Effectivement :happy: mais pour recadrer mon propos je signalerais juste 2/3 petites choses :
- Primo, je suis en surpoids sévère = pbs d'articulation
- Secundo, j'étais pour cette raison dispensée de sport total depuis 3 ans :roll:
- Tertio, j'ai fais une entorse à la cheville gauche il y a 1 mois 1/2 ce qui a entraîné 3 semaines avec hercast + béquilles ... Je suis encore en réeduc' pour les 2 semaines qui viennent ...
Loin de moi l'idée de me faire passer pour une Cosette des temps modernes. C'est juste que 2,4 kms ça reste un exploit pour moi qui ne pensais pas même réussir à finir un tour de 800m. Mais je pense que ( par ma faute c'est vrai) tu n'avais pas tous les paramètres pour juger. Néanmoins comme tu l'as si bien dis : faut recommencer à son rythme , n'est ce pas ? ^^