bonjour à tous j'ai 20 ans et je compte m’entraîner pour devenir fusilier marin avant de passer les épreuves, les test qu'on passera seront endurance 14 km/h Vma, grimper de corde 6m, nation 200 mètres brasse puis apnée 2 mètres, flexions des bras en appui facial j'ai pas très bien compris, c'est des pompes classique ou il faut avoir les pied surélever ? puis traction barre fixe 4 et abdominaux 30 et marche à pied avec un sac de 11 kilo.
Maintenant mes capacité pour l'instant son de faire 15 tractions, 50 abdominaux et 50 pompes, je sais qu'il faut faire plus encore, et j'aimerais vos conseille parce que je ne suis pas une armoir à glace je mesure 1m80 pour57 kilos et large mais fin, et j'aimerais vraiment réussir ce teste pour devenir fusilier marin j'aimerais donc faire un entrainement de musculation et de course pendant 1 mois tout les jours , si sa suffit voir plus pour atteindre les scores qui me permettront d'être sur de devenir fusilier marin.
alors je pense justement un jours faire des lundi traction/pompe facial/ pompe classique/ haltère de 10 kilo , mardi jogging et ainsi de suite.
Merci d'avance pour vos conseille !
pour la carrière de plus de 20 ans il te l'explique je crois quand tu demande des renseignement , tout dépends si tu rentre dans l'école d'officier , sinon après 9 ans la marine ce sépare de vous ( la phrase qui ma sorti pas mal de fois elle fait peur ^^ aha )
sinon si t'arrive à devenir commando je sais pas si tu peut rester plus longtemps mais si t'es un simple fusilier marin et que t'es pas devenu sous officier ou officier après , alors il te disent au revoir après 9 ans.
je m’entraîne aussi au tests psychotechnique mais je dois avouer que sa ne veut rien dire , enfin je ne comprend pas trop ce genre de teste , pas que je suis stupide mais je dois assimiler leur logique , et je ne pense pas que l’intelligence ou même la logique d'une personne peut être évaluer avec ce type de teste ,si je le rate sa va me pénaliser pour devenir fusilier marin ?