Merci beaucoup BTX, je vais faire mon planing d'entrainement. Mon passage au CSO et programer pour le mois de Janvier ou Fevrier.
Une autres question, pour les jour de repos ( prenons par exemple 4 entrainement par semaine de course a pied ) il faut avoir des jours de repos mais comment peut-on les placer sur une semaine ?
- Un jour de course, un jour de repos
- Deux jour de course, un jour de repos
Cordialement.
MAP