run66

Bonjour, Un syndrome de l'essuie glace c'est une tendinite mais pas que. Pour faire simple tu prends l’extérieur de tes genoux et le tendon qui s'y situe frote contre l'os fémoral à chaque flexion de ton genou voila. Plus tu cours, plus tu souffres et plus tu boites si tu forces trop (impossibilité de monter des marches ect...). Bon pour résumé mon incorpo c'est vraiment difficile car à force de compenser sur l'autre jambe, j'ai développé ça aux 2 jambes et donc la suite me parait vraiment très difficile. Sauf avec un arrêt pour bien me soigner car là mes temps en piscine et course à pieds sont vraiment bas(10/20) mais je ne peux pas faire mieux en boitant des 2 jambes. Le reste du temps je boite h24, en serrant les dents alors que ça ne fait que quelques semaines. Donc je vous laisse imaginer la suite. Cordialement Ps: l'infiltration n'a pas du tout marché

Salut, J'incorpore aussi dans 15 j l'ESOG et j'ai ce putin de tfl qui est là, j'ai tout essayé kiné, repos 4 mois, changement de chaussure, 2 paires de semelles (podologue), 3 medecins du sport et une infiltration rien ne fonctionne. Je vais me faire sortir à la vm d'incorpo si je peux pas trop courir je suppose ou on peut etre "subix" ?

Bonjour à tous, Voila j'incorpore une école de gendarmerie en tant que sous-officier dans 5-6 semaines. Et, malheureusement, un syndrome de l'essuie glace (TFL) s'est éveillé en moi. J'ai donc arrêté le sport 3 mois, et fait faire des semelles orthopédiques qui n'ont pas fonctionné, car ni les médecins ni le podologue ne croyait en un TFL. Résultat 3 mois après, je vais courir avec d'aller faire une écho et boom bursite sous fascia-lata... y a plus la tendinite c'est déjà ça. Pour le moment, je peux courir 3 km (alors qu'avant c'était 1km) après si je force c'est gênant durant quelques jours. J'ai donc rdv pour refaire mes semelles cette semaine, j'ai commandé une genouillère RK1 et actuellement je suis sous anti-inflammatoire. Enfin, j'ai aussi un rdv pour ponction de la bursite et infiltration 15j avant l'incorporation. Que pensez-vous de l'infiltration et ponction avant l'incorpo ? PS : mon tfl serait sans doute dû à un surentraînement et à mes jambes légèrement arquées 4cm VM. Cordialement

Bonjour, Moi, c'est Tony 26 ans et j'incorpore la grande famille de la gendarmerie sous peu Passions: Kayak, run, et les ordi ^^