The recruit

merci pour vos réponses Je vais en faire plus alors!

J'ai une question, faire 24 tractions mais 9 au ll est un bon niveau? Je fait 11 traction et 13 au ll (sans difficultés) qu'en ditez vous? :)

l'auteur. Je peux vous poser une question vu que vous êtez militaire? Je suis en phase d'entrainement et mes test pour l'armée de terre sont le 29 Aout. Je fait aussi 13 palier sans difficultés en LL, 11 Tractions. J'aimerais avoir votre avis sur la question s'il vous plait :)

d'accord et pour ce qui est de la poutre, comment vous êtez vous tous entraîner? c'est bien la seule chose a laquelle j'ai des appréhension. Je fait 20 mètres sur les rebords de trottoir mais je ne sais pas si c'est équivalent. S'il vous plait.j'ai fait palier 10 et 13 tractions, 15 au PO. Bonne continuation et merci pour votre temps. :)

j'aurais une question pour la poutre, comment s’entraîne t'on sans? je n'ai pas de poutre donc je ne peux m’entraîner que sur les rebord de trottoir, s'il vous plait? :)

d'accord je vois, merci pour ta réponse. Il faut juste que j'assure partout alors :)

Merci pour ce clip :)

L'on ma montrer les différents test en effet, et je m'entraine a tout les test, même si a mon grand regret je n'ai pas de poutre a porter de mains.. Mais je comprend. musculation, soit porter du poid en puissance et travailler des exercices réguiliérement S'il vous plait? D'accord et pourrais tu me dire quels résultats sportifs tu avais s'il te plait PARA COLO? :)

Je n'y comprend plus rien, mais je gère la situation, ils me demande de faire autant de palier que possible, je les ferais, il en va de même pour les tractions. J'ai sans doute tort, mais je vais être plus que parfait pour ses test.

ok, j'ai mal compris ce que m'a dit la personne chargé du recrutement alors, mais alors je passe les mêmes test que tout autre Engagé volontaire? J'ai vu sur ma fiche de recrutement qu'ils me demander Palier 12 minimum avec 10 tractions minimum et 100 m nage libre? Vous avez tous la même? Il y'a donc une énorme concurence? Parfait!!

ok, pour savoir le nombre de km que tu cours, il te faut une montre, préparer ton terrain de course, courir, controler ta réspiration et voir jusqu'ou tu peux aller en une heure C'est comme ça que je fait, je ne sais pas si c'est la bonne marche a suivre! Et il faut avoir de bons résultats en tout pour Saint Maixent?

Et j'arrive au la fin du 12 ème palier sans difficultés a ce propos, je m'arrete a chaque fois a la fin du 12 ème palier sans raison apparente.. Bah, il me reste 6 Jours de training! Pourriez vous me donner vos entrainements pour le luc leger svp? Je vais me donner a fond!

j'ai aussi appelé mon cirfa aujourd'hui pour le test du luc leger, la bande sonore ne s'arrete que quand le dernier sur la piste s'arrete.

c'est cool le fractionner, par contre, pour le luc leger il faut t'y entrainer pour prendre le rythme. Je me suis mis au Luc leger il y'a un mois et j'ai arreter la course a pied: je faisais du 15 voir 16 km/H, je pouvais toujours continuer pour 1h10 ( je ne suis pas encore aller au dela, j'avais des objectifs a atteindre. Mon maximum a peut être été 16 km en 1h 19 mn et 59 secondes. Mais 40 minutes je ne pense pas que ça suffise, déja que 1h00 n'est pas si physique qu'il en a l'air. Tu fait combien de km en 40 minutes? désolé pour la question Tu postule pour quoi dans l'armée de terre? Je veux dire dans quelle sections, régiments ou metier?

Dudz, mon Cirfa m'a mis dans les test pour le 1er RPIMA, même aprés ma demande de passer les test dans le contre terrorisme, recherche et sauvetage d'otage. Ca peut paraître compliquer, je pense mal m'exprimer.. Prophete, je peux donner mon avis sur la course a pied vu que je pratiquais jusque il y'a un moi? :)

Pour ma part en entrainement je fait la fin du 12 ème palier (sans problemes), 11 tractions mais a partir de quelles résultats peut on dire que le niveau est bon s'il vous plait? ça va commencer a me faire peur cette histoire de psycho.. Merci pour votre temps.

je remonte au niveau du torse pour ma part.

On m'a expliquer au Cirfa mais l'entendre me le rappel, merci pour ton rappel :)

Merci Napoletano pour vos conseils, j'en tiendrais compte. Par renforcement musculaire, vous parlez de l’alimentation général ou d’exercices ou l'ensemble des deux, s'il vous plait? Merci pour voter temps.

Fin du 12 ème palier acquis sans difficultées. Je ne veux pas rentrer au 1er RPIMA, je veux entrer dans le contre terrorisme et recherche, sauvetage d'otage. Je ne veux pas me donner un style, je sais que je n'ai pas encore le niveau. J'ai une question ^^. Je fait 11 tractions, est ce que le fait d'en faire plus peut me permettre d'avoir une meilleure note? Encore merci pour votre temps :)

et merci pour vos réponses.

Si je ne me suis pas trompé, c'est un petit niveau, il y'a mieux. Je vais m'entrainer pour être bien meilleur!! :)

J'ai refait le test en entrainement, avec la bonne distance des 20 mètres, soit 20 grand pas ou encore (4 fois la taille de mon pied foix 20 mètre). J'arrive a la fin du 10 ème palier.. Il doit surement y avoir une erreur au niveau de ma bande sonore ou autre...

je le ferais. Merci encore pour vos conseils :)

on m'a expliquer comment faire. Prendre son pied et faire 4 fois 25 centimètre et le compter 20 fois. Je vais de toute façon tout faire pour arriver aux meilleurs résultats, ils me restent jusqu'au 29 et je vais tout donner et plus encore. Je vais tout faire pour aller au Palier 17, même si c'est impossible, c'est bon but, je veux avoir les melleurs résultats possible.