Je sais pas si je fait bien de poster sa ici aussi mais je pense que sa peut également intéresser les personnes de ce topic, et puis c'est complètement en accord avec le sujet, au pire si je suis dans l'erreur, un modo supprimeras mon post!
Donc je suis tomber sur un bouquin qui est en fait un manuel de préparation physique des unités opérationnelles basé sur le CrossFit!
Apparemment mise au point par l’un des plus réputés préparateurs physiques des Forces Spéciales française, si comme moi sa vous interesse le livre s'appelle Cross Ops, voici le site officiel du book: ***
Pas de pub. Equipe modo.