Phoeniix

Déjà avant que mon projet pour l'AAE revienne sur la table, on pensait qu'il serait plus intéressant de trouver des postes dans le privé, rien que pour la qualité de vie et de travail que ça apporte par rapport au public. Merci beaucoup pour votre retour Papillon.

Bonjour Charles, J'habite pas très loin d'une piscine donc je vais tester ça aussi, pour le vélo j'utilise habituellement les vélos de location de ma ville. Je pense que je vais varier, la course me fatigue pas tant que ça mais étant donné qu'il faut toujours du repos après une session quand on est débutant je préfère faire un jour sur deux. Merci pour les conseils ! Les abdos je gère pas trop mal déjà mais les pompes je galère encore donc je prends note ! Merci encore pour tous les conseils : )

Je ne suis pas en surpoids mais je manque un peu de muscle (du a une alternance en 100% télétravail et un ou deux ans avant 2025 ou je faisais également très peu de sport par manque de motivation). Pour la salle de sport, j'y suis allée tout le mois dernier, 3 fois par semaine, alternée avec mes séances de course et le weekend en repos, pendant une heure (et 2x15 minutes de vélo pour y aller) pour me préparer aux tests sportif au DEI en début de cette semaine. Malheureusement je n'ai pas vraiment les moyens de reprendre un abonnement à la salle, mais j'ai une barre de traction a la maison, des élastiques, corde à sauter et je cours également assez régulièrement, depuis que j'ai fait le programme C25K (du canapé aux 5km) en mars cette année.

Bonjour Hadrien, Merci beaucoup pour ce long message plein de bons conseils ! Je veillerai bien à les suivre et je vais penser à prendre ma corde à sauter avec moi dès que je ne suis plus chez moi. Je fais 1m62 pour actuellement 62,2kg. Je suis en perte de poids depuis quelques semaines, avec a peu près 1400 cal/jour (base sans sport) et un focus sur les protéines pour ne pas perdre du muscle en même temps.

Bonjour à tous, Que pensez-vous de séances de corde à sauter pour améliorer le cardio ? J'aimerais incorporer une séance de corde à sauter avec mes 3 séances de course (1 séance distance, 1 séance de fractionné et 1 séance en endurance fondamentale) mais je ne sais pas si c'est efficace. Bien sur, si vous avez des conseils pour la corde à sauter également, n'hésitez pas ! Merci d'avance.

Merci pour votre réponse BTX, Je ne l'ai pas précisé, mais je rentre en tant que sous-officier (linguiste, ou analyste rens). Cependant mon examinatrice m'a énormément conseillé de tenter les concours pour passer officier en renseignement le plus tôt possible si je suis prise, notamment a cause de mes résultats au psychotechnique et a cause de mes diplômes. Je vais jeter un œil a la rubrique et regarder si le major Gerald à des vidéos sur le cardio ahah, merci du conseil !

Bonjour! Je suis en procédure d'engagement pour l'AAE et mon conjoint termine ses études pour devenir enseignant en physique chimie (il va tenter de passer l'agrégation le plus tôt possible en plus du CAPES). J'ai cru comprendre que les enseignants, et fonctionnaires en général, pouvaient bénéficier d'un rapprochement lorsque le conjoint militaire est basé assez loin du domicile. Cependant, est-ce que ça fonctionne vraiment pour la majorité des couples ? Ou est-ce que cela reste assez rare de recevoir cette aide ? Je suppose également qu'il y a des conditions, j'ai entendu dire qu'il fallait être marié ou pacsé depuis plus de 2 ans. Est-ce que quelqu'un à des informations (site web, informations venant de votre propre expérience, etc etc) sur les modalités à ce sujet ? Merci pour votre lecture et vos réponses éventuelles!

Bonjour à vous, Je suis une femme de 25 ans, actuellement en procédure d'engagement avec l'AAE car je termine bientôt un master dans le privé (l'entourage m'a convaincu de faire des études, mais le projet d'entrer dans les armées est présent depuis la fin du lycée pour moi). J'ai passé mes tests il y a peu (4'45" luc léger, 2'20" au killy et un score misérable de 16 à la poulie rattrapé par de bons résultats sur tout le reste) et selon l'examinatrice et mon recruteur j'ai tout de même beaucoup de chances de pouvoir rejoindre la spécialité en renseignement que je vise. Je n'aurai les résultats qu'en mi, ou fin octobre. Je rejoins ce forum (que j'ai très souvent observé de loin) parce que j'aimerais poser quelques questions, notamment sur la préparation sportive (j'aimerais vraiment m'améliorer avant d'être incorporée si je suis acceptée, parce que je n'ai pas envie d'être le boulet qu'on se traine à l'arrière de la classe), mais aussi sur le fonctionnement interne des armées, que ce soit pour des questions plus administrative comme le fonctionnement de l'avancement, ou pour me sentir plus confiante en arrivant à mon incorporation car j'aurai pu lire des témoignages de -futurs- collègues.