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Felicitations . Bon courage pour la suite . si j'ai bien compris il est juste apte CPA mais a postule en tant que équipier fusilier de l'air .

bonjour , plus ou moins 3 / 4 semaine. Ensuite pour les distance ça varie en général il y aura des groupe de niveau pour la distance cela varie aussi attend toi a courir entre 6 et 12 km . Pour t'améliorer pas de secret faut courir . A quel fréquence tu cours actuellement ? Quel distance arrive tu a faire sans t'arrêter ?

vas y progressivement ne te précipite pas a vouloir enchainer les kilomètres d'un coup . Commence a courir 2 fois par semaine pendant 4 a 6 semaine puis tu passe a 3 fois par semaine . Exemple : - semaine 1 et 2: lundi/vendredi 4 km - " " 3 : lundi 4 km / vendredi 6 - " " 4 : lundi 6 / vendredi 6 - " " 5 : lundi 6 / vendredi 8 - " " 6 : lundi 8 / vendredi 10 - " " 7 : lundi 6 / mercredi 8 / vendredi 12 - " " 8 : lundi : 8 / mercredi 10 / vendredi 12 - " " 9 : lundi : 8 / vendredi 8 - " " 10 : lundi : 8 / mercredi 10 / vendredi 14 c'est un exemple bien sur mais c'est plutôt pas mal comme plan le but ici est d'habitue ton corps . Tu cours a une allure a laquelle tu pourrais discuter avec quelqu'un . Une fois capable de faire la semaine 10 si tu as besoin mp moi .

Grosse tache noir peut être une chance en tant que vdat . Ne te pose pas trop de questions prend rendez vous avec le CIRFA explique tout et tu sera fixer . Sert a rien de cacher la désertion cela ne ferait que réduire tes chances si tu as la possibilité de monter un dossier .

Bonjour , tu auras minimum 1 footing par semaine après cela varie selon la prog et ton chef de peloton mais s ne dépasse rarement les 4 fois semaines . Les distances varient aussi entre 6 et 12 km . Si tu veux intégrer un des régiments tu vas être obliger de courir que t'aime ou pas surtout chez les alpins . Entraine toi avec comme objectif 10km entre 50 et 55 min pour pas être trop a la ramasse .

Normalement le recruteur aurais du te donner une documentation sur les CPA si ce n'est pas le cas tu peux la lui demander , elle te permettra d'avoir une meilleur idée sur le travail des différents CPA qui a changé du moins pour le 20 et 30 suite a au passage au COS pour ce dernier . Pour moi le travail effectue au CPA20 ou " troupes de conventionnelles combattantes " ça se vaut ( tu monteras la garde , fera acte de présence , patrouilles te fera chier dans les deux monde ) . Par contre il est plus dure de rentrer au CPA20 directement que dans tes troupes conventionnelle . A l'heure actuelle il y a entre 6 a 9 mois d'attente pour pouvoir intégrer le CPA20 en ab-initio si tout es OK. équipier fusilier parachutiste de l'air ( niv3 ) = MTA en CPA20 (stage matou + maquis ) fusilier de l'air ( niv3 ) = MTA en Escadron de protection ( stage matou ) Ensuite comme ton objectif serait le CPA10 du coup je pars du principe ou tu veux intégrer une unité FS . Tu peux toujours tenter ta chance pour le 1er RPIMA en recrutement externe tu seras directement fixer dans ce cas la . Apres si tu veux d'abord te faire de l'expérience et tenter les FS par la suite la fenêtre de recrutement dans l' ADT c'est moins de 25 ans et moins de 5ANS de service pour le 1er RPIMA et 13 RDP . Dans L'AA la fenêtre de recrutement et beaucoup plus large quelque chose a prendre en compte aussi .

Bonjour , tout d'abord a l'heure actuelle tu ne plus mettre le CPA 30 au même niveau que le 20 sachant que le 30 est passe au COS (ça serait plus 20 et 30,10 ). Ensuite avant de pouvoir prétendre au stage pour le 10 tu devras faire tes preuves au 20 > 30 > 10 voir EP > 20 > 30 > 10 . Si ce a quoi tu t'attends/cherche c'est " l'action comme dans les films " mis a part d'être dans une unité FS qui auront des missions qui se rapproche de cette fiction , tu sera déçu que ce soit au CPA20 ou a l'armée de terre . Pour ce qui est des Opex , oui les CPA partent souvent . Je ne sais pas quel régiment tu envisagerais dans l ADT mais voici pour moi quelques avantages qu'il y a être au CPA : - prime TAP - matériel de meilleur qualité - entrainement/formation plus interessant - plus d'autonomie ( a grade équivalent ) - plus simple d'avoir la possibilité/chance de passer des sélection pour unités FS

Bonjour , non tu ne pourras pas passer les test GCM en ne faisant pas partie de la BIM et je pense que cela doit être pareil pour les GCP . Il te faudra de faire muter dans un des régiments faisant partie des ces brigade si tu souhaite pouvoir passer les test . Tu as les SAED dans les régiments d'infanterie " classiques " qui se rapproche un peu des GCM/GCP .

Bonjour , 2 : je vous conseille de prendre un carton normal et de le scotche de long en large comme a dit Malina . 3 : Pour ce qui est boisson type Red Bull / Monster vous pouvez envoyer mais il y en a sur place . Si vous envoyer de l'alcool vous pouvez les transvaser dans des bouteille d'eau ça sera plus léger . En idées d'aliments si il fait des Op/Convoi ( des paquet de nouilles , boite de conserve type ravioli ça fait plaisir sur le terrain ) dans le cas contraire des choses classique ( saucisson a enrouler dans un tee shirt si saucisson sans sachet ,chorizo, bonbon , gâteau apéritif , gâteau , mais grillés , cacahuète ,pistache , noix de cajou , pâtés , terrine ) je pense avoir fait le tour . 4 : Pour ce qui est produit d'hygiène tous est disponible sur place . Et concernant 1 et 2 Malina vous a donner la bonne parole .

Bonjour , oui tu peux signer seulement 1 ans ou 2 ans il faut le dire a ton CDP/CDS . Tu devras faire un compte rendu par la suite .

il n'y a pas de visite médicale particulière ( outre celle que tu passe chaque année ou 2 ans ) a effectuer avant de passer les tests . A partir du moment ou tu es apte montagne tu peux prétendre a passer les tests . Est ce que le fait d'être Y4 peut te nuire en cas de réussite des tests lors de la commission ? c'est possible mais il ne t'empêchera pas de passer les tests .

bonjour , il n ' y a pas de sygycop particulier . A partir du moment du moment ou tu es apte a servir dans la BIM tu peux prétendre a passer les test de sélection .

Impec je vous remercie pour vos réponses .

Bonjour , cela fait 4mois que je suis en contrat vdat et j'aimerais savoir si l'on me proposait un contrat evat a partir du 7 mois est ce que la solde passerai directement a celle d'un evat ou je devrai finir l'annee avec la solde de vdat pour repartir sur le contrat evat ? Merci d'avance

Bonsoir normalement il y a une commission en février pour le 27 et le 13 bca.

Salut avant de commencer j'arrivais a 22 tractions max et actuellement j'arrive a 28 /29.

Bonjour à tous , je vais vous partager la méthode Delavier que j'utilise pour m'entraîner aux tractions. Matériels nécessaire :1 haltère avec des poids ,ceinture de judo ,bande élastique pour ceux qui n'arrivent pas a faire plus de 5 tractions . La méthode consiste en 3 séance par semaine avec 1 jour de repos entre chaque séance et 2 jours aprés la troisième . Lundi: -4 séries de tractions menton par dessus la barre et bras bien tendu en redescendant (comme cso quoi) avec le max de répétions a chaque série et 2 min de repos entre chaque série. -5 séries de http://www.akelys.com/exercices/exercice/Flexion_biceps_Assis_Haltere/flexion_biceps_haltere.html Exemple: 1s*4kg*20r ; 1s*6kg*20r ; 1s*8kg*20r ; 1s*12kg*10r ; 1s*14kg*10r -5 séries de http://www.akelys.com/exercices/exercice/Flexion_Biceps_Marteau_A-alt/flexion_biceps_marteau.html 3 séries en poids "léger" et 2 séries en poids "lourd" avec 1m30 de repos en chaque série. Exemple: 1s*4kg*20r ; 1s*6kg*20r ; 1s*8kg*20r ; 1s*12kg*10r ; 1s*14kg*10r -4 séries de tractions paume de la main face au visage avec le max de repétitions entre chaque série, 2m de repos entre chaque série. Mercredi (en dessous 10 tractions remplacer Mercredi par Vendredi et Vendredi par Lundi): -4 séries de tractions lestée (comme cso)avec le max de répétitions a chaque série toujours 2 min de repos entre chaque serie -5 séries de http://www.akelys.com/exercices/exercice/Flexion_biceps_Assis_Haltere/flexion_biceps_haltere.html 3 séries en poids "léger" et 2 séries en poids "lourd" avec 1m30 de repos en chaque série. Exemple: 1s*4kg*20r ; 1s*6kg*20r ; 1s*8kg*20r ; 1s*12kg*10r ; 1s*14kg*10r -5 séries de http://www.akelys.com/exercices/exercice/Flexion_Biceps_Marteau_A-alt/flexion_biceps_marteau.html 3 séries en poids "léger" et 2 séries en poids "lourd" avec 1m30 de repos en chaque série. Exemple: 1s*4kg*20r ; 1s*6kg*20r ; 1s*8kg*20r ; 1s*12kg*10r ; 1s*14kg*10r -4 séries de tractions paume de la main face au visage avec le max de repétitions ,2m de repos entre chaque série. Vendredi: -4 séries de tractions "trichées" c'est a dire barre au niveau du nez pour la montée et mi tendue en redescendant avec le max de répétitions chaque série toujours 2 min de repos entre chaque série. -5 séries de http://www.akelys.com/exercices/exercice/Flexion_biceps_Assis_Haltere/flexion_biceps_haltere.html 3 séries en poids "léger" et 2 séries en poids "lourd" avec 1m30 de repos en chaque série. Exemple: 1s*4kg*20r ; 1s*6kg*20r ; 1s*8kg*20r ; 1s*12kg*10r ; 1s*14kg*10r -5 séries de http://www.akelys.com/exercices/exercice/Flexion_Biceps_Marteau_A-alt/flexion_biceps_marteau.html 3 séries en poids "léger" et 2 séries en poids "lourd" avec 1m30 de repos en chaque série. Exemple: 1s*4kg*20r ; 1s*6kg*20r ; 1s*8kg*20r ; 1s*12kg*10r ; 1s*14kg*10r -4 séries de tractions paume de la main face au visage 2m de repos entre chaque série. Voilà tout j'espère que sa pourra en aider certains.

Merci pour l'accueil et pour répondre à Nudge lolesport c'est un championnat crée autour du jeu league of legends

Bonjour à tous, Je me présente: Je suis un jeune homme de 21 ans , je vis à Nîmes dans le sud . Cela fait quelques semaine que je parcours le forum et j'ai finalement décidé de m'inscrire histoire de pouvoir dans l'avenir partagé mes expériences. Je dispose d'un CAP Maconnerie . J'aime le sport en général ,fan de manga ,musique et de lolesport voilà pour la partie perso. J'ai déposer mon dossier pour l'armée de terre il y a 3 semaines environ je suis en attente d'une date pour le cso qui devrait arriver d'ici la fin du mois d'aprés mon CER, je postule en tant que combattant tta dans l'infanterie et pour le régiment si tout se passe bien je souhaiterais intégrer le 13 ou le 27 bca je pense avoir tous dit si vous avez des questions n'hésité pas sur ce passer une bonne journée et au plaisir de discuter avec vous a l'avenir.