Bonjour, tout d'abord j’espère que je poste mon sujet au bonne endroit ?! Alors voila comme je vous l'explique dans ma présentation je souhaite m'engager dans l'armée de terre plus précisément dans l'infanterie ( passage au cirfa fait !!), mais je ne veux pas aller au CSO les mains dans les poches et tout louper. Cela fait donc deux mois que je m'entraine et une semaine que j'ai arrêter de fumer (et oui je suis vraiment motivé). Mon problème et l'entrainement pour le luc léger, après recherche sur le net j'ai trouver que la meilleur façon de s’améliorer à cette épreuve et de travailler sa V.M.A avec du fractionné (30/30). Mon problème est que cette séance est pour moi une punition je n'aime pas du tout, donc en général je ne la fait pas ou pas bien ou je la remplace par un footing. Je fait un footing tout les deux jour d'une heure et demi ou plus que j’adore je peine même a m’arrêter. Pouvez vous m'aider à trouver une séance d'entrainement qui me permettra de m’améliorè au Luc Léger et que je ferais avec plaisir pour plus de réussite. Je vous détaillerai mon programme d'entrainement pour que l'on puisse l'amélioré ensemble et que je puisse réussir mes test avec succès.
En vous remercient.
Cordialement Sullivan.
