: Bonjour,
Je passe l'épreuve para-Cdo belge d'ici 3 semaines
et j'aimerai récolter quelques infos à propos des épreuves.
Elles consistent en 20 tractions, 100 abdos , 2400m de course à pied, l'épreuve d'audace et d'équilibre ainsi que la barre fixe.
Mes questions sont:
Les 100 abdos sont-ils à faire d'une traite?
pour ce qui est des 20 tractions, est ce qu'elle se fait avec les paumes des mains vers sois ou vers l'avant. Et en ce qui concerne la course à pied (ce que je redoute le plus) elle consiste à les effectuer en maximum 8min20 pour avoir le meilleurs score ; ce qui m'est impossible à faire. J'espère la faire en 10min. Ce fait-elle sur terrain plat du genre piste athlétique?
D'avance merci pour vos réponses qui me seraient de la plus grande aide.