melkevco

Felicitations pour les resultats tout d'abord! Sinon j'aurai une petite question au moment ou on vous a dit ceci: "Pendant l'entretien l'adjudent ma dis intelectuelement vous ètes bien, le physique suis le seul problème" c'etais par rapport au fait que vous voulez integrer un BCA ou integrer l'armée en général car bon ce n'est pas non plus mauvais...puis comme me dit mon orienteur au moins vous avez une marge de progression devant vous EDIT:Enfin faut dire que comme je veut postuler dans la branche" mécanique" les attentes au niveau sport de mon recruteur ne sont pas aussi grande que si je voulais integrer l'infanterie ou ABC etc etc.Meme si il me demande de donner tout ce que je peut et c'est bien normal

Et bien félicitations dommage pour le glissage sur la barre mais bon vu que tu as de bonne appréciations tout est positif pour toi ;)

Je me rend compte que cela devient de plus en plus compliqué d'entrer a l'ENSOA du moins en infanterie et ABC mon recruteur ma sorti la même... ou alors arme toi de patience ,par contre on voit dessuite en discutant avec lui ou l'armée cherche des hommes... Ayant un bts en "mécanique" il ma dit que si je choisi la filière maintenance technique j'aurai pas de grand soucis pour entrer et en Septembre 2010! a condition bien sur de réussir avec des bon résultats au CSO mais sa c'est la même pour tout le monde. Donc après avoir réfléchi je vais surement m'orienter vers cette filière je n'ai pas envie d'avoir une longue attente et préfère entrer dans l'institution puis découvrir ce qu'elle peut m'apporter par la suite. Je serais toi je ferai au moins comme BTX te le propose je postulerai dans diverse filières mais c'est mon point de vue...

En 1an et demi si tu t'y tient tu peut le faire en moonwalk le luc ^^' et les tractions a une main... En 3 mois je suis passé de 0 traction et je confirme 0! a 8 en faisant 90 kilo!Le luc je fait mes paliers car je fesait du foot comme toi.Il me reste donc encore 2 mois pour grappiller des tractions Avec de la volonté tout est possible

Pour la fonte a mon CIRFA on me la absolument déconseillé car si tu en fait tu va prendre de la masse donc prendre du poids (et le muscle pèse 2 fois plus que la graisse)donc pour la course a pied sa n'aide pas et pour les tractions cela peut peut être t'aider mais tu t'épuise plus vite vu que tu est plus lourd Donc ce n'est pas plus mal que tu ne puisse pas en faire :+

Il n'ya pas de secret pour la course a pied télécharge la bande son du luc leger tu la met sur ton mp3 tu met 2 pull espacé de 20 mettre et tu cours ta l'air peut être idiot mais le jour J on verra que tu n'est pas la pare que tu as vu de la lumière et tu tiendra tes 12 paliers. Pour ce qui est des tractions il n'y a pas de secret il faut en faire en faire et en faire... si tu n'arrive pas a en faire une saute ou aide toi avec une chaise pour monter le menton au dessus de la barre et contrôle la descente pour qu'elle soit la plus lente possible.

Oui oui cela ne vous était pas adresser pas de problème .Plutot a tout les candidats qui ne pense qu'au sport et qui pourrait avoir une déception en arrivant non préparé pour un entretien par exemple

Cela dépend ce que vous visez a saint maixent aussi! Il faut savoir qu'un de mes amis est rentré a saint maix en spécialité 2042 ou je sais plus trop enfin dans la filière maintenance/mécanique j'ai pas la plaquette sous les yeux ^^ En faisant 5 tractions et un palier 9 au luc....Par contre au test psycho entretiens etc il avait exactement le profil d'un ss-off !Après pour l'infanterie la vaut mieux visé plus haut a mon avis sa c'est sur,mais bon je voulais montrer qu'il ne faut pas vouloir réussir que le sport au CSO un militaire a aussi une tête;)

laisse toi tout le temps 2 jours de repos par semaines!Et sache que normalement on ne fait pas le même jours pompe traction et tout ce que tu veut (En gros musculation) et course a pied. Un bon programme est: Lundi: course a pied mardi: Renforcement musculaire (PAS DE FONTE) mercredi: course a pied jeudi:Renforcement musculaire (idem pas de fonte) vendredi: course a pied Samedi: repos Dimanche repos ou a la limite fait quelques tractions et pompe si tu sent que ton corps n'est pas epuisé Le but étant de "fondre" et de gagner en endurance Pour ceux qui est de la course a pied le mieu étant de tourner a 80 % de ces pulsations pour cela: On part pendant 10/15 min en trottinant on accélère a 80% pendant 20 min et on relâche jusqu'à 60 % pour lé récup pendant 10/15 min Rien ne t'oblige a suivre ceci mais bon c'est ce que je pratiqué avant l'ouverture de mon dossier et mon recruteur au cirat ma dit d'absolument rien changer que c'était bon. Voili voilou

En effet bravo avec de tels résultat et d'encouragement comment ne pas etre heureux? Encore félicitation.En espérant faire d'aussi bon résultat quand mon tour viendra! :roll:

Pour donner un orde d'idée je connais pas mal de gens du 8eme RPIMA et ils sont tous d accord sur ce point les régiments les plus en OPEX avec le plus beau placard sur le torse c'est le MATERIEL En effet comme tout le monde le dit il faut arrêté de croire que on envoie que des GV en opex :/

Euh niveau musculation je peut apporter mon grain de sel enfin du moins je pense. Déjà ne fait pas des tractions TOUS les jours tu va allez droit dans l'échec musculaire et la stagnation (Pour un débutant je parle). Ne néglige pas non plus des tractions en supination si tu arrive a en faire + de 2 car cela habituera ton corps, tes articulations etc etc a forcé plus le longtemps. Ensuite alimente toi bien et hydrate toi bien,respire au bon moment!Une voiture a besoin d'essence le corps a besoin d'oxygene/glucide/lipides etc ... et meme si au bout de 2 tractions tu ne passe plus le menton continue cela fait forcer le muscle qui s'habitue a porter ton poids. Bon a savoir:Les tractions est un exercice de puissance enfin d'explosivité comme la fait remarqué BTX avec le "coup de rein" des gros bras de bodybulders ne serve a rien par rapport a ce que l'on pourrai croire il faut etre très dynamique sur la barre surtout au début ce qui te donne l'élan pour monter Voila si sa peut t'aider j'en serai ravi!

Merci a vous pour les réponses! J'ai eu mon entretien mardi et je sais maintenant que pour les trans c'est 17/20 mini au test i.n.t donc je verrai bien si j'ai l'oreille mais sa devrai le faire. Au cas ou il ma parlé de mécanicien tourelle et mécanicien sur hélicoptères qui avec mes diplôme ma t'il dit serai plus simple a obtenir (logique bts mécanique que je fait) ^^ Donc si vous avez aussi des info la dessus savoir si sa bouge autant etc etc ^^

Bonsoir a vous tous, Voila j'ouvre ce topic afin de parler des transmissions car j'avoue que cette arme m'attire par son coté "technique" et le fait qu'elle évolue sans cesse. J'ouvre un dossier pour EVSO je ramène mon dossier mardi et passe mon premier entretien mardi aussi avec mon recruteur.Je lui ait parler de la branche: "Renseignement-guerre électronique" comme voie qui m'intéresse mais il n'est pas aller plus loin. Donc je viens vous demandez quelques petite choses a vous en attendant ^^: En fait j'aimerais si possible travailler en ERM ou ERZ je suppose que cela sera suivant mes résultats a saint maix et des places disponibles. Mais si possible j'aimerais savoir si se sont vraiment 2 "spécialités" qui bouge pas mal?Du terrain,des opex? des exercices?... Est ce que en entrant dans les transmissions le fait de dire "on est militaires avant tout" est toujours présent?je m'explique: est ce que cela reste quand meme sportif,fait-on du tir,des exercices de combats, du TIor (je crois que cela s'apelle comme sa) enfin toutes ces choses qui font un militaire. Je crois que vous aurait compris que j'ai peur ou du moins je n'ai pas envie de tomber sur des fou de l'informatique ou des choses comme sa si je vient a l'armée c'est pour etre militaire... Merci a vous tous en ésperant m'etre fait au moins comprendre dans mes questions :P

Bonjour je profite de ta question car je me pose une question aussi sur ceci comme toi! Dans" Combat et techniques du génie" il y' a "Eau Électromécanique" j'aimerais savoir si quelqu'un en savait plus sur ceci merci a vous :D

Merci a vous pour vos explications et vos conseils! En effet 4 tractions suffisent mais bon je ne serai pas au tip top comparé a d'autre candidats j'avoue que c'est de ma faute j'aurais du mi prendre avant au lieu de pomper et courir non stop ^^' Sinon je prend des cours de morse par "correspondance" depuis un petit mois car dans le cadre militaire ou pas cela ma toujours attiré.Pensez vous que cela puisse appuyer mon dossier en connaissant l'alphabet en morse (donc sachant écrire tout les mots) avec une cadence de 15mots/minutes (c'est pas le top mais bon mieux que rien ^^),Je demande ceci pour intégrer l'arme des transmissions je pense que cela peut prouver une motivation non? Sinon en effet j'aimerais faire carrière au sein de l'armé donc oui le cas sous off --> Officier est je suppose le meilleur choix a faire si j'ai les capacités,mais ce qui me dérange c'est que cela devient vraiment du commandement pur et dur et l'on touche de moins en moins a sa "spécialité" non? Merci a vous

Merci BTX pour votre réponse rapide! Oui je suis allez sur les posts qui en parlait.Comme vous dites 4 tractions E1 mais dossier très moyen donc j'aimerais atteindre au mois 6/7 traction (je pense que c'est faisable en 2 mois). Le PO ainsi que le luc leger ne me font absolument pas peur sa fait un moment que je travaille mon endurance j'ai meme la bande sonore du luc leger pour m'entrainé mais par contres les traction j'avoue etre prit par le temps la :/. Et étant réaliste je sais très bien que l'ABC et l'inf avec si peu de tractions sa sera cramé pour moi donc je pensait au genie/artillerie et même les transmission ou je trouve le metier assez diversifié et mine de rien énormément d'opex.Car a ceux qu'il ma dit c'est beaucoup moins boucher et plus accessible entre guillemet faut quand même se défoncer et montrer un minimum de rage lors des test je présume. Voila je vais continuer a fouiner dans le forum et vous tiens au courant après ma rencontre plus "officille" au cirfa EDIT: Moi je voulais rentrer en tant qu' EVAT car plus de temps pour m'entrainer mais apparament a ce qu'il mon tous dit las bas sa serai une bêtise de ma part avec un BTS en poche donc vivement mardi que j'en discute et si vous avez des témoignage sur ceci je suis preneur ^^'

Bonjours/bonsoir a vous tous! Voila je me présente j'ai 20 ans et je suis en 2eme année de BTS. Mon bts touchant a sa fin je suis allé a un forum ou l'armée était représenter et j'ai parler avec un recruteur du cirfa qui ma dit d'allé le voir mardi afin de parlée d'une candidature EVSO voili voilou :D