Dans tout les regiments il y a des salles de musculation accessibles aux militaires et meme parfois aux civils du secteur .
Mais le mieux , c'est de travailler avec le PDC ( poid de corps ) tu seras plus facilement apte a soulever le propre poids de ton corps ( pompes , tractions , dips ) ça fait moins " boeuf " que la fonte .
Ce n'est pas une critique je suis moi meme pratiquant de fonte .
Sans vouloir faire de pub , tappe " methode lafay " sur google , si tu es curieux , c'est une methode de musculation uniquement basé sur le PDC et qui donne des resultats trés rapidement . c'est trés efficace .
Amicalement .