Taeb08

de ce que je sais logiquement non

Bonjour, si tu était mineur lors des faits ( j’en déduis car tu était au lycée ) et que tu n’a pas de casier cela doit figurer au TAJ ( fichier qui regroupe tout les antécédents judiciaires mineur ou majeur ) , avec l’aide d’un avocat tu peut faire une demande d’effacements de celui ci auprès de la justice , à voir si la demande sera accepté pour le motif d’un engagement dans l’armée , c’est possible , si tu veut réellement servir fait les démarches

Ce n’est pas l’objectif pour le moment , step by step et merci pour la réponse .

Je ne savais pas que c’était destiné au sous officier , de manière générale un MDR aura le même contenu en moins poussé ?

Bonjour à tous, je commence très bientôt ma FI et je souhaite prendre un peu d’avance au niveau des connaissances, j’ai vu que les documents du TTA 150 ( topo , identification etc ) étaient dispo sur internet , est ce que ceux qui sont dispo sont toujours d’actualité et si oui est ce que les connaissances les composants sont commune à tous type de régiment ? merci d’avance

Yes , prend ton temps ne te blesse pas tu a le temps , apprend les bases pas la peines de commencer trop fort et si tu à 3/4 ans devant toi tu enverra la dose au moment venu , la régularité c’est la clef , bon courage

Et pour les CSO , commence maintenant , dit toi que palier 12 Luc léger c’est rien , c’est 4min du kM pendant 1 minutes , si t’es pris pour ta pmpfs après les CSO le minimum à viser sera 4 min du kM pendant 4km soit 16 min donc 16 fois plus , et c’est un minimum , pour les tractions c’est bien moins important que le Cardio , vise 20/25 ça peut paraître beaucoup mais ça monte vite , si jamais tu cherche quelqu’un pour te préparer physique tu peut me demander en privé j’en ai quelques un à te conseiller , mais ce que je te conseil surtout c’est d’apprendre par toi même ça te servira toute ta vie , par contre tu fera des erreurs , à toi de voir , tu à le temps , je pense que tu a toutes les infos , à savoir que comme les autres membres ton dit le physique c’est qu’une partie de ce qui fera ta réussite , la capacité d’apprentissage, de restitution des connaissances etc il y a plein de chose à envisager pour réussir la formation , bon courage

Ce genre d’infos tu peut les trouver partout sur internet , si tu veut vraiment les fs ils cherchent des gens mâture avec une grosse autonomie et capacité de travail ça commence dans le civil en cherchant par soit même , après bien sûr il y a des questions sans réponse ça m’arrive aussi 😉 prépare toi physiquement, prend en maturité fait des études et apprend seul la préparation physique y’a des tas de bon livre pour ça , des chaînes YouTube des sites web etc , pour le reste y’a des tonne d’infos sur internet , sur les compte réseau sociaux des anciens fs aussi par exemple … prend de l’autonomie au plus tôt dans tout les domaines, et quand tu trouve vraiment rien démarche les gens directement , tu trouvera toute les infos nécessaires, et la t’aura de l’avance sur tout le monde c’est un conseil😉

Tu est jeunes c’est à cette âge que tu forge ta génétique et que ta VMA peut être grandement améliorée, à partir de 19/20 ans elle bouge plus donc profite en , fait de la course à pieds à bloc sans te blesser + musculation poids du corps, et tu verra si c’est toujours ce que tu veut vraiment dans 2 / 3 / 4 ans le temps de faire des études 😉

Le crossfit c’est bien dans certain cas , mais c’est pas avec le crossfit que tu va faire 3500 au Cooper ou 35 traction , c’est un effort qui se raproche d’un parcours par exemple , un wod très Cardio / PDC 1 fois par semaine si ta le temps pourquoi pas et personnellement je trouve l’haltèro trop sur côté au niveau bénéfice ( pour l’armée ) / risque , donc du crossfit oui mais dans une box à voir … du circuit training en bonus du reste des « vrai » entraînement pour la CAP natation PDC / muscu c’est mieux .

Bonjour Mathieu , ne te prend pas la tête pour l’armée globalement il faut être bon en poids du corps / course à pieds / natation , pour les régiments que tu vise concentre toi sur l’es basique pompe traction abdos squat , et surtout bien courir , si jamais tu veut prendre du muscle je te conseille de prendre un coach compétent ou de t’instruire seul , la chaînes YouTube de rudy coia est la meilleure pour ça tu trouvera tout ce qu’il faut , à savoir que ça n’a pas grand intérêt d’arriver avec 90kg de muscle pour finir ses classes mais si c’est ton delire vas-y !

Surpris d’apprendre que Kipchoge était présent à la PMPFS de février ahah , merci à toi pour les réponses.

Qui peut le plus peut le moins!

Salut à toi! Super merci de prendre le temps , je voudrais savoir si tu avais le temps moyen sur le 4K des gars lors de la pmpfs ( et le meilleur et moins bon si possible ) ; ainsi que les max qu’il ont réalisé en pompe traction abdos pour me situer ( je connais déjà les barèmes pour avoir 20 ) et c’est à peu près tout si jamais tu a d’autre informations utile n’hésite pas à me dire , mais si déjà tu a tout ça c’est super merci beaucoup. Ah est si jamais tu avais le nombre de jeunes qui ont été pris pour commencer le cursus de septembre , ainsi que les nombre de recalés d’admis etc … merci

À ta place je ferait : lundi : 5 séries de 8 lesté au max que tu peut pour 8 répétition repos 4 min , le tout en probation + 2 séries max répétions en supination avec 3 min repos mercredi : méthode amstrong Vendredi : comme lundi voilà et tu rajoute un amstrong le jeudi si tu veut 1/2 semaine avant tes test fait juste attention à pas choper de tendinite , 4 jours avant tes test repos et t’aura les 15 , il faut aussi que sur chaque séance t’essaie de progresser en charge ou en répétition. pour le LL je crois pas non mais t’inquiète si ta palier 11 / 12 tu fera 12 pense juste au changement de jambes sur chaque allé retour et sinon pour ton dossier je suis pas recruteur mais je connais un gars qui a été pris à la BSPP avec 12 traction et palier 10 donc voilà quoi … bosse l’entretiens , les tests psycho , croise les doigts pour le médical et t’es bon plus qu’à continuer l’entraînement bon courage

Je viens d’aller voir ce que c’est , tu peut continuer en en faisant un peu moins car tu va rajouter du lesté 3 fois par semaine avec le programme que je t’ai donné , histoire de pas te cramer nerveusement et de pas se blesser , fait un peu des deux si tu veut , après sur du long terme c’est pas la folie ce genre de méthode tu devra passer au lesté à 100% si tu veut vraiment en faire beaucoup, voilà dit moi si tu à d’autre questions

Salut à toi , oui tu peut gagner 4 traction en 1 mois , voir plus par contre va falloir s’entraîner dur , fait en 3 voir 4 fois par semaine si tu récupère bien , 5/6 séries LESTÉ avec des poids c’est ça le plus important qui va te faire progresser même si c’est avec 2 kg et va proche de l’échec musculaire avec des temps de repos long donc en gros : lundi mercredi vendredi > traction , 4 à 7 séries lesté avec un max de répétition , 3/4 min de repos , mange bien dort bien tu en fera plus de 15 , pour le Luc léger si tu fait 12 maintenant tu fera 12 sur place avec l’adrénaline, bon courage laisse rien au hasard sur le reste avec les tests psycho etc .

Bonjour à tous , je me permet de poster ici car je cherche le contact de jeune qui aurait réalisé une PMPFS cette année ou les années précédentes, j’ai de nombreuses questions , si jamais quelqu’un passe par ici n’hésitez pas à me faire signe ou passer directement en privé ce serait super, merci d’avance.

C’est moi aussi les seuls infos valables que j’avais trouvé … mais bon tampis c’est déjà ça! Merci à toi!

Bonjour, est ce que quelqu’un pourrait me donner la taille des cordes à grimper au 1er rpima, bras seul / jambes bras et lesté ? La mienne fait 9M au total et j’aimerais m’entraîner sur des hauteurs plus précise pour être au plus proche de la réalité, merci à vous.

Bonjour, non pour obtenir le 1er à Saint maixent il faut finir premier et encore si des places sont disponibles, la voie MDR est la plus directe et « sûre » , je pense. BTX j’ai normalement l’agrément sinon je pense que mon CER me l’aurait dit , d’après lui tout étais bon , merci à vous.

Bonjour à tous , Je suis actuellement en parcours d’engagement en tant qu’EVAT pour le 1er RPIMA , pour le moment je n’ai effectué que mes tests CSO , en attente d’une date d’entretiens. Résultat CSO : palier 12 traction 26 squat 68 test psycho très supérieur , potentiel officier d’après le gradé qui m’a passer en entretiens en fin de CSO. test de personnalité E1 1er E1 13 point noir en anglais 63/150 pour ce qui est personnel je ne souhaite pas m’étendre mais j’ai suis diplômé d’un BTS et j’ai 21 ans . Je suis ici principalement pour recueillir des conseils concernant le cursus SAS , merci à vous.