Bonjour a tous,
Tout d'abord, je m'excuse d'avance si ce sujet est au mauvais endroit, je ne savais pas trop ou le mettre..
Alors, je souhaite intégrer le 132e BCAT (j'ai d'autres idées, je verrais avec le temps.. ) un peu après mon Bac, et je commence petit a petit a m'entraîner !
Seulement, le problème c'est que je ne suis pas tellement sportif... Palier 6-7 au LL, même pas une traction et une 20aines de pompes...
Oui, je galère, j'essaye de me dépasser pour arriver a m'améliorer, dans ma vie actuelle je me donne la peine d'être le meilleur et d'être toujours en haut des classements (école, notes, performances, appréciations, etc..) et j'aimerais bien garder cet état d'esprit dans l'armée.
Mais, je ne sais pas trop ou je vais, je n'ai pas spécialement de programme sportif et j'ai quelques kilos en trop et c'est la dessus que j'aurais besoin d'aide, donc si quelqu'un peut me faire part de conseil/programme, je prends
Quelques infos sur moi :
17ans, 1M73, j'oscille entre 65 et 70kg.
Et si vous avez des conseils sur l'alimentation je prends aussi! Tout est bon a prendre!
Merci d'avance ! Snipy.