RENS

Je te conseil de suivre les programes suivant surtout si tu as 1 an avec les tiens ia des risques de blessures et de sur entraînement et c'est pas bon. Dans une seance twenty pull ups challenge + one hundrend push ups + gainage DONC 3x semaine et 2ou3ou4 course par sem . En 1 an + une bonne alimentation et hydratation. ...

bonne chance pour demain les gas

et toi shinn ta eu une réponse ?

ok merci les mecs observateur :D

comme j'ai pas demander a mon cer la solde car ce n’était pas ma priorité , je ne savais pas , vous savez combien est payer la formation ?

on à le droit au portable pendant la fgi pour garder le contact ?

la 1 er semaine c'est quoi les papier administratif qu'il font faire ?

j-8

pour moi c'est le 26 ;)

13 j :P

cool merci , j'ai pensé a sa tout a l'heure et je me suis dit que si on y a pas le droit sa va etre cho pour soigner les petits bobos :D

pendant la fgi on a le droit de prendre une trousse de soin et des crèmes anticourbature et autres ?

mon cer ma dit le 26

aucune idée surement un approfondissement plus complet

ui mais ensuite il y a la fse