Bonjour sky.
J'ai 14ans et je rêve depuis que j'ai 6 ans de m'engager dans l'armée. Je voudrais quelques conseils d'entrainement ( ce que je dois faire, combien de temps je doit courir, combien je doit nager...). J'habite en Corse, donc je peut nager tous les jours, faire du velo souvent, aller courir sur une piste cyclable aménagée pour la course a pied ou même courir sur des sentiers de terre.
Merci d'avance