Youzef

Bonjour, le krav-maga c'est la crème en terme de combat corps à corps, et la thaï c'est très efficace en pieds/poings donc déjà à ce niveau là tu seras déjà bien. A savoir que la boxe va beaucoup te faire travailler ton cardio (enfin tout dépend de comment tu t'investis, si tu fais semblant ou pas) donc d'un côté ça compense en partie la course à pieds mais c'est très important de courir de temps en temps rien que pour les sensations. Je te conseil de faire des tractions, des pompes, et des abdos en plus de tout ça.

C'est la meilleure chose à faire pour le moment

Ah oui effectivement j'y avais jeter un oeil. Je te conseil clairement de plutôt te diriger vers le 2è RH avec l'ENSOA ou de tenter le 13è RDP (si tu as l'aptitude TAP + les agréments FS). Le problème des CPA 20 et 30 et des fusillers marins c'est que oui tu peux te destiner à rentrer dans les commandos mais la grosse majorité ne pourront pas et vont faire beaucoup de gardes.

Pour les régiments qui recrutent en janvier vois ça avec ton CER. Entraînes toi bien alors si tu peux continuer !

Il faut voir avec le toubib ce qu'il en dit, si tu peux récupérer rapidement ou non. Parce que oui il faut absolument que tu sois remis pour passer les épreuves du CSO mais non tu as pas besoin de t'entraîner des mois de plus, on te demande simplement palier 8 et 5 tractions, rien de bien méchant. Après il faut voir avec cette histoire de timing pour la commission ^^

Oui c'est clair que si tu passe un palier pourri toutes les portes se fermeront ^^ Mi octobre voir début novembre c'est bon pour décembre normalement non ? Je vois du 27 BCA pour octobre qui viennent tout juste d'avoir la confirmation ^^

Ne sois pas trop déçu, les tests du CSO se déroulent chaque jour donc tu peux reprendre une date rapidement pour pas perdre ton entraînement.

Bonjour et bienvenue, si tu as des questions n'hésite pas

Oui après tout dépend vers où tu seras dirigé, il y a des unités qui requiert un SIGYCOP plus ou moins bon. La VM au CSO est là pour faire le plus gros tri, en principe tout se passe bien après.

Effectivement un IMC à 18.5 c'est compliquer pour l'aptitude TAP, il vaut mieux être entre 22-23 et 25. Et en plus 61 kgs c'est limite pour l'infanterie ... Mais bon je suis pas toubib donc tu verras avec lui. Je te conseil de prendre quelques kilos tu es quand même très léger pour ta taille.

Il vaut mieux être honnête oui sinon ça peut te retomber dessus ... Pour l'aptitude TAP c'est un tout, c'est en fonction de ta taille, de ton poids, de ton IMC, de t'es pieds, de t'es genoux, de ton dos, de ta vue, ton ouïe etc donc seul le toubib pourra en juger. Après tu peux être apte TAP mais ne pas avoir le profil requis tant sportivement que psychologiquement.

Je suis tout à fait d'accord avec vous ! Mais comme il l'a précisé il n'est pas du tout sportif donc c'est une mise en garde car effectivement c'est la non maîtrise du geste à la musculation qui peut entraîner des problèmes et quand on est pas sportif on connait pas tout ça. Donc il faudrait qu'il passe du temps avec un coach ou quelqu'un qui s'y connais

Oui bien entendu haha mais une crevette qui charge trop ça pique ! Par exemple si c'est trop charger le développer coucher en forçant sur la colonne ou le soulever de terre mal fait ça peut avoir de lourdes conséquences

Bonjour, évite de mentir au toubib. 4 ans de tabagisme ça se cache pas comme ça. Evidemment qu'il fallait mettre que tu es fumeur sur le formulaire étant donner que tu viens à peine d'arrêter et que tu sais pas encore si tu vas réellement tenir. Il y a beaucoup de fumeurs chez les militaires donc ça te portera préjudice sur t'es performances qui seront amoindries. Mais à la longue si tu arrête de fumer tout ira mieux

En faite on dit tous la même chose mais pas de la même manière. Quand je dis de ne pas faire trop de musculation c'est comme tu le dis toi et KzR, poser des barres à 100 kil et faire que ça de ses journées. Je le dit de manière plus soft Après pour l'histoire de la croissance oui y'a beaucoup de gens pas d'accord, perso je pense qu'à seulement 14 ans pousser trop de fontes c'est pas très bon. Surtout qu'à cet âge là c'est encore des crevettes et que beaucoup d'exercices musculaires peuvent te ruiner la santé si ils sont mal effectués.

Bonjour à toi, j'espère que tu t'es entraîner dur ! Effectivement il faut passer par la case tireur de précision et les meilleurs passent tireur d'élite.

Je suis un terrien je connais pas bien les abréviations de la Marine ainsi que les minimums requis pour y accéder.

Ah oui mes plus plates excuses j'avais pas regarder le titre ! Mais même pour la Marine Nationale 2 tractions c'est très compliquer. ça veut dire que tu dois faire ta formation en sachant faire uniquement 2 tractions même si tu vas t'améliorer... Tu envisages quoi dans la Marine ?

Oui et non, la visite médicale d'incorporation (quand tu seras en régiment) est plus poussée et il est possible qu'on te trouve quelque chose qui cloche qui t'amènera à être inapte temporaire ou définitif

Bonjour, tout dépend de ce que tu comptes faire après. Avec 2 tractions tu peux être sur que ton dossier ne passe pas pour l'infanterie et te bloque sûrement beaucoup d'autres portes. Le sport ne fait pas tout durant ces épreuves mais il y a un minimum à atteindre quand même. Sont regarder : ton comportement, ta personnalité, ton aptitude à donner le meilleur de toi-même et à te dépasser, si tout va bien dans ton corps etc ... En tout cas c'est quand même des concours et un minimum d'entraînement est requis, si tu t'y prend une semaine à l'avance ne t'étonne pas si c'est négatif.

Non non, ceux qui font du basket font pas des exercices musculaires comme à la gym. Ils sont grands de nature. Tout le monde sait que trop de musculation à son âge c'est pas bon, il a que 14 ans hein ^^

C'est clairement pas bon de faire trop de musculations à son âge, les gymnastes sont petits c'est pas le fruit du hasard. D'ailleurs dans ce que je lui ai dit de faire il y a bien de la musculation. C'est un excès de musculation qui n'est pas bon.

Si les charges sont légères ça passe quand même Mais c'était pour faire un topo de tout ce qu'il faudra maîtriser pour son engagement.

C'est à peu prêt ce que je lui ai raconté ! On va pas lui faire stopper sa croissance au ptio !

Il va falloir y aller à ton rythme au début. Viens en privé je t'explique tout