Oui je l'ai eu aussi le "trop calme" je te comprend. Les BCA c'est cool et puis "la montagne ça vous gagne". Bonne chance et bon courage pour la suite !
Tu n'as pas le NOM avec un grand November qu'il faut pour vendre des monochromes... désolé.. par contre tu peux te vendre comme membre très actif de forum mili... ça peut être utile
Lis ça et fais leurs programme 30'/30'. Donne toi à fond pendant tes exercices, il faut que tu augmente ta VMA, en l'augmentant tu seras meilleurs au LL, et n'oublie pas de faire une course longue pcq le LL ça tire sur les jambes pendant un moment.
tu dois faire du fractionné a pied 2/3 fois par semaine, + 1 fois où tu cours juste longtemps pour habituer ton corps à l'effort sur le temps et faire du luc léger pour t'habituer a l'exercice une fois par semaine ou une fois toute les 2 semaines je sais pas quand tu compte passer tes tests. Après ça dépend aussi de ton poids. 10km/h c'est ton max ? Connais tu ta vma ? Te donne tu à fond ?
Je connais pas trop les transmissions mais je pense que c'est régiments partent assez fréquemment en opex, ils sont indispensable sur le terrain. Pourquoi ne souhaite tu pas partir en opex à un "rythme trop élevé" et qu'appelle tu un "rythme trop élevé"
Oui @Sco je suis tout à fait d'accord c'est pour ça que j'ai en effet dis que le médecin décide. J'ai posté ça pour répondre aux question général sur le SIGYCOP qui ne cessaient de pleuvoir.
Nombreuses sont les questions à propos de l'expertise médicale sur le forum.
Mais aujourd’hui les réponses sont arrivées.
Voici un PDF, qui contient tout ce dont vous avez toujours rêvé.
N'oubliez pas que le médecin à toujours le dernier mot .
(document qui provient du site du BIA de l’EVDG).