Capo57

C'est à dire ?

Tu as fait combien de tractions ? (si ce n'est pas indiscret)

Je te trouve un peu dur là. Les gens ont le droit d'y aller pour ces raisons, à condition de le garder pour eux et d'être au niveau bien évidemment.

C'est un bon début.

Après faut pas oublier qu'il débute (d'après ce que j'ai compris). donc faut qu'il y aille mollo. L'auteur : as-tu un temps de référence (sur 1000m, 2000m, 5000m ou 10 000m par exemple) ? Ca pourrait déjà nous donner une idée de ton niveau.

Faire que du fractionné (et + de 2 fois/semaine, c'est trop), je déconseille. Une séance d'EF (Endurance-Fondamentale, à 75% de VMA) par semaine, c'est pas mal.

Je pense que tu as donné le meilleur exemple : les femmes. De nature + petites et - fortes que les hommes, y'en a qui sont dans des régiments d'infanterie.

Bon faut quand même que tu te rappelle de sa taille : 1m65. Donc je ne vois pas d'où tu sors ton anorexique... 1m65 pour 58 kg, c'est très bien. Je mesure 1m82 pour 67 kg. Mon CeR a dit que j'étais un pur chat maigre. Donc tes 1m75 pour 70/75 kg... :+

Quand j'ai commencé à courir, je n'ai pas eu de référence de départ. 58 kg c'est peu oui, mais t'oublies de préciser sa taille : 1m65 ! Donc il est loin d'être maigre... L'armée un métier physique ? Quand on voit que certains se retrouvent dans un RI en faisant 7 au LL et moins de 8 tractions, faut arrêter de se mentir... Physiquement, il aura toutes ses chances, je m'en fais pas pour lui. Maintenant, si il veut être "tranquille" et ne pas trop souffrir, faut s'entrainer sérieusement. Il est jeune, il y arrivera.

2 (ou 3) séries de 8 (ou 10) x 30"/30" (30 secondes rapide, 30 secondes lente). Entre chaque série, 2 minutes de repos (= marche).

Petite question : pourquoi ne pas commencer en EVAT ? Tu as quoi comme Bac ? Tu as 19 ans, tu as arrêté tes études, tu n'es pas (encore) sportif, et tu vises EVSO. Rassure moi, tu as un plan B au cas où ?

Le rapport 2/1 pour un débutant, faut oublier. Et c'est mieux de faire 2 ou 3 séries de 8 ou 10, plutôt qu'une série de 6 minutes. Je vois que dans ton programme, seulement 2 séances cardio / semaine. C'est peu.

Pourquoi prendre du poids et des muscles ? Il doit juste s'entrainer aux tractions, c'est tout. Faut en faire, en faire et en faire !

Oui. Finalement, j'aurai du maintenir la date du 1er décembre au CSO. Même blessé (au bras), je pense que je fais 5 tractions (et au moins palier 10). J'ai trop surestimé les choses.

Oui en effet, c'est assez rare.

Oui c'est sur. Enfin je suis quand même un peu surpris. Quand j'ai déposé mon dossier, mon CeR m'avait dit qu'il fallait que je vise au moins le palier 10 au LL pour avoir un bon dossier (du point de vu sportif je précise), et qu'en dessous du palier 8, y'avait aucune chance d'être pris dans un RI. Etrange

En tant que VAT ? Et le 126e RI ne faisait pas partie de tes 3 vœux il me semble, si ?

Le LL, ce n'est pas du fractionné. C'est important de le savoir quand même. Fractionné = alterner phase rapide et phase lente. On peut progresser au LL en faisant du fractionné, oui. Mais il y'a d'autres exercices aussi. Fais un LL sur piste (ou sur route, sur du plat), et tu seras fixé.

Oui effectivement, c'est très bizarre. Tu fais palier 10 sur piste avec des aller-retour, et seulement palier 11 sur tapis (donc sans aller-retour)... Y'a un truc de pas logique là. Sur tapis, tu fais un peu le test VAMEVAL (comme le luc léger navette, mais sans aller retour quoi) et sur piste tu fais la navette donc. Pour information, un palier 18 au test VAMEVAL équivaut (à peu près) au palier 12 du test LUC LEGER NAVETTE ! Donc je ne comprend pas tes résultats :/

D'accord. Mais qu'est-ce que je n'ai pas compris ?

Tu m'as pas répondu ^^ Pour les OPEX de 6 mois, tu ferras comment ? Tu refuseras ?

Ah mais rien à voir avec le soleil ^^ Ceux qui rêvent d'intégrer le 1er RCP par exemple (à Pamiers, donc au Sud), qui habitent à + 500 km et qui ont parfois des enfants, tu crois qu'ils refusent ? ^^ Et en OPEX, tu ferras comment durant ces longs mois ?

Et si tu es combattant (à défaut d'être comptable), comment tu ferras avec les OPEX de 6 mois ? ^^

La plupart des soldats (qui sont éloignés de "chez eux") l'ont voulu, enfin façon de parler hein. Quand on habite au Nord, mais qu'un régiment du Sud nous intéresse, on n'hésite pas et on y va ^^ D'après ce que j'ai pu lire, beaucoup de personnes ont eu ce qu'ils voulaient (parmi les 3 vœux). Et la distance n'était pas leur priorité. J'habite près de Nancy, et je passerai mon CSO vers janvier-février.

- Bien plus compliqué que ça ? Tu as dis que c'était parce que ta copine ne pouvait travailler qu'à Strasbourg. La famille est importante oui, mais tous les soldats ont une famille et la plupart habite à + de 500 km d'eux. Les week-end existent (le train aussi) - Quand tu dis "j'irai autre part", ca veut dire quoi exactement ? Tu refuses d'intégrer l'armée et tu vas chercher ailleurs OU tu acceptes de rejoindre un régiment ailleurs (dans le sud par exemple) ? - Je pense avoir l'une des + grandes raisons de vouloir un régiment dans l'Est car je vais prochainement devoir porter un appareil dentaire lingual, avec des visites et contrôles 1 fois/mois (sans compter les probables "petits problèmes" qui demandent des interventions assez rapide). Ajouté à ca la famille et la copine. Et pourtant, si on me propose un BCA ou un R(P)ima dans le Sud (Fréjus, Carcassonne, Castres), j'accepte tout de suite :)