Ton ideé as l'air pas mal , merci
Vue que je me suis inscris a la salle de musculation , donc je fais c'est qui est ecrit sur la fiche , donc pectaraux , biceps triceps , devloppe couche , squat , les jambes , puis tout les jour je vais des pompes 5x10 ou 2x20 , puis les machine de cardio ! Le dimenche je courais pendant 1heure !
Mais a partir de demain , je m'occupe a faire plein de traction , pompes et cardio , puis le reste je vais un peut laisse tombe tu en pense quoi?
