Bonjour je voudrais savoir si quelqu'un connnaissait les etapes de ma formation pour le 1rpima combien de temps dur la formation exactement et quel type d'entrainemé abordé pour sy préparé je pratique de la course a pied ,de la muscu, et de la boxe cela suffit-il pour les le 1 rpima???? Merci de vos reponses et de votre aide ☺☺☺☺☺