9,45 pour le Luc léger, 14/20 pour le parcours (le lancé de balle à été fastidieux..) et 11 tractions. Je suis toujours en attente de ma réponse, je devrais l'avoir d'ici un petit mois pour espérons le, le 3RIMA.
Juste quelques petits conseils : Niveau traction apprend à les faires très proprement, j'ai croisé un gars lors de mes tests qui se vantait de faire pleins de sport de combats, gros cardio traction facile etc... Il est revenu presque en pleure, seul 2 tractions lui on été compté pour des bras mal tendu. Et retire facilement 3/4 tractions, les tractions ce font tout à la fin après le luc leger et le parcours tu seras vidé, pense y !
Pour le Luc léger, on calme son adrénaline au départ, tu ne voudrais pas ressemblé au body builder qui arrête au palier 8 ? Le top du top est de se trouver un binôme. J'ai eu la chance de me faire un ami la bas, on à couru a deux. Ça permet d'avoir un repère pour gérer sa vitesse pour les 1er palier et d'éviter de se bouffer pour rien. Evidemment uniquement pour le début, après l'un des deux courras forcement plus vite que l'autre et c'est la ou il faut s'accrocher