rationrepu

oui le programme amstrong est intéressent il y a aussi le programme 50tractions. La musculation ce n'est pas ce qu'il y a de mieux comme sako et Pagoda l'ont dit, pense à faire du poids de corps, ne néglige pas les jambes; fais du HIIT.

Bonjour, Présentation dans la rubrique adéquate ? Merci Il n'y a pas de médecin militaire sur le forum, donc vous allez devoir attendre.

vous pourrez profiter d'internet pendant vos perms.

la photo c'est comme le nom/prénom c'est pas la meilleur idée sur internet

Bonjour, bienvenue, Votre Cer le sait, le temps d'attente entre vos tests au CSO dépend aussi de l'enquête. Mais sinon 2/3 mois

Un CS peut être un commando

yes mais étant donné que ce n'était pas une présentation je ne faisait que préciser!

Retrouvez tout vos collègue ici :

Il n'y a pas de barème par rapport à x ou y régiment, il y à un minimum et un maximum. Merci de vous présenter dans la rubrique adéquate

Zante reporter "animalier" sur Arte

Qui rendrait jaloux Ulysse.

Sympa les photos d'histoire

Pour avoir rencontré les recruteurs du 13 et ceux du 1er vous ne vous retourneriez pas dessus si vous les croisiez dans un lieu x ou y.

Bonsoir, C'est celui après les tests physique au CSO/GRS/DEI si tu obtiens l'agrément fs, pas forcément après la PMPFS.

le chef de groupe sert à "leader" les leader haha

Ne stressez pas de toute façon ce n'est pas à un "forumeur" de décider pour vous, si vous voulez tentez vous tenterez et vous serez pris ou non.

Bonjour, Déjà il ne faut pas aller voir les autres forum c'est ici qu'il faut aller . Il n'y a rien d'obligatoire, ensuite cette personne ne sait pas comment les sélection sont faite au vue du profil psycho. Disons que si ni vrai ni faux, tout n'est pas blanc et noir, il faut savoir prendre des décisions. Mais ne commencez pas à douter pour si peu; vous avez le temps et vous êtes jeunes, vous verrez bien si vous êtes apte ou non. Pensez à un plan B, C et D, on est jamais trop prudent . Bon courage et n'hésitez pas à poser des question.

Bonjour, et bienvenue!

je crois que c'est 18 ans 5 mois et 0 jour

Bon bah ça va alors ça ne peut qu'être mieux alors

Pour les tractions check le programme amstrong. Pour le Luc Léger c'est pas vraiment la vitesse ni l'endurance, faut vraiment faire du fractionné et de l'endurance (genre sortie longue). L'agrément FS c'est en fonction de tout tes résultats (psycho, personnalité, stress, sportif et médical).

Les pompes on s'en fout c'est pas pris en compte au CSO; pour ce qui est des tractions et du LL, sache que le LL > les tractions; mais donne toi à fond pour les deux. Bubu83 t'as donné de bonne idées, pour résumer : pour devenir bon au tractions il faut en faire et pour devenir bon au LL il faut en faire ( pas trop souvent le LL ça traumatise un peu à force, met tu peux en faire 2 dans le mois pour voir ta progression. Bon courage PS : penser à un plan B, il n'est pas difficile de se faire refouler à l'obtention de l'agrément FS.

Les performances que tu as noté c'est avec les 10kg ou sans ?

Bonjour, bienvenue Visez + mais oui ça passe.

pronation ça taff + le dos et supination ça taff + les biceps c'est tout, c'est juste différent groupes musculaire recruté