Ray

Salut alexxxguess, j'ai vu sur ton programme que tu faisais des étirements avant l'échauffement, je crois qu'il est déconseillé de s'étirer a froid sa peut favorisé les claquages.

Je dirai une fois par mois plutôt

Bonne chance! Moi je passe dans une semaine et je vient de chopé une bronchite :(

J'ai un programme plus simple. Tu fixe ta barre de traction à un endroit où tu passe souvent par exemple la chambre . Ensuite a chaque passage tu fait un maximum de tractions. On peut que progresser!

Test de QI 1 : Votre résultat : 112 Test de QI 2 : Votre résultat : 114 Test de QI 3 : Votre résultat : 116 Je bloque aussi sur les cartes et les dominos!!

Merci à vous tous

Bonjour, je passe mes tests a partir de Lundi 23 Janvier au CSO de Rennes. J'aimerais savoir si d'autres personnes passes leur test pendant cette période ?! Merci

A 16 ans on peut intégrer une école militaire nan?

Les protéines c'est seulement un apport nutritionnel et pas une sorte de stéroïde. Sa doit pas posé de problème pour la visite médicale.

Rien de mieux que la musculation poids de corps pour devenir un vrai bonhomme.

Salut Sari, ton passage au CSO est prévu pour quand? Moi aussi je m'entraine tout les jour en vue de réussir les test. Le Luc léger c'est vraiment ma bête noir je pense contrairement a toi qui sont les traction. Bonne chance

Apparemment oui tu devrais être formé pour skié . (Dudz dit moi que tu l'a fait exprès )

Salut pour les traction essai d'en faire avec une machine (comme en tirage nuque mais avec la barre devant). Augmente le poids progressivement et ensuite fait le en poids de corps.

Yop Map tu passera a Rennes au mois de Janvier? Moi aussi normalement mais je connait pas la date exact peu être qu'on se verra la bas.

C'est moi ou les petites bêtises peuvent générer de grande sanction

Je prend peu être plus de 20 m je mesure avec mes pas. Enfin bref j’espère me surpassé un peu plus le jour j

Au luc léger je suis en sprint au 6ieme palier je comprend pas.

Surement les primes lorsqu'on part en déplacement

Vinssss on est plus au temps des château. Il doit y avoir une autre solution plutôt que de déserter.

Sa fait plaisir :-)

J'ai pas eu besoin de passer au CSO pour faire une PMD.

Salut epyon Je pense que tu doit rechercher dans la même spécialité que moi.j'ai un BAC pro technicien du froid et du conditionnement de l'air et j'aimerai être électromécanicien frigoriste. Voila pour voir a quoi correspond cette spécialité :http://www.recrutement.terre.defense.gouv.fr/trouvez-votre-specialite/les-specialites-qui-recrutent/article/2-spe-recrute/180-electromecanicien-frigoriste Voila je sait pas si c'est boucher comme voie j'ai rendez vous au CIRFA le 1er décembre je pourrai te dire sa après.

Salut, j'ai fait une PMD en 2008 au régiment du génie d’Angers.Voila ce que j'ai retenue: -encadrement niquel (ils donnent vraiment envie de continuer les démarches) -pas besoin d'avoir un gros niveau en sport (on a fait qu'un footing, un parcours de natation dans un lac, recherche de balise sur un terrain avec une carte) -on apprend toute les bases (marcher au pas, salué un supérieur, etc..) -une nuit en bivouac Plus plein de choses que j'ai pas cité notamment un cours sur le FAMAS (démonter, nettoyer, remonté) mais on a pas tiré a balle réel. J'ai un très bon souvenir de cette semaine qui me semble très court pour apprécier ce qu'est vraiment l'armée. En gros on fait "un peu de tout".

Je pensais pas qu'on pouvais resté aussi longtemps sans évolutions en grade de sous off

Salut, Juste une petite question, comment peut on faire 15 ans de service sans être passer sous officier. Je pensais que sans évolution de grade on ne pouvais renouveler de contrat au delà de 5ans?