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Tout ce qui a été posté par Stemma

  1. Merci pour les infos Si il y en a un que vous recommandez particulièrement, dites moi :)
  2. Mon prof d'athlé m'a conseillé de déjà arriver à faire 30 minutes et plus sans essoufflement aucun... en même temps, travailler l'endurance sur un parcours "accidenté", avec des montées et descentes... travailler aussi des pointes de vitesse, diagonales de terrain rapidement (à alterner durant la semaine). Ensuite, augmenter les cadences et commencer le fractionné.
  3. Tout à fait d'accord Je n'avais pas remarqué l'édit, désolé.
  4. Oki Je pensais quand même donner ce que j'ai trouvé pour les chasseurs alpins au niveau du recrutement si ça peut éviter à d'autres personnes de chercher sur le net ;)
  5. Ma conjointe a eu toutes sortes de tests de logique et elle avait bien un entraînement spécifique, durant 1 an (3 heures de cours par semaine)... autres que tous les exercices de maths
  6. + 1 Ca ne peut pas faire du mal de faire des maths et des tests de logique. Ma conjointe a passé des tests psycho récemment, pour un concours, elle a eu 15/20... la moyenne était de 8/20 ! Tous les candidats avaient au moins le BAC sinon plus, beaucoup plus... Elle a BAC + 7 :+ Bref, on ne perd rien à stimuler son cerveau, sa capacité de concentration, améliorer son orthographe, etc, etc PS : elle s'est entraînée pendant 1 an :wacko:
  7. Ca c'est une bonne nouvelle J'ai trouvé cette référence sur les chasseurs alpins : (m) Pour les sujets classés Y = 4, les myopes forts (plus de cinq dioptries), les hypermétropes forts (plus de cinq dioptries) et les amblyopes seront adressés en consultation ophtalmologique à l'hôpital d'instruction des armées (HIA) de rattachement. Le spécialiste statuera sur l'aptitude après avoir vérifié la valeur du Y, les caractéristiques de l'amétropie et l'absence de fragilité rétinienne organique. Il faut que je vois à quoi correspond 5 dioptries ^^ Je rajoute le texte en entier (ou presque) : SIGYCOP : Opérations extérieures (OPEX) (1). 3 3 3 5 4 3 1 (a) (d). Outre-mer (1). 3 3 3 5 4 3 1 (a) (d). Aguerrissement (2). 3 2 2 5 4 3 1 (a) ( ©. Commando (3) 2 2 2 4 4 2 1 (a) © Troupes aéroportées. 2 1 2 3 3 2 1 © (e) (f). Troupes de montagne (4). 2 2 2 4 4 2 1 © (g) (h) (i) (j) (m). Service incendie BSPP (5). 2 2 2 2 3 3 1 (g) (h) (i) (j) (k) (l). Formations militaires de la sécurité civile. 2 2 2 4 4 3 1 (1) Lors de la visite systématique annuelle, le personnel de tout grade doit faire l'objet d'un examen médical approfondi comportant éventuellement toutes les investigations nécessaires en milieu hospitalier spécialisé. À l'occasion de cette visite, seront proposés pour une inaptitude à servir outre-mer ou à participer à une OPEX les sujets présentant les contre-indications habituelles : éthylisme [(signes cliniques ou biologiques), antécédents pulmonaires récents, antécédents vasculaires, antécédents psychiatriques ou troubles du caractère (signe P = 1 maximum exigé)], ainsi que celles qui sont définies par directives techniques particulières sous le timbre de la direction centrale du service de santé des armées (DCSSA). (2) Stage d'aguerrissement en centre d'entraînement commando, en centre d'entraînement en montagne ainsi qu'en forêt profonde. (3) Stages instructeur des techniques commandos, moniteur des techniques commandos, commando spécialisé, aide instructeur des techniques commandos délivrés au Centre national d'entraînement commando (CNEC). (4) Y compris pour la pratique du parapente. (5) Cas particuliers du personnel employé comme secouriste : Y = 4. (a) Vaccinations réglementaires à jour, test de grossesse négatif : le personnel doit être en état de subir les vaccinations réglementaires ainsi que les vaccinations prescrites par la décision ministérielle en application du règlement sanitaire international. Pour le personnel féminin, la grossesse ou la positivité des tests biologiques spécifiques contre-indique le départ en OPEX et en stage d'aguerrissement ou commando. ( Le militaire classé I = 3 et /ou G = 3 peut faire l'objet d'une décision d'aptitude partielle compatible avec son état de santé. Celle-ci est prise par le médecin-chef du centre d'aguerrissement sur proposition du médecin-chef de l'unité conformément à la procédure définie par le document toutes armes (TTA) 148. © Port de lentilles de contact interdit. (d) Denture : coefficient de mastication supérieur à 30 p. 100. La nécessité de soins dentaires prolongés est une contre-indication temporaire. (e) Pour tout le personnel, la norme I=2 sera tolérée en visite de révisionnelle conformément à l'article 98 paragraphe (f), en cours de carrière, alinéa (a) de l'instruction n° 2100/DEF/DCSSA/AST/AME du 1er octobre 2003 modifiée. (f) Selon les dispositions de l'instruction n° 2100/DEF/DCSSA/AST/AME du 1er octobre 2003 modifiée, le sens chromatique (C 3) est retenu, dans la mesure où il correspond à des erreurs minimales dans la reconnaissance des feux colorés excluant toute confusion franche entre le vert et le rouge. (g) Absence de malformation, déformations ou lésions de la ceinture scapulaire : - luxation récidivante de l'épaule ; - luxation de l'épaule datant de moins de un an ; - chirurgie de l'épaule ; et pour les troupes de montagne : - une instabilité objective de l'épaule ; - un syndrome de compression neurologique du plexus brachial. Absence de séquelle de fracture ou présence de matériel d'ostéosynthèse sur l'humérus ou les os de l'avant-bras, du poignet ou de la main. Absence de lésions du coude ou des os de l'avant-bras entraînant une limitation des mouvements de pro-supination ou de flexion-extension. (h) Absence de séquelles de fracture ou présence de matériel d'osthéosynthèse sur le fémur ou le tibia. Absence de lésion ligamentaire du genou cliniquement parlant. Absence de syndrome fémoro-patellaire cliniquement parlant. Absence de lésions ligamentaires de la cheville avec laxité séquellaire. Absence d'arthrose évolutive. Pour les troupes de montagnes ; absence de toute pathologie du membre inférieur évolutive ou cliniquement parlante : - absence de ligamentoplastie récente (période probatoire de un an) ; - absence de genu varum supérieur à trois travers de doigt ; - absence de pied creux cliniquement parlant ; - absence d'anomalie anatomique de l'avant-pied (halllux valgus, hallux rigidus, exostose...). (i) Absence de séquelles de traumatisme crânien, en particulier électroencéphalographiques. Absence d'affection de la colonne vertébrale avec en particulier absence d'antécédents de conflit disco-radiculaire ou cliniquement parlant. Absence d'affection broncho-spastique évolutive et, pour les troupes de montagne : - contre-indication pour un asthme d'effort non contrôlé ; - absence d'épilepsie ; - absence de syndrome de Raynaud (sensibilité extrême au froid) ; - absence d'antécédents de pneumothorax. (j) Taille comprise entre 1,60 m et 1,96 m. Pour les troupes de montagne, indice de masse corporelle (IMC) inférieur à 26. (k) Absences de troubles objectifs ou subjectifs de l'équilibre, d'origine centrale ou périphérique. (l) Absence d'antécédent psychonévrotique, intégrité du comportement émotif et caractériel à l'incorporation. (m) Pour les sujets classés Y = 4, les myopes forts (plus de cinq dioptries), les hypermétropes forts (plus de cinq dioptries) et les amblyopes seront adressés en consultation ophtalmologique à l'hôpital d'instruction des armées (HIA) de rattachement. Le spécialiste statuera sur l'aptitude après avoir vérifié la valeur du Y, les caractéristiques de l'amétropie et l'absence de fragilité rétinienne organique. 7. Point 6.1. « In fine » ajouter l'alinéa suivant : « Le certificat du médecin devra préciser l'obligation du port de correction optique (si le candidat porte des lunettes ou des lentilles) conformément à l'arrêté du 21 décembre 2005 (JO du 28, p.20098, texte n° 113) fixant la liste des affections médicales incompatibles avec l'obtention ou le maintien du permis de conduire. » 8. Point 6.4. Remplacer l'ensemble du point 6.4 par le point suivant : « 6.4. Dépistage de produits stupéfiants et conduites addictives. 6.4.1. Le dépistage positif de l'usage de produits stupéfiants peut entraîner l'inaptitude à l'engagement dans les conditions suivantes. Tout candidat à l'engagement est systématiquement dépisté à la visite d'incorporation. Il est préalablement informé, au moins un mois avant, de l'objet de ce dépistage et de ses conséquences lors de sa convocation au centre de sélection et d'orientation (cf. formulaire joint en annexe). Si le résultat se révèle positif, le dépistage est alors renouvelé avant la fin de la période probatoire. Un nouveau résultat positif, après confirmation par la méthode de référence définie par le service de santé des armées [cf. note n°3075/DEF/DCSSA/AST/AME (n.i. BO)], a vocation à entraîner l'inaptitude à l'engagement définitif de l'individu, sous réserve de circonstances particulières qui relèvent de la seule appréciation du médecin. 6.4.2. La périodicité du dépistage de l'usage de drogue au cours de la carrière. Tout militaire employé dans certains emplois (cf. 2e alinéa du point 6.4.3), fait l'objet d'un dépistage systématique à l'occasion de la visite d'aptitude périodique. Un résultat positif, après confirmation par la méthode de référence, a vocation à entraîner l'inaptitude médicale à l'emploi concerné, sous réserve de circonstances particulières qui relèvent de la seule appréciation du médecin. D'une manière générale, au cours de la carrière ou du contrat, le résultat d'un dépistage peut entraîner l'inaptitude à l'emploi, ou au service, notamment en cas de conduite addictive. 6.4.3. Les conduites addictives (alcoolisme, prise de drogues illicites et de médicaments détournés de leur usage). Lorsqu'elles sont dépistées par un faisceau d'arguments tirés, entre autres moyens, d'examens cliniques et biologiques, peuvent entraîner une inaptitude au renouvellement du contrat d'engagement et à accéder au statut de militaire de carrière, ainsi qu'une inaptitude : - à servir dans tous les contextes décrits au point 5 ; - à occuper certains emplois, en particulier dans les domaines de l'aéromobilité (personnel navigant, contrôleur de circulation aérienne ainsi que tout personnel pouvant exercer une fonction à bord), de la maintenance aéronautique (mécaniciens chargés de la maintenance des aéronefs pouvant exercer une fonction à bord), du domaine mouvement de la filière livraison par air, et du domaine génie pour les spécialités subaquatiques et NEDEX ; - à la conduite de tous véhicules terrestres (sécurité routière) ; - à l'usage de tous les types d'armes. »
  8. Justement j'ai rajouté : "Edition Chronologique n°26 du 11 juillet 2008 Texte n°19", incluant des changements quant au recrutement... je n'ai pas trouvé d'autres modifications. cf : http://www.boc.sga.defense.gouv.fr/pdf/2008/2008_026_p_deft0851299j_37415.pdf Si quelqu'un a d'autres références, ça m'intéresse :)
  9. J'ai ce qu'il faut pour les tests psychotechniques, je m'entraîne depuis un moment. Pour les tests de personnalité, il n'existe rien ? A moins de faire une psychanalyse avant le CSO ? :D
  10. Tu as les textes officiels qui référencent ça ? C'est inscrit Y3 sur "INSTRUCTION relative à la détermination de l'aptitude médicale à servir du 1er octobre 2003" : http://www.snof.org/vue/IM-2100-2005.pdf J'arrive pas à trouver s'il y a eu des changements, à part ceux là : de 2008 http://www.boc.sga.defense.gouv.fr/pdf/2008/2008_026_p_deft0851299j_37415.pdf
  11. Pas les sous pour et pas de crédit. On m'a dit par contre qu'au CSO, c'est Y3 lorsque l'on se fait opérer, c'est le règlement il me semble. Les soldats utilisent les lunettes de l'armée qu'ils soient Y3 ou Y4. Je ne sais pas pour Y2. Des séances d'orthoptie peuvent être intéressantes pour améliorer la vue.
  12. Y4 je pense. Je fais de la capoïera, sinon muscu 4 fois par semaine et athlé 3 fois... Impossible de faire moins si je veux arriver aux résultats escomptés La piscine est en travaux par chez nous, pour une année :/
  13. Idéalement, Chasseur Alpin. Sinon ceux qui me tente sont le 1er RI ou dans le génie en tant que Sapeur de Combat. J'aurais aimé être pilote d'hélico mais je porte des lunettes ( et peut être suis-je trop grand )
  14. Euh Grusclé :+ , non je ne suis pas gros mais j'ai d'la couenne (disons que j'étais pas trop mal physiquement, mais j'ai pris 15 kg à la naissance de ma fille et pas loin de 1 an d'inactivité et de malbouffe), sinon oui j'ai une bonne musculature, je faisais de la boxe et du rugby (2eme ligne), j'ai arrêté récemment le rugby, pour éviter de me démettre ou casser quelque chose avant le CSO (ce serait dommage tout ces efforts pour rien...) J'ai remplacé par de l'athlétisme et de la muscu.
  15. 23 ans. Oui c'est moi qui pèse 100 Kg mais je fais 1m90 donc une dizaines de kilos à perdre en 5 mois c'est faisable.
  16. Un entraînement ? Que pourrait on faire pour appréhender un peu mieux les tests le jour J ? Je suis preneur :)
  17. Conjointe de Stemma : (je me permets encore de poster) : Il faut que la conjointe ou le conjoint puisse continuer de travailler malgré les différentes mutations... c'est plus facile s'il est dans le milieu médical, le social ou la petite enfance, au pire l'enseignement (plus délicat) Puis faut avoir les épaules solides pour rester seul de 3 à 6 mois par an
  18. Pour participer à la "Nouvelle Star" :happy: @Grospatapouf : Merci Entraînement avec le club d'athlé 3 fois par semaine pendant 5 mois Je me donne 5 mois au moins avant le CSO
  19. Conjointe de Stemma => je suis fière de ses résultats aujourd'hui : 350 mètres de dénivelé, 8km en 40 minutes C'est que le début Trop fière :wub:
  20. :happy: Je vous communiquerai les tarifs de mes consultations :happy:
  21. 90kg pour 1m90, par exemple, avant le SCO, c'est pas mal... (IMC parfait) Sachant que l'on peut perdre 10kg de plus dès la première année d'armée :happy:
  22. Super post ! J'aurais une question, si j'arrive avec le duplicata de mon carnet de santé... est ce que ce sera ok ? Mon carnet de santé d'origine est en piteux état...
  23. Non Dans un autre corps de la fonction publique je voulais étant plus jeune... :(
  24. PS : Femme de Stemma, je lui pique la place... je parcourais le forum pour des infos... => :happy: Croisements entre Geroges Clonet et Rocco Siffredi... :lol:C'est surtout le coup du Rocco qui fait rire Il vaut mieux pas que je pense "aux profil d'enfer, chaudes comme des allumes cigares", si mon homme part à l'armée... elles doivent avoir une bonne droite aussi (le chaude comme des allumes cigares, c'est le côté fantasme)... Je pense qu'une civile sera plus "bobonne" et disponible sauf si elle est cadre dans une bonne boîte, mais dans ce cas là, elle vous demandera de rester à la maison pour garder les enfants loi du salaire oblige :p

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