lyonbgfl

Tu y vas?

Bonjour je voulais savoir si quelqu'un savait ou se deroule la fgi au 3 RG?Merci.

Soldat_R Fait gaffe a la muscul a ton age si tu veux pas ressembler a Quasimodo.

Tu peux faire ça aussi avec des pompes ex 20 pompes (1pompes=1 secondes) 10 secondes de repos et ça 8 fois. Tu peux aussi le faire avec des squats en PDC 20 secondes,10 secondes de repos, et ainsi de suite.J'ai decouvert ça au karaté kyokushinkai. Tu peux aussi travaillé au sac de frappes si tu pratiques un sport de combat,EX 20 secondes ou tu cognes comme un sourd sur le sac 10 secondes de repos,× 8. Ce n'est rien d'autre que de l'interval training. L'important c'est que l'effort soit plus long que le repos,meme si au début tu n'arrive pas a faire les 8 series,par la suite ton muscles étant plus endurant tu y arriverra. Voici quelques exemples d'exercices faisables avec le tabata: Fentes Corde à sauter Sauts abdos courses Bon courage.

Salut a tous il existe la methode Tabata crée par le Docteur Izumi Tabata Pour résumé, ce que Tabata peut faire pour vous :améliorer votre endurance aérobie améliorer votre endurance anaérobie améliorer votre endurance musculaire perdre du gras. 20 secondes d?effort à 170% de la VO2max (rythme intense) 10 secondes de repos 7 à 8 fois de suite 5 jours par semaine. Petit aperçu en tapant (Tabata Protocol) sur youtube. J'ai decouvert ça il n'y a pas longtemps et je vous garantit que c'est trés efficace. A plus.

Salut a tous -Je voulais savoir quelle était la filiaire a suivre et le temps que cela mettait pour devenir NEDEX ou EOD dans le genie en entrant en tant qu'EVAT? -Que définit exactement le rôle de sapeur de combat?Merci.

:PRase toi la boule comme bruce willis c'est mieux.

Merci de ton message Ray mais c'est bon je suis passé sur la comm de janvier et je suis pris au 3 RG comme quoi le sport ne fait pas tout y faut aussi en avoir un peu dans le bocal.Je suis super content d'etre bientôt dans le genie que du bonheur a plus.

Est -ce que il ya des personnes qui integrent ce regiment.

Apparement oui.Merci

Exact j'ai relu mes anciens messages,et entre temps j'ai fais mes voeux pour la comm de janvier.Ce n'ai pas que mon orienteur etait defavorable,juste qu'il ne voulait pas me donner de faux espoirs.

Oui pourquoi?

Salut a tous j'incorpore le 3RG le 1er mars 2012.Je pense que c'est un bon regiment avec une bonne infrastructure d'aprés ce que j'ai pu en voir sur le net.Si ils y en a qui connaisse se regiment votre avis et le bienvenu.Merci.

Sac ideals=Binouzes.chips.sauciflard.Avec ça parer a toute éventualités.

Ok merci.C'est quoi les peaux de souris?

Peut on prendre un cycliste pour les frotements entre les jambes?Merci.

Ça c'est de la reponse merci BTX.

Merci BTX je l'avai dejá vu,et le lien n'est pas lebon ça,c'est le parcours sportif du CSO.

Desolé

Salut a tous je voulais savoir s'ils y en a qui sont ou on été dans le genie de combat,et que y fait t'on exactement(a part déminage,minage)?Pas trop d'info sur internet.Merci.

Pizza,coca,glaces que du bon pour la santé.

En gros je suis aller le voir pour mes voeux,il savait que je voulais l'infanterie,et m'a dit que c'etait trop faible pour cette spé,(ça je le savai avant de le voir) et il ma dit qu'il n'y avait rien d'autres susceptible de me plaire.

Ouai c'est clair.Tout viens a point a qui sait attendre.Merci a plus.

Ouai j'ai repris le sport depuis le CSO.Dans six mois j'devrai tout dechirer.

Je sais que je dois repasser les tests dans minimum six mois d'apres ce qu'il m'a dit.