit repasser ma visite médicale le 21 pour mon aptitude TAP. Et si c'est "good" je serai de la commission pour incorporer en Octobre :D

On oublie souvent le récent - Groupement Commando Amphibie (Armée de Terre 21ème RIMa de Frèjus), il y a vraiment peu de renseignements sur ces commandos et c'est fort dommage...

C'est sur! Et non l'inverse!

Oui inclus tes entrainement avec haltères le jour des tractions comme l'a dit Milepops! Le corp travail par groupe musculaire, les tractions vont avec les biceps et les pompes avec les triceps. Bon courage a toi!

Personellement j'ai effectuer ce ce programme 2 mois avant les tests, mon frere l'a fait aussi! Le jour du CSO on a tous les deux claqués 18 tractions... Je continue encore ce programme aujourd'hui et je suis capable d'en faire 25 maintenant! J'ai juste changer un peu la methode en rajoutant 10kg a une ceinture de force! Mais faut en bouffer!