Marsouin au féminin

Vous savez sî on compte aussi les calories brûlées par notre métabolisme plus les calories brûlées par le sport ? Ou Juste les calories du sport ? . D'accord je vais essayer de trouver un juste milieu pour perdre au plus vite !

Merci pour votre réponse! Non j'attend pas de maigrir pour faire du sport, Juste je dois maigrir un peu plus pour aller passer le sport au CSO . J'ai peur de reprendre le poids perdu sî je mets trop de repos à vrai dire :/. Oui je vais aller m'acheter une barre cela sera mieux ét je serai mieux anxieuse pour les suspensions .

Vous avez bien fait de me corriger, je m'étais emmêlé les pinceaux .

En effet cela sera plus simple! Je vais faire au plus vite mon Cooper !

D'accord je vais essayer de trouver des exemples sur des sites de running qui sera adapté à ma VMA. En tout cas merci d'avoir pris le temps de me répondre, ainsi que me détailler ce que je devais faire!

Niveau calorie pour l'instant cela ne me gene pas trop. Apres j'ai pu arriver à ce chiffre, en calculant mon métabolisme de basse puis j'ai baissé de 300 kcal. Apres je suis pas experte en nutrition .

Je me rends pas compte Ca fais longtemps que j'en ai pas fait :/

Je me sens de mieux en mieux! Clairement quand j'ai recommencé je faisais difficilement 5 km en debut septembre maintenant je fais 10km sans etre tellement fatiguée . Je peux discuter pendant le footing. On m'a conseille de pas aller trop vite pour perdre plus de poids. D'accord je pense changer mon programme pour celui ci : lundi : repos mardi : footing normal 1h soir muscu ou RPM mzrcredi : repos jeudi : fractionné 1h soir muscu vendredi : Luc léger soir RPM samedi : yoga 1h TRX 1h dimanche : footing long Je vais m'acheter une barre pour travailler les suspensions, cela sera plus efficace je pense. Merci beaucoup pour vos conseils !!

Je voudrai bien le 21 eme de frejus . Apres le 3eme rima, le RICM ét le 11 rama m'intéresse aussi

Oui j'ai déjà passé debut octobre les tests psycho où j'ai que des e1 , Mais j'ai ete mise inapte au sport pendant 2 mois

Je voudrai perdre 5kg avant de faire le sport. La j'ai vu un coach en nutrition. Mon apport je l'ai baisse à 1200 kcal par jour. D'accord je prend en compte ce que vous me dites! Je suis une ancienne sportive, j'ai repris le sport il y a 3 mois. Concernant le footing j'ai commencé par un à deux fois par semaine. Puis maintenant j'essaye de faire en 3 et 4 fois par semaine car j'ai plus du tout le niveau d'avant et je voudrai le récuperer avant d'aller au cso et surtout pour les classes. J'essaye de varier avec du RPM, du yoga, du TRX ét muscu . Footing de 1h c'est suffisant ? Je fais du 8,5 à 9km/h comme rythme.

Je suis pas Encore dans ce cas :/ je dois aller passer le sport! Je voulais surtout savoir car il y a des régiments qui m'intéresse en janvier ahha.

D'accord merci pour ta réponse !

D'accord merci! J'avais mis plusieurs séances de footing pour surtout perdre du poids ahha. Pour le fractionné vous me conseillez un 30-30 ?

Je parlais des 45 jours de l'enquête de moralité .

Bonjour, Il me reste juste le sport à passer apres mettre vu attribuée une inaptitude de 2 mois. J'ai eu tout e1, et de tres bonnes notations au cso donc j'aimerai pas tout gâcher en ratant le sport . J'ai commencé un rééquilibrage alimentaire depuis 3 semaines, j'essaye de perdre les kilos que j'ai en trop . Au niveau du Luc léger je suis au palier 6, j'aimerai passé au palier 7 min. Concernant les suspensions je suis une vraie quiche ... J'essaye de muscler mes bras au maximum en allant à la salle de muscu. Je me suis constituée un petit programme sportif j'aurai voulu savoir si cela vous paraissez plutot en adéquation avec mes objectifs ou non . Lundi : Repos Mardi : Footing de 1h le matin puis RPM ( velo à haute intensité ) à la salle de sport 1h Mercredi : Repos Jeudi : Footing de 1h le matin puis soit muscu des bras ou RPM 1h Vendredi : Footing de 1h le matin puis muscu des bras 1h Samedi : yoga le matin 1h puis TRX 1h Dimanche : footing 1h Est ce que vous pensez que je devrai acheter une barre de suspension pour m'entraîner ? Merci d'avance . Cordialement.

Bonjour à toutes et tous, Je pense que la question a déjà été posée donc désolé par avance . J'aurai voulu savoir si il fallait juste attendre les 45 jours apres le CSO pour pouvoir prétendre pour une commission par la suite ? Cordialement.

Je veux bien vous croire. Malheureusement on peut pas trop contester je pense.

J'ai pu constater que plusieurs femmes du forum avaient été prises en tant que combattant tta. Je pense que c'est deja un bon debut sur la question des femmes en compagnie de combat .

J'essayerai d'avoir des notes suffisante au sport ( tests psy déjà effectués ) pour pouvoir postuler dans la spécialité : pilote engin blindée. Je verrai bien sî cela passe ou pas . Et puis sî c'est pas moi, une autre femme le fera à ma place j'en doute pas .

D'accord merci pour les réponses que vous m'avez apporté.

C'est un constat ? Ou cela est-il marqué dans les textes ?

Bravo j'espère tu auras ce que tu veux !!

D'accord merci pour l'information .

Bonjour à tous, Donc sî je comprends bien ce que vous écrivez les femmes en compagnie de combat cela est possible, cependant avec une spécialité de terrain non ? Si par exemple une femme est prise pour brancardier secouriste ou bien pilote d'engin blindé, vont-ils la mettre dans les bureaux ? Je trouve cela étrange mais vu que je suis pas encore militaire. J'aurai bien voulu qu'on m'en dise un peu plus sur le sujet s'il vous plaît . Cordialement.