waty

pas pour l'anorexie mais pour les carences seulement un test psy pour avoir un bon imc ? je ne suis pas sur de comprendre. je ne vois pas le rapport entre l'imc et la psychologie.

c'est une remarque très pertinente , j'ai fait cette prise de sang il y a quelque années en arrière , pour découvrir si j'avais des carences et rien d'anormale. ce n'est pas non plus un problème de génétique , dans ma famille certain sont même gros. j'ai effectivement un gros problème avec la nourriture ( je ne mange juste pour survivre lol ) je pense donc que la raison de ma maigreur ne peut venir que de la. si je vais voir un médecin il me répondras sûrement de manger matin midi et soir a mon humble avis.

tout vient a point a qui c'est attendre je suppose ^^ merci pour la courbe de l'imc effectivement 20 kg c'est énorme

mon but est de prendre le plus rapidement pour aller au cso le plus rapidement , j'aurais juste a maintenir le poids par la suite , rien de bien sorcier

merci pour les quelques aliments cité , les résultats se feront long d'après vous ?

je sais que c'est de la mal bouffe , mais a ce point la ? je pense le remplacer par de la pizza ( fait maison ) cela est'il une bonne idée ?

merci levy pierre pour ta réponse , je vais au mcDo deux a trois fois par semaine et les autre jours je tourne environ a 2000-2500 kcal ( depuis 1 semaine ) j’espère avoir des résultat rapidement

merci brice 97128 effectivement les vidéo sont vraiment très intéressantes et très sérieuse

merci beaucoup sofiane 2926 pour ces précieux conseil qui me sont grandement utile , je met donc a ce programme dès demain et prise de contact avec un nutritioniste dès lundi . ne t'en fait pas pour le treillis je ne serai pas une armoire lol pour les jours de repos , le mercredi et dimanche ne serait pas mieux ?

oui sofiane 2926 on est d'accord sur le COMPLEMENT alimentaire , mais comme j'ai beaucoup de mal a manger " beaucoup " je pense que c'est indispensable dans mon cas. actuellement je ne mange pas plus de 1500 kcal ( j'ai fait le calcul du "dej" il me disent qu'il me faut 2000 kcal pour la prise de masse ) ouais j ' imagine que tu as du prendre une jolie petite claque au moment ou tu as appris ça. merci pour les conseils de prise de masse niveaux musculation faut'il faire des exercices intense et courte ou au contraire ne pas trop forcé et faire les exercice en " endurance " p.s : je ne suis pas sûre d'être bien clair et je m'en excuse

merci brice 97128 je vais me renseigner , au pire j'irai voir une nutritionniste

oui minimum 10 kg mais j'aurais bien aimer prendre 20 kg =p brice 97128 tu entends quoi avec l'alimentation ? je dois avouer que depuis que je suis tout petit je mange un peu le soir ( deux trois connerie ) depuis peu j'essaye de manger midi et soir ( riz , pâte , viande , quelque légumes ) je ne connais strictement rien en nourriture

je doute pouvoirs prendre 20 kg en 1 an :/ il y a des compléments alimentaires efficace ?

effectivement , il ne juge pas tous pareil mais avec un imc de 16.5 il diront tous la meme chose je pense. merci a tous pour vos réponse je vois mon rêve s'éloigner ... :/ #déprime

ouaw c'est un gros défis merci beaucoup pour ta réponse ça m'aide énormément