RCLENSenForce

ok donc en Janvier pour moi , car je doute qu'il en est pendant les fetes de fin d'années

ok merci autre question le passage au CSO c'est combien de temps apres l'ouverture du processus ?

Bonjour , Je vais surment me rendre au CIRFA demain , mais je me poser une question peuvent t-il en un seul rdv commencé le processus de recrutement ? si oui que faut-il emporter ? Merci d'avance

Bon j'ai repris les cours en général (faute de mieux) je cherche quelque chose que je peut faire en 6 mois , mais bon je voit pas trop se que je peut faire . Je crois que je vais attendre en me préparent physiquement.

Oui je sais .... mes bon rester assis pendant des heures c'est pas mon délir. sinon pour le programme ?

Bonjour, comme dit dans ma présentation je vais m'engager a l'age légal c'est a dire a 17 ans et 6 mois. Mais j'ai fait le tour du net pour avoir un programme physique qui me correspond. on ma dit que la muscu c'est bien mais trop c'est inutile car pendant les classe je vais en perdre une grande partie. problème j'ai trouvé plein de forum qui conseiller de faire de la muscu tout les jours ou presque. et trop peu de cardio. donc Pour l'instant voici mon programme : Lundi : course a pied: 1h + série de traction , pompes et abdo mardi :vélo : 2 a 3 h mercredi : muscu : série de traction , pompes , abdo mais aussi d'autre exercices mais je n'est plus le nom Jeudi : course a pied : 1h + série de traction , pompes et bado Vendredi : ici j'hésite entre mettre que de la muscu ou faire pareil que le lundi et jeudi. si vous avez un programme plus adapter que le mien je suis partant !! De plus comme j'ai décider d’arrêter le lycée mon emploi du temps est libre donc je peut faire pas mal de chose pour me préparé . ps : j'ai penser a la piscine mais niveau budget ... c'est la crise pour tout le monde ... Merci d'avance.

Bonjour Mon pseudo est RCLENSenForce (je suis donc supporter du rclens , c'est pas une info de ouf ) je suis un homme j'ai 17 ans dans 1 semaine j'ai doublé ma seconde , je vais donc en reprendre une autre . Mais c'est pas sur. je compte m'engager dans l'armé de terre, spé : infanterie je fait du vélo de la course a pied et un peu de muscu aux poids du corps. Pour me préparer justement a l'armé . Mais je n'est pas encore de programme bien défini. Je me suis inscrit sur ce forum car j'ai de nombreuses questions , qui certaine on deja etait répondu via ce forum. Mes qualité : endurant , aime le gout de l'effort ... Défaut : un peu radin ...