luxan

Courage à tous !! Et à tout à l’heure pour ceux que je vais voir

Coucou ! Alors les tests il faut vraiment être préparé, mais pour la personnalité soit toi même et ne mens pas (ça se voit) Apres pour les résultats : - test LL : 3,45 (j’ai été blessée aussi avant les tests et mon cardio en a pris un coup) - squats 55 compté 49 - tirage poulie : 34/35 je crois (il a été cool car si comme moi t’es un petit gabarit, quand tu remontes les bras tu te fais soulever par la barre) Les tests d’anglais j’ai fais 79 je crois, et les tests psycho mise à part les maths étaient très bon (surtout le français et test sous pression) L’entretien se travaille aussi, surtout sur les Opex, Opint, ou est ce que l’armée est déployé etc... Perso ce qui a valorisé ma candidature c’est le fait que je connais très bien la vie en collectivité (internat, colonies), sport de combat depuis petite et très sociable. Après il y a peut être autre chose mais je n’ai pas eu de retour. Mon Cirfa m’a dit que dans chaque promo il y a des spécialités différentes, après je ne sais pas si on est regroupé quand ils forment les sections ou non... Et pour le sport il y a des groupes suivant le niveau (pour cette info je ne suis pas sure à 100%) Pour le renseignement je ne sais pas du tout. Peut être voir avec ton Cirfa ? Après il faut mettre plusieurs spé au cas où... Si t’as d’autres questions n’hésites pas ! Et félicitations à tout les autres ! On se retrouve le 31 mai !

Merci à vous deux pour vos réponses ! Du coup j’ai deux trois trucs à acheter (les chaussettes, maillot de bain etc...) mais ça me rassure de ne pas devoir trouver des trucs dans l’urgence avant l’incorporation ! En espérant que ça puisse servir à d’autres Bon week end !

Coucou à tous ! Petites questions pour ceux qui sont à St Maixent ou qui y était récemment. Vu la situation actuelle et comme les magasins sont fermés, j’aimerais savoir si la liste des choses à prendre pour l’école a évolué ou si vous avez la liste que vous fournit le CIRFA ? En effet je me base sur les sujets que j’ai pu lire ainsi que les Retex, mais ils ne sont pas vraiment récent. J’ai rendez vous 1 semaine avant l’incorporation pour voir mon contrat et avoir les papiers et si je dois commander des choses sur internet je ne sais pas si je les recevrais à temps. Une dernière question aussi, est ce que je dois prendre des tenues de sport où elles sont donnés ? Je ne crois pas avoir lu d’info dessus mise à part pour les chaussures... Si certains ont des infos Bonne journée !

Salut, Merci pour tes explications ! Je vais continuer à m'entrainer au cardio et ferais du mieux que je peux ! Bon courage pour la suite !

Merci pour ta réponse ! Est ce que la course est dure ? C’est mon point faible... j’ai un cardio un peu faible mais en muscu je me débrouille bien. En tout cas je prend en compte tes conseils et continuer le sport pour arriver la plus prête possible ! Pour les cours ça se passe comment ? Est ce que c’est pas mal de par coeur ? Encore merci et bon courage pour la suite !

Félicitations à tous ! On va bientôt tous se retrouver haha ! Merci pour le conseil ! Merci beaucoup pour ton aide !

Félicitations ! On se retrouvera la bas haha

Ah oui ! C'est sur que là t'es rodé haha Merci ? Pas de soucis ! Si je bois l'apéro c'est après le couvre feu, donc pas de voiture haha Santé !

Cool ! Perso mon CIRFA m'a juste dit que j'aurais les infos en même temps que la signature du contrat mi mai, mais si t'as des infos avant tu peux les partager ? En tout cas, le plus dur là ça va être l'attente haha

Merci ! Félicitations à toi aussi ! Oui, je parle de celle du 31 mai Est ce que t'as eu des infos complémentaires ou pas encore ? A bientôt

Merci beaucoup ! Je suis passionnée d'informatique donc je pense que ca me dérangera pas non plus haha Est ce que tu as des conseils ? Des choses à travailler avant la rentrée ?

Bonjour à tous, Après beaucoup d'attente, j'ai enfin eu ma réponse ! Saint Maixent me voilà en spécialité SIC ! Est ce certains d'entre vous rentre aussi en Juin ? Pour ceux qui y sont, des astuces ou des conseils à me donner ? J'ai lu les Retex, mais avec ce qui se passe en ce moment je ne sais pas si cela à beaucoup changé ou non !

Bonjour à tous ! Du coup j'ai ma date : le 12 janvier ! J'ai eu une blessure, donc arrêt totale du sport pendant 3 semaines, je viens de m'y remettre doucement. Palier 4 au LL (j'aurais pu continuer mais vu que je viens de reprendre et j'ai eu peur de trop forcer sur mes genoux), 45 squat en 1 min et 10 tractions (avec élastique pour porter 30kg vu que je n'ai pas de poulie chez moi...) Mon max avant blessure était palier 6,5, 65 squat et 7 tractions (ou 25 répétitions à la poulie avec un poids de 25kg non assisté) Je croise les doigts pour revenir à mon ancien niveau en 1 mois ! Bon courage à tous, c'était pour donner des petites nouvelles

Merci beaucoup pour votre réponse Océane14 ! Du coup, je ne sais pas si vous suivez le youtube de s’engager dans l’armée de terre, mais ils ont rajoutés une vidéo « Programme d’entraînement pour le parcours de mise en situation » Du coup, le retour du parcours ? Je mets le lien si cela intéresse quelqu’un

Merci beaucoup ! Je croise les doigts pour toi alors !! Bonne journée C'est ça ! Merci beaucoup !!

Bonjour the-chasseu13rs, Merci pour ta réponse complète ! Je vais m'en inspirer sachant que j'ai quasiment 5 mois devant moi ça devrait le faire ! Du coup tu as eu les résultats ? Courage à toi aussi !

Ça m’a semblé bizarre aussi... ? M’enfin, l’entraînement ça ne se perd pas. J’ai un autre rendez vous dans un mois, peut être que ceux qui passeront leurs tests d’ici là pourront nous éclairer ! Merci pour l’info sur la poulie, je ne savais pas du tout. Du coup entraînement au poids du corps avec tout ce qui est pompes, dips etc... ça devrait être bon ?

Bonjour BlackSquad, Et non je suis une femme. Pardon pour les fautes, un de mes gros soucis... J’ai eu rendez vous hier au CIRFA et apparement, il y aurait Squat et parcours d’obstacle. Les infos que j’ai eu hier : Test Luc Léger, un Max que squat en 1min, un Max de tirage poulie 30kg en 1min, parcours d’obstacle... Au pire, même si ça change d’ici là, l’entraînement n’est pas perdu pour les squats, ça aide pour les jambes.

Bonjour à tous ! Mes tests au CSO sont prévus pour février, du coup je continue mon entraînement pour donner le maximum. J’ai lu pas mal de sujets sur l’entraînement et de vidéos YouTube, mais j’aimerais savoir si vous aviez des petits conseils à donner ? Pour le Luc Léger, je n’ai pas encore débuté l’entraînement (reprise du footing après arrêt de cigarette) et je compte commencer la semaine prochaine car je ne crache enfin plus mes poumons après 10s de sprint. Pour les squats, j’en fais un maximum jusqu’à ce que je ne puisse plus (environs une quarantaine pour l’instant) et pour la poulie... je ne sais pas vraiment comment faire, du coup j’essaie de me développer dans le haut du corps (mon conseiller au Cirfa m’a dis que j’étais une crevette mais que pour la spé informatique ça posait pas de problème...) Et j’ai appris hier que le parcours d’obstacle à fait son come back ! Du coup, je pense m’entraîner en faisant un petit parcours dans le jardin... Est ce que quelqu’un connaît les distances pour le saut et le lancer de poids ? Merci à tous pour vos réponses ! Et n’hésitez pas à partager vos entraînements ou vos conseils ! (Si le sujet n’est pas à sa place, excusez moi, je ne savais pas trop où le mettre...)

Merci BTX ! C'est ce qu'on m'a dit. Après la cyber-défense n'est vraiment pas mon domaine, donc à voir. Merci beaucoup ! C'est vrai que j'en saurais plus après mon rendez vous de mercredi. Surtout pour voir les spécialités possibles à mon niveau ainsi que les régiments possibles.

Bonjour à tous, Je me présente, Luxan, 25 ans. Depuis que je suis jeune je veux m'engager, mais suite à plusieurs problèmes cela n'a jamais été possible jusqu'à aujourd'hui (obésité, sous poids, maladie qui vient de se stabiliser) Bref, premier contact au CIRFA mercredi après quelques renseignements au téléphone. J'aimerais m'engager dans l'armée de terre, peut être en Sous Off (bac + certificats de compétences en informatique) du coup dans un métier dans l'informatique (développeur informatique serait le must...) J'en suis donc au début de mon parcours mais l'entraînement sportif n'en est pas qu'au début. Depuis quasi 1 ans, je me suis remise au sport. Actuellement je cours 3/4x par semaine, je fais du Krav Maga 2x par semaine et 1/2x par semaine, je fais du HIIT/renforcement musculaire (En plus de ce que je fais au Krav). Je continue donc de m'entrainer, surtout au footing pour l'endurance et le cardio (je viens tout juste d'arrêter de fumer) En tout cas, hâte d'échanger avec vous ! Luxan