Quent1

Bonjour, @BlackSquad je crois que tu fais erreur, il ne s'agit pas d'une traction assistée mais bien d'un tirage à la poulie. A moins que cela ait changé très récemment. @MaevaB je te conseille donc de t'entrainer. J'imagine que tu n'as pas accès à une salle de musculation à cause du confinement mais pas de panique tu peux toujours travailler ce mouvement grâce aux tractions ou avec des exercices qui permettent de s'entrainer aux tractions lorsqu'on ne sait pas en faire (tractions avec élastiques, travail sur la phase négative, tractions australiennes etc...) c'est surement moins efficace que de s'entrainer directement sur poulie mais ca peut être une solution pour faire sans. Pour les squats tu peux toujours continuer à t'entrainer en respectant bien l'exécution demandée pour pouvoir faire le mouvement de manière plus naturelle et donc plus efficacement le jour J. Tu peux t'entrainer en série, éventuellement ajouter de la charge puis en faisant sans charge, travailler l'explosivité etc Enfin tu as le Luc Léger à travailler. Pour cela tu as la bande son disponible dans une playlist de la chaine Youtube Recrutement armée de terre. Pour t'entrainer en principe il est conseillée de faire des séances de fractionné, des séances plus tranquille type footing, s'entrainer aussi éventuellement sur le travail en navette pour éviter d'être trop surprise par cela lors du test. Mais je ne connais pas ton niveau, tes connaissances et ta pratique en course à pied, ni ta forme physique du moment et je ne suis ni coach sportif ni moniteur EMPS alors soit prudente pour éviter toute blessure musculaire ou tout problème (type cardiovasculaire notamment) qui serait lié à un effort trop violent pour ton corps si tu n'es pas habituée ou pas assez reposée. Il se peut aussi que parmi les conseils que je t'ai donné (même si j'ai rien dit de très précis) certaines choses soit plus ou moins bénéfiques pour toi car on est tous différent et que je n'ai pas la science infuse alors écoute ton corps et regarde ce qui marche le mieux pour toi. Ne tombe pas dans le surentrainement, ne cherche pas à faire toutes les séances d'entrainement possibles d'ici le 22 novembre. Echauffe toi bien, de manière progressive, hydrate toi bien même si tu n'as pas soif car il fait froid et pense à bien récupérer. Tout cela s'applique à la course mais aussi aux aux entrainements musculaires. Ensuite pour l'entretient essaye d'arriver en te connaissant bien, tes forces, tes faiblesses, des expériences en tête qui pourrait t'aider à argumenter une qualité par exemple et en connaissant ce qui t'attires dans ce métier et en étant consciente des différents inconvénients liés à l'armée ou aux spécialités qui t'intéressent. Et avoir un minimum de notion sur les différentes missions de l'armée que tu souhaites intégrer ou des armées en général. J'imagine que tu candidates pour l'Armée de Terre... De connaitre un maximum sur le parcours de formation (d'où l'importance de connaître la signification de CFIM, FGI etc comme l'a fait remarqué @BlackSquad). Si tu as des spécialités en tête qui t'intéressent alors essaye d'en savoir un maximum sur le travail effectué par ceux qui font cette spé, sur le matériel utilisé, sur les traditions de telle arme ou de tel régiment si c'est celui qui te plaît etc Tu peux aussi travailler sur ton éloquence et ta gestion du stress c'est toujours utile face à un jury. Et enfin il est toujours possible de s'entrainer aux différents tests psychotechniques sur internet: tests de logique, tests mathématiques, tests d'anglais, de Français etc... En espérant t'aider, bon courage pour tes tests de sélections. Si tu as des questions (ou quelqu'un d'autre) n'hésites pas, j'ai passé mes épreuves il y a peu. Tu peux répondre ici ou en MP. Quent1

Bonjour, Petite précision/ correction, il n'est pas obligatoire de devenir sous officier pour présenter le concours de l'EMIA. (Vous faites bien de demander). Vous pouvez présenter le concours en tant que militaire du rang ou en tant que sous officier à partir du moment où vous respectez certaines conditions, aujourd'hui les conditions d'accès au concours sont notamment : avoir 3 ans de service minimum, être âgé de 35 ans au plus au 1er janvier de l'année du concours, conditions médicales etc... Il existe aussi un nombre de tentatives limité. Quent1

Merci à BTX et Levy Pierre pour vos réponses. D'accord BTX oui il est vrai que vouloir faire VDAT pour ensuite rester dans l'armée mais partir faire autre chose peut être quelque chose d'irrespectueux envers l'unité qui a bien voulu nous accueillir, commençant à mieux comprendre l'intérêt tant pour l'unité que pour l'engagé dans ce type de contrat. Effectivement Levy Pierre j'ai respecté mon contrat en tentant d'intégrer à deux reprises une école d'officier. L'ESM Saint Cyr en l'occurrence. Oui il aurait été possible que je sois admis à l'ESM si j'avais décidé de tenter une troisième fois le concours, comme certains le font. Débuter en tant que MDR ou EVSO dans l'armée de Terre ne me dérangeant absolument pas je n'ai pas souhaité faire une quatrième année de CPGE. Quent1

Bonjour Papamili, D'accord merci beaucoup je ne savais pas que cela existait (ni si cela existe encore), oui ça peut être une très bonne option si on doit attendre un bon moment avant l'incorporation. Maintenant cela nécessite de d'avoir choisi sa spé avant d'avoir fait le contrat VDAT d'attente... Mais merci quand même pour votre réponse Respectueusement Quent1

Merci BTX pour votre réponse. Je reconnais m'être plus renseigné sur les fonctions dans l'armée que sur les termes des différents contrats. Mais oui ce sont des choses à prendre en compte effectivement. J'avais déjà signalé à mon CeR que je n'étais pas sûr de ce qui m'intéressait le plus lors de l'entretien, ce à quoi il m'avait répondu que passer des agréments techniques n'engagait à rien et que je pouvais toujours candidater pour autre chose par la suite. Si j'ai à faire un changement dans ma candidature je pensais qu'il était grandement préférable de le faire maintenant car une fois le contrat signé je ne compte pas faire marche arrière. Mais ma question n'est pas réellement sur mes possibilités de changer ma candidature mais plus sur le fait de recandidater comme n'importe quel candidat au terme d'un contrat d'un an (respecté jusqu'au bout et en quittant en bon uniforme). Cela pose t il un problème de candidater pour EVSO après avoir quitté l'armée une première fois (tout en respectant le contrat initial bien sûr)? Non je ne compte pas demander à ce que mon dossier reprenne là où il s'était arrêté. Car les agréments techniques ne sont valables qu'un an et si je pense même devoir retourner au CSO au moins pour les tests sportifs et la VMA (valables un an également) ce qui ne me dérange pas du tout. Je vous pris de m'excuser mais je j'ai pas compris, à quoi faire vous référence lorsque vous parlez de "cette subtilité" et de quel chef de corps parlez vous ? Encore une fois merci pour votre réponse Quent1

Bonjour, Tout d'abord désolé si je ne suis pas dans la bonne rubrique. J'ai candidaté pour une spé en EVSO (fortement déficitaire mais très sélective) à laquelle j'ai été accepté. Il m'a fallu passé des agréments techniques que j'ai donc réussi mais je ne pensais pas qu'en passant des agréments on candidatait d'office. Cependant je suis très attiré par le milieu des troupes de Montagne et je me demandais si je pouvais faire un contrat VDAT dans un régiment de la 27 BIM afin de voir par la suite si je préfèrerais repasser les agréments techniques pour la première spé ou si je préfèrerais plutôt passer tenter l'EMHM (ou éventuellement faire passer mon contrat VDAT en EVAT). Mais j'avais donc plusieurs questions. Est il possible de quitter l'armée au terme du contrat d'un an en VDAT pour recandidater dans la foulée pour faire EVSO? ( Je précise que j'ai un excellent dossier selon mon conseiller et que j'ai un avis favorable tant pour MDR que EVSO) Si je recandidate pour la spé pour laquelle j'ai déjà été acceptée risquerait on plutôt de me refuser sachant que j'avais déjà candidaté une première fois ou avoir fait un an d'armée serait au contraire un avantage supplémentaire pour mon dossier ? Si au contraire je souhaite rester un Alpin et que je souhaite passer l'EMHM, encore une fois avoir fait VDAT serait il un avantage ou on me reprocherait-on plutôt de ne pas avoir suivi un parcours semi direct? Et enfin, sachant que j'ai un excellent dossier et que je suis dans la catégorie "bon sportif" mais que je pèse un tout petit peu moins de 60kg ai je mes chances pour intégrer les chasseurs alpins ou l'artillerie de montagne par exemple ? Merci d'avance pour vos réponses.

Merci BTX Oui je suis parti pour faire EVSO pour le moment. J'ai tout de même une hésitation sur le fait de faire un contrat VDAT pour mieux voir le domaine qui pourrait m'intéresser et ensuite recandidater en EVSO, mais j'imagine que je dois créer un poste dans une autre rubrique.

Après trois années en CPGE en Lycée Militaire je suis candidat pour intégrer l'Armée de Terre en tant que MDR ou Sous-Officier tout en espérant monter en responsabilités et un jour intégrer le corps des officiers. Ce forum m'a beaucoup apporté et j'ai encore beaucoup de questions, j'espère également pouvoir dès à présent et surtout dans le futur répondre aux questions d'autres candidats ou d'intéressés. Respectueusement