Bonjour à toute, tous .
J'ai arrêter le sport il y a 2 ans pour une blessure à l épaule. ( étais tombé sur celle ci durant la plonge au restaurant.)
Durant cette période j avais plus la motivation d aller au sport. ..
En ce moment je reprend goût au sport et je souhaite savoir si vous avez des programmes pour des remises en forme s'il vous plaît ?
Ps: pas de s engager.fr le lien pour moi fonctionne pas
Bonne Journée/soirée
Bonjour, je souhaite m engager dans l'armée de terre en sous-officier,
Le soucis c'est que je n'ai pas fais de sport depuis presque 1 ans. Avez-vous des conseils pour que je m'y remette très rapidement surtout au niveau du cardio ?
Bonne journée