gaetan59

d'accord je vais opter pour un peu d'huile alors merci de m'avoir fait ouvrir les yeux sur mon alimentation qui est un totale fiasco! a partir de demain je suivrai vos conseil a la lettre!!

Mais quand tu la cuit tu mets un peu de margarine ou d'huile histoire que sa colle pas quand même?

j'adore la viande rouge, genre steack haché steack de cheval vous voyez le genre! beaucoup de sauce a base de margarine a la bonne franquette comme tu dis si bien!

je viens de trouvé sa sur internet (une marche a suivre) http://blog.doctissimo.fr/shureido/repas-type-sportif-6829110.html

souvent c'est sauce bolognaise toute faites! crème fraîche sa va ou pas?

souvent c'est sauce bolognaise toute faites! crème fraîche sa va ou pas?

Merci a vous tous pour vos conseille je vais appliquée sa! C'est sur que j'en veux et je sais que j'y arriverais! j'avoue que niveau nutrition je suis pas au top je mange beaucoup de pâtes, riz ect... mais avec beaucoup beaucoup de sauce :s Oui je court maintenant avec de la musique mais je me concentre parfois beaucoup sur ma respiration étant donner que je sais que ma faiblesse vient de la! je vais essayé de me "détendre "en courant!

j'ai pas spécialement de bronchite! je dirais que je suis assez carré mais pas vraiment "baraqué" je pense bien que le fait d'avoir fumé au par-avant ne joue pas en ma faveur! Mais pensez-vous que avec de l'entrainement assez régulier je retrouverais mon souffle ?

j'ai jamais été un grand fumeur, je fumais 1-2 cigarette par jour et cela fait déjà 1mois que j'ai arrêté sans problème! je mesure 1m93 pour 87kg et en ce moment je court 20-30min tout les 2jours environ!

Oui petetre que je respire mal je vais essaye de me concentré dessus! Vous pensez que pour l'incorporation il faut tenir environ combien de temps en footing?

Bonsoir, je m’entraîne aussi en ce moment j'essaye de travailler mon endurance mais j'ai parfois l'impression que ceux qui me bloque c'est le souffle, avez-vous des conseilles a me donner?

Gaëtan 20ans cirfa de dunkerque 121e régiment du train

merci clairon pour c'est renseignement, est-ce que tu connait un site ou l'on pourrait trouver des photo du régiment et si possible les chants que je n'arrive pas a trouver

alors tu rentre dans le 121e rt ou pas? Moi j'y rentre je cherche un peu sur internet mais c'est vrai que l'on trouve pas grand chose

Pourquoi tes de ou?

c'est quoi tes autres choix titi?

salut titi tiens moi au courant oui j'ai demandé spé pl. et c'était mon premier choix. sinon avez vous déjà pensé a la durée de votre contrat? on ma proposé 3-5-8-10 personnellement j'hésite entre 5 et 8ans

j'ai était retenu pour le 121e rt départ début janvier :p

félicitation a vous, j'ai pas encore de nouvelle moi je vais attendre ce soir ou au pire demain!

Bonsoir, je vous dit merde a tout ceux qui passent en commission demain, quelqu'un c'est la date exact de l'incorporation?

je voudrait pas* me tromper

mais au bout de 5ans y vont quand même de proposé un autres contrat qui te permettra de faire carrière non? c'est une décision qui je pense demande réflexion. Moi je sais que a l'heure actuelle je veux faire carrière dans l'armée mais dans 5ans quand sera t'il? c'est a toute ces question la que je dois réfléchir et je voudrais me trompé, et de même si je signe seulement 5ans et que je passe a coté de spécialité comme le spl par exemple car un autre candidat a signé 8ans j'aurais les boules quoi! pas facile ;)

Bonjour, Mon recruteurs ma parlé de contrat a longue durée que je pourrais signée puisque j'ai 20ans et que j'ai un dossier E1. Il ma dit que les spécialités seront plus facilement données a quelqu'un qui signe 8ans que a quelqu'un qui signe 5ans, est-ce un choix judicieux de signé 8ans ou vaut-il mieux signé 5ans?

moi mon recruteur ma dit qu'il avait jusqu’à la fin du mois pour mettre des gas sur cette commission aprés sa reste vérifié

je me le souhaite aussi alors 28 places c'est beaucoup ou c'est habituel?