JanekSunber

J'allais le dire, c'est pas quand on te convoque qu'il faut commencer l'entrainement ^.^

Carrément ! Fais de la "course classique" deux fois par semaine (une dizaine de kms c'est bien) et 1 fractionné par semaine et là tu seras bien Pour le poids, te fais pas trop de soucis.... Je fais 1m83 pour 60 kg, autant te dire que je suis sec comme une brindille et ça m'a pas empêché d'avoir un excellent SIGYCOP et d'être apte à tout type de service ;)

Y a pas que des maths et de la logique dans les tests vous savez, il y a aussi du français :)

Hello !

Welcome !

Qu'ils soient pointilleux ou pas ce n'est pas la peine de te mettre une pression monstrueuse pour la visite médicale :)

Hello, Lors de ton passage au CSO tu auras aussi la possibilité de te documenter de manière très précise, il y a toutes une série de livrets, et de documents à disposition au foyer du CSO (1er étage à droite puis à gauche dans le foyer), si tu as le moindre doute sur quoi que ce soit tu pourras consulter et c'est très pratique pour affiner ta préparation pour l'entretien. L'idéal étant toutefois d'arriver là bas avec une idée de l'arme que tu désires et éventuellement des régiments que tu souhaites en connaissant un minimum d'informations sur ces-derniers (localisation par exemple). De nombreux candidats se sont fait redresser les bretelles dans mon groupe par le caporal-chef qui nous encadrait, car ils ne savaient absolument rien, donc renseigne toi un minimum avant de venir ! Tu as deux jours pour montrer que tu es motivé et que tu sais où tu vas, faut pas te louper. Plus tu en sais mieux c'est pour toi. DirtDiver, contrairement à ce que tu dis je pense qu'il faut impérativement savoir le cursus que tu vas suivre, notamment au niveau du fonctionnement de ta formation (formation initiale puis formation de spécialité, sans connaître le programme par cœur il faut au moins être capable de donner la durée de ces formations et leurs objectifs), ne serait-ce que pour montrer que tu te sens vraiment concerné par la suite des événements. Quelqu'un qui sait, montre qu'il s'est préparé avec une véritable réflexion. Lors de mon passage à Lyon, la question de la connaissance du cursus a été posée à toutes les personnes de mon groupe, donc autant t'y préparer au cas où PS : j'ai fais un RETEX lors de mon passage au CSO de Lyon au tout début du mois de janvier 2015 : https://www.aumilitaire.com/forum/14979-retex-cso-p5.html

Merci beaucoup à ceux et celles qui ont d'ores et déjà répondus, vos réponses vont être très utiles N'hésitez pas à partager le lien aux réservistes que vous connaissez :)

Bonsoir chers membres du forum, Un petit message essentiellement destiné aux réservistes de la réserve opérationnelle toutes armées confondues et toutes armes confondues bien évidement ! Mon frère, actuellement en Master 2, travail sur la réserve opérationnelle et cherche des personnes pour répondre à une enquête afin de déterminer les motivations et les attentes des personnes ayant intégré la réserve opérationnelle. Je demande donc aux réservistes (ceux qui veulent bien), de prendre 3 petites minutes de leur temps pour répondre à cette courte enquête dont les réponses seront très utiles à mon frère. J'insiste sur le fait que ce questionnaire est totalement anonyme et qu'en aucun cas vous êtes tenu de donner des informations personnelles https://docs.google.com/forms/d/1ATXoQIKl173NcMkKfpQNDPB6KFwLhQM38oe9hz1pz-w/viewform Bonne soirée !

Hello, Une lettre de ton médecin (civil) pour la visite médical à l'armée, je suis pas sûr que ça est une quelconque importance pour le service de santé des armées... Seuls les médecins de l'armée sont à même de te considérer apte ou non à tel service. S'ils estiment que tu n'es pas apte, ce n'est pas une lettre de ton médecin qui fera changer les choses :)

Bon retex ! Idem pour moi, c'est là que j'ai perdu :/ Fichu cerceau ! Par contre, c'est marrant qu'il ne t'ai pas déjà communiqué tes résultats définitifs au sport. Personnellement à Lyon, ils nous les ont donné deux fois : une première fois par le caporal-chef qui nous encadrait tout au long durant le premier entretien et une seconde fois lors de l'entretien final ! Bon courage pour la suite !

Pour les TAP il me semble que les minima sont les suivants : S : 2 I : 1 G : 2 Y : 3 C : 3 O : 2 P :1 CF : bulletin officiel des armées, août 2013. A voir si ça été modifié depuis !

Hello MorganM, Pour une PMS il faut être de nationalité française et avoir moins de 30 ans. En outre on va te demander un certificat médical :)

Hello, Les tractions ne constituent pas une épreuve chronométrée, par conséquent si tu est plus lent ce n'est pas grave. Personnellement lors des dernières je restais 3-4 secondes en suspension avant de remonter et l'évaluateur ne me l'a pas reproché. Pour les jambes ça va dépendre de l'évaluateur, lors de mon passage il tolérait les jambes repliées mais pas que tu te dandines comme une anguille !

7h15 petit déjeuner, ça va c'est la grasse matinée à Vincennes, pour nous (Lyon) c'était 6h25 :P

Hello, Tu as passé tes tests à quel endroit ? :)

J'ai bien compris ce que tu voulais dire et ma dernière phrase constitue surtout une manière de dire que c'est au concerné de s'arranger et que le CIRFA, même si tu vas les voir pour demander s'ils peuvent t'aider dans la démarche par des conseils, vont te dire la même chose qu'on peut te dire ici : c'est à toi de t'arranger comme tu veux/peux avec ton employeur et à part prendre des congés (payés ou sans solde ça reste des congés) il n'y a pas des milliers de solutions Les choses peuvent se faire en toute intelligence avec l'employeur, après ça dépend de plusieurs paramètres qu'il faut que tu prennes de compte, notamment l'activité de ton entreprise te permet-elle de t'absenter trois semaines à cette période de l'année ? Ca fait combien de temps que tu bosses chez-eux ? Quelles sont les relations avec tes responsables ? etc.... Tout un tas de questions et de considérations pour lesquelles l'armée ne pourra rien pour toi. Et si tu peux pas au mois de mars dis toi qu'il y aussi des PMS en juillet et août, donc à voir si tu peux pas plutôt passer sur ces périodes là, qui sont généralement des périodes plus calme pour les entreprises selon les secteurs d'activité. Gérer ça de ton côté c'est montrer que tu sais te débrouiller et je le redis, l'armée, c'est pas son problème de savoir comment tu vas faire Le plus simple à faire, c'est pas en parler avec le CIRFA, c'est en parler avec le principal intéressé après toi : ton employeur, ça va pas plus loin....

Ayant passé les tests médicaux ce lundi, j'ai ça : S = 1 I = 1 G = 2 Y = 1 C= 1 O = 1 P= 0 Mon IMC est dans la zone de maigreur (d'om le G = 2), faut que je gagne 1.5 kg pour passer dans la zone "normale", cela ne m'a nullement empêché d'être apte à tout type de service ! :)

Ce n'est pas vraiment le problème de l'armée de savoir comment tu vas faire pour t'organiser avec ton employeur, c'est à toi et à toi seul de t'arranger avec lui ! Pour ma part je dois effectuer une PMS en juillet ou août, j'en ai déjà parlé à ma DRH en lui expliquant ma volonté de faire passer sur mes congés payés, ça réponse peut se résumer de la manière suivante: "Ok, pas de problème, dès que tu as tes dates on pose tes CP dessus et puis après tu fais ce que tu veux" ! C'est à toi et à toi seul de t'arranger avec ton employeur, c'est pas le CIRFA qui va te faire un petit mot pour ton patron comme le ferait maman pour le CPE du collège :|

Les lettres de motivation, dans la plupart des structures de recrutement, font l'objet d'une lecture. Mais plus que le contenu, ce qui intéresse surtout c'est l'orthographe, les tournures de phrases, la grammaire, l'expression, bref la façon dont la personne s'exprime car globalement tous les candidats racontent la même chose !

Bonsoir à tous, Je suis la discussion depuis un moment mais je ne suis jamais intervenu jusqu'à ce jour. Juste un petit message pour signaler que je fais partie des personnes qui ont contacté Grégory pour avoir des conseils afin de progresser aux tractions en vue de mon passage au CSO au mois de janvier. C'est notamment grâce à ces conseils que j'ai enfin réussi à battre mon record de tractions (je bloquais à 8 et j'ai enfin atteint les 10, j'ai même fait plusieurs fois dans la journée pour m'assurer que ce n'était pas un accident^^). Alors oui les tractions et le physique ne font pas tout pour le passage au CSO et pour intégrer l'armée, mais contrairement aux tests psychotechniques et à la visite médicale où il n'y a pas besoin de coaching particulier, l'aspect sportif est me semble-t-il différent. Pour un quidam qui cherche à progresser au sport et en particulier aux tractions pour son passage au CSO, il est toujours agréable de pouvoir trouver des conseils et une personne ouverte qui accepte de donner des conseils. Après, si le jeune qui veut s'engager ne pense qu'aux tractions et qu'il néglige le reste alors c'est regrettable mais on ne peut pas blâmer le coach qui répond aux attentes et demandes de la personne qui vient le voir. A la rigueur notre coach peut se montrer force de propositions en soulignant l'importance des autres aspects mais il ne peut en rien l'imposer, ni même la volonté. Je cours 3 fois par semaine en faisant 2 fois 10 kms (un temps moyen de 45 minutes pour cette distance) et 1 fractionné pour préparer le luc léger, je fais des abdos régulièrement dans la semaine sans négliger de réviser mon anglais, et un nombre incalculable de tests psychotechniques que l'on trouve en bouquin ou sur internet tout en me documentant sur le métier des armes. Ma bête noir c'était les tractions et ma plus grand inquiétude pour le CSO car je ne savais pas comment progresser pour atteindre mon objectif. J'ai contacté Grégory pour avoir des conseils et en toute franchise j'étais plutôt sceptique en envoyant mon message mais après tout ça coûtait rien d'essayer. Il a eu la gentillesse de me répondre rapidement et de me donner un petit programme que je n'avais qu'à suivre et j'y suis arrivé ! Donc je ne peux que lui dire merci et laisser mon scepticisme de côté pour ce coup ci Une très bonne soirée à vous tous ! Peace and Love :wub:

Hello Famous, Je ne l'avais pas vu !! Merci pour ton retour très instructif ! =)

Merci de ta proposition Hatonjan, c'est très sympathique de ta part ! Je reviens vers toi en MP dans la semaine car là je suis actuellement en déplacement professionnel à Marseille jusqu'à demain :)

Oui tout à fait Hatonjan, j'ai presque terminé les deux courriers, ils vont partir à la fin de la semaine, après il y a de fortes chances que ces courriers restent lettres mortes et ne trouvent pas d'échos. Je verrais bien si le médecin chef accepte de le remplir, sinon effectivement j'irai voir un hôpital militaire.

Bonsoir à tous, Je reviens vers vous à ce sujet car je suis dans une impasse. Comme je le pensais, le CIRFA ne veut pas du certificat que mon médecin traitant m'a donné car il ne correspond pas au modèle demandé par l'institution. Après discussion et explication en détails de la PMS à mon médecin, celui-ci ne veux toujours pas me remplir le certificat médical demandé (pour information il a refusé, à une de mes connaissances, de faire un certificat médical pour qu'elle puisse participer à des compétitions de... golf !). Passant au CSO en janvier, mon conseiller en recrutement m'a dit de prendre le certificat et demander au médecin chef de me le remplir, elle pense qu'il ne refusera pas. Mais dans le cas contraire je me retrouve coincé.... Quelqu'un aurait éventuellement une solution ? Pour information je suis en parfaite santé, mon cœur se porte très bien (électrocardiogrammes à l'appui), je n'ai aucun problème et c'est carrément frustrant.... :/