Bitos35

Eh bien merci à tous, en plus ça n'a pas aidé que moi donc tant mieux, je commencerai les doses dans le civil alors, faut s'arrêter à 2 ou 3?

Donc on me les fera là bas, moi qui avait toujours entendu qu'il fallait l'être d'avance, ducoup pas de marque donnée 😕 j'aurais pu prendre de l'avance

Hello, je suis actuellement non vacciné et je souhaite savoir quel vaccin covid est utilisé dans les régiments, pour prendre celui qui a le moins de risques, car une thrombose ou problèmes musculaires s'avèrerait problématique pour quelqu'un dont le métier repose sur le physique. En attente de vos réponses, bonne journée.

Bonjour/Bonsoir, je compte m'engager en août 2022, une fois mon bac en poche ainsi que ma prépa physique achevée, je pèse actuellement 55 kilos pour 1m80, mais j'ai commencé la muscu à la maison il y a peu, d'abord par 3 kilos avec un entraînement de ma composition, qui combine 6 exercices que j'effectue en 2jours (3 par jour avec un ou deux jours de pause selon) pour chacun de ces exercices, je m'efforce à atteindre les 100 répétitions (en général en 3 series, 34, 33 et 33). Seulement voilà avec les 3 kilos en seulement 2 semaines la série de 100 sans pause m'était accessible sur chaque exercice, j'ai donc investi dans une haltère de 8kg, là les séries sont plutôt de 34 curls d'affilée et pour certains exos on arrive à 50 voire 60, car je fais dans la musculation endurante, car sur le terrain, l'endurance est primordiale, pouvoir soulever de fortes charges c'est bien mais pouvoir le faire sans être à bout de souffle, c'est mieux. J'ai donc calculé, cela fait environ 2 mois que je suis sur cet haltère de 8kg et si tout se passe bien, pour une augmentation de poids soulevés de 5 kilos tous les 2 mois et demi, je passerai à 12,5kg en début juin, 15 kilos (pour faire la transition entre la 12,5 et la 20) en mi juillet car la différence de poids est courte, la 20 en début octobre, et la 25 je me la fais offrir pour Noël. Déjà, est-ce une base suffisante ? Mes objectifs sont donc de savoir soulever 25kilos par bras, prendre du poids évidemment, savoir faire 50 pompes, 50 abdos, 20 tractions, 61 squats en 1 min, marche de 20 km avec 15 kg dans le dos, et savoir courir 10 bornes en moins d'1h si possible. Quelles portes ces scores m'ouvriraient ? Les paras seraient envisageables ? Et donc le fond de ma question est: étant quelqu'un qui ne stocke pas la graisse, mais prend assez facilement musculairement et le tout sans prot ou autres, (d'ailleurs j'ai commencé à 52 kilos, alors supposément, j'ai déjà pris 3 kilos de muscles) avec ces capacités physiques, si je ne pèse que 60 kg imaginons, ça change quelque chose ? Jveux dire si je suis en aussi bonne condition physique, je peux être refusé pour quelques kilos simplement à cause d'un métabolisme trop rapide ? Merci pour vos réponses ?

J'ai un bois non loin de chez moi avec pas mal de châtaignes, voire beaucoup donc je vais en ramasser un max sous peu et les consommer, 5 max par jour suffisent je pense merci pour cette astuce ??

Bonjour, j'ai pour objectif de m'engager courant mars 2021 dans l'infanterie mais le problème est que, j'ai beau manger pour 3, équilibré comme gras, je ne prends pas de poids et depuis peu j'ai commencé un entraînement (footing, abdos et haltérophilie) qui me font plus perdre de poids qu'ils ne me font gagner de masse musculaire. Si je remplis les quotas de tractions, LL et squats, mon poids importe-t-il ? J'oscille entre 51 et 54 kg pour 1m80, je suis un ectomporphe. J'hésite à prendre des protéines en poudre.

Aucune idée il avait 1 barillet mais seulement 1 coup était possible, mais balle plus grosse que de la 22

Bonsoir BTX, je souhaiterais intégrer l'armée de terre, dans l'infanterie de préférence. J'ai fréquenté plus jeune les stands de tir, tir à la 22 LR à 100 et 200 m, toujours dans le noir ainsi qu'une expérience à la poudre noire à 50m et au révolver à 25m, là encore, toujours dans le noir, j'ai malheureusement dû arrêter suite au décès de la personne qui m'emmenait tirer et m'a fait découvrir ce monde que j'affectionne beaucoup.

Bonjour, j'ai 18 ans et je souhaiterais m'engager et devenir MDR, l'armée m'a toujours attiré et je suis déjà familier aux armes à feu, ça peut être une expérience enrichissante je pense.