Iska

Bonjour, avez vous des conseils pour se préparer aux tests de la spé EPMS? Je fais de la natation, musculation, CAP et un peu de vtt, mais je voudrais optimiser mon entrainement pour arriver aux tests ( dans quelques mois) avec les meilleurs perf possibles:) merci

Salut, Pour l'entrainement aux tractions j'ai cru comprendre que tu as peu de temps , entraine toi tous les jours mais prends un jour de repos quand tu en as besoin, essaye de faire le plus de tractions possible par séance( pas forcement des grosses séries). Personnellement j'ai commencé à 2 tractions moches, en en faisant régulièrement je suis passé en quelques mois à 12-13 avant de progresser encore. Tu peux vite augmenter ton nombre de tractions si tu t'entraines régulièrement:)

Merci de ta réponse, PMI: période militaire d'initiation (si je ne me trompe pas) Aurais tu des conseils pour se préparer à la spé?

Bonjour à tous, je m'appelle Sacha, j'ai 17 ans, je suis en terminale. J'envisage de rentrer dans l'armée de l'air ou la gendarmerie, et j'ai comme objectif d'être EPMS. Je me suis inscrits pour poser des questions, également car cela fait un petit moment que je suis le forum:) PS: Si vous avez des conseils pour être EPMS ils sont les biens venus:) ISKA

Bonjour à tous, je m'appelle Sacha, j'ai 17 ans, je suis en terminale. J'ai posté ma candidature pour une PMI , et je voudrais avoir votre avis ( notamment ceux des EMPS...) sur la question suivante: Je me demande si il faut mieux passer une licence STAPS et ensuite tenter les test d'EMPS ou bien les tenter tout de suite(après mon bac), quitte à faire une licence STAPS si je les loupes. Merci à vous SACHA