Bonjour a tous je me présente j'ai 20ans je vais passer les test de sous off d'ici la fin d'année et j'aurai voulu savoir pour ceux qui ont réussi le test l'importance des épreuves sportives ? pour ma part je pense faire le parcours en 2min largement je peux arriver pallier 10 - 11 au LL mais par contre pour les tractions je n'en fait que 7 8 chez moi.. est ce suffisant ? est ce qu'on en fait toujours plus lors de l'examen... est ce que la motivtation compte tout autant que le résultat ? merci d'avance
