Bonsoir à tous, je vais faire ce post pour ceux qui comptent, comme moi intégrer les fusilier marins mais ne savent pas exactement ce qu'il y a lors des éval.
Je me présente j'ai 17 ans et je suis candidat QMF pour fusilié marin.
Je viens d'effecuté mes tests d'évaluation pour intégrer un QMF qui se compose de :
-Test Sportifs
-Entretien avec le psychologue
-Test psychotechniques
-Une marche de 4 KM ( avec sac a dos de 6 Kg).
Tout d'abord on arrive le dimanche soir. Le lundi matin pas de temps a perdre ! tenus de sport et c'est parti !
Réveil 6h, petit déjeuner on s'habille, fait notre lit, nettoie sa chambre et on attaque !
Tout d'abord on commence par les tractions : Minimum 6 - Maximum 14, les tractions sont indispensables ! vous devez savoir les faire, entrainez vous avant d'y allé sinon sa ne sert a rien.
On enchaine avec les abdominaux : Minimum 30 - Maximum 50
Ensuite c'est les pompes : Minimum 30 - Maximum 35
Grimper de corde : 9M a grimpé ( minimum ) ! entrainez vous !
On enchaine ensuite avec le TEST VMA qui est également indispensable, PALIER 14 MINIMUM - 19 MAX
Le test VMA consiste a courir autour d'un stade avec des plots tout autour et a chaque coup de sifflet être au plot suivant. Sa va de plus en plus rapidement ! Il faut donc un minimum de cardio pour réussir.
Et on finit donc avec la Natation 200M Brasse avec une apnée de 3mètres.
Si vous n'arrivez pas a effectué ces minimas, certains seront au rattrapage pour tenté une 2nd fois d'autres seront éliminés d'office.
Voilà pour la matinée.
Lendemain matin, marche de 4KM avec un sac de 6 KG ! Il ne faut pas dépasser les 20 minutes.
Voilà tout pour le sport.
Vous avez en suite les test psychotechniques et le rdv avec le psy. Le rendez vous avec le psy ne vous inquiétez pas. Sachez de quoi vous parlez, soyez clair et net et tout ira bien. Les questions dépendent du cas de chaques personnes, de la spécialité qu'il veut faire. Mais sachez pourquoi vous voulez devenir fusilier marin et en quoi consiste le métier tout de même ! Après nous avons eu des conférences et une visite du musée des fusilier marins - commandos marine qui a été très intéressent !
Voilà pour ma part le sport s'est bien passé, j'attend donc les résultats et l'avis du psychologue lors de mon entretient pour je l'espère intégrer un QMF très rapidement !
J'espère que ce post vous aideras et vous auras donné des bons renseignements !
PS : Rasez vous la barbe avant d'y allé et une coupe propre
