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AlexAllais

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Tout ce qui a été posté par AlexAllais

  1. Ah si tu n'aimes pas le sport c'est problématique... Tu vas en bouffer tous les jours ^^ Après il n'y a pas de secret, plus tu cours, plus tu cours vite !
  2. Exactement le même projet ! De Vendée ! Il y a peut-être une chance qu'on se retrouve dans la même école... Ça serait marrant
  3. Qu'importe la méthode que tu utiliseras pour ton sport (application, programme fait toi même, coach...), l'important c'est de le faire pour toi. Trouves toi une motivation, une vraie. Et ne la perd pas de vue. Personnellement, je me sers de plusieurs sites pour faire mes programmes. Et je note tout dans un carnet... Ca me permet de voir comment je progresse, et de voir que je me rapproche de l'objectif fixé. Tant de pompes, tant de tractions, tant d'abdos, tant de temps sur telle distance... J'imagine que tu aimes le sport, mais tu as besoin d'une carotte. Suis tes résultats, tu verras que naturellement, tu n'auras pas envie d'arrêter, mais bien d'y aller deux fois plus fort quand tu te rendras compte que tu progresses.
  4. www.50tractions.com www.100pompes.com www.musclesabdominaux.com
  5. Alors bon courage et bonne chance ! J'ai passé mon entretien lundi personnellement. J'ai exactement la même intention que toi. Je passe en GAV pour aller en SOG rapidement, en mobile. Et j'aimerai toucher un PSIG en GAV. Tu es d'où? Peut-etre avons-nous une chance de nous retrouver dans la même compagnie
  6. Rien d'insurmontable du tout effectivement. Entraine toi, vise encore plus haut, et tu y arriveras. Motivation !
  7. Idem. J'avais trop de choses à dire, et elle parlait beaucoup. J'en 'ai pas pu tout dire, mais elle a bien cerné ma motivation quand même. Sinon, je compte adresser ma lettre à Monsieur Lizurey. Pas très envie de l'adresser au tout nouveau ministre de l'intérieur qui ne restera que quelques jours...
  8. D'accord avec SiG-Pro. Je pense qu'il faut que tu fonces en GAV. Tu n'auras pas d'année de "flottement" et tu obtiendras de l'expérience. Cette expérience te sera profitable en école SOG. Tu auras déjà été en école militaire, suffisamment longtemps contrairement à un réserviste, pour en avoir tiré une réelle leçon. Tu pourras en plus doubler le nombre de tentative pour le concours suivant, 3 en interne, 3 en externe. Pour la condition physique ? Bouges-toi en école pour avoir une place en PSIG. Sport tous les jours. Un léger avant-gout dans le métier pour ce qui t'attend par la suite. Tu n'en seras que mieux préparé. C'est mon avis, à toi de voir.
  9. Superbe initiative. J'ai mon programme... Mais je ne refuserai pas d'avoir l'avis d'un professionnel. Je travaille que partiellement la muscu. A partir de www.musclesabdominaux.com www.50tractions.com www.100pompes.com Je fais du basketball et du jujitsu. Lundi: Abdos/pompes Mardi:Abdos/Tractions Mercredi:Abdos/pompes Jeudi:Jujitsu Vendredi: Abdos/tractions Samedi:Jujitsu/pompes Dimanche:Basket A savoir que le JJ est plutôt soft niveau musculaire, qu'on travaille beaucoup le cardio et la souplesse. Idem pour le basket. Je suis censé avoir deux entrainements dans la semaine, mais pour préparer l'école GAV, je les fais sauter. Pas de repos ou repos actif dans ma semaine. Je récupère assez bien, et je mange protéiné, vitaminé, tout en buvant beaucoup d'eau.
  10. Merci pour ton retour. Je suis quelqu'un d'honnête et franc. Donc ça me gène un peu de ne pas leur en parler... D'autant plus que je m'entend très bien avec eux, et que j'ai mon entretien annuel avec mon supérieur cet après-midi. Je me vois mal dire du flan, comme quoi que je veux rester, évoluer et tout ce qui suit... Mais c'est ce que mon conseillent la majorité de mes proches.
  11. Ne t'en fais pas pour les délais de réponse, que tu prennes le temps d'y répondre un jour ou l'autre, c'est déjà beaucoup. Merci pour ton exemple de lettre. Je posterai celle que j'aurais écrite le jour des tests. J'ai bien sûr compris qu'elle devait être entièrement personnelle. Il n'y a aucun intérêt à recopier une prise sur internet.
  12. Bonjour à tous, Je fais un petit retour de ma réunion/entretien d'hier. Tout s'est très bien passé, mais je me suis dis que donner quelques infos pouvait aider ceux qui seront susceptibles de le passer. Tout d'abord, nous sommes venus nous chercher puis on nous a emmené dans une salle. C'est dans cette salle que la gendarme chargée du recrutement nous a montré une vidéo expliquant le métier, les conditions, ce qu'on fait en école, le rythme. Pendant presque une heure, elle nous a expliqué les risques du métier, les avantages, les inconvénients... Après ces explications, elle nous a demandé si on souhaitait toujours valider notre inscription. Un oui pour tout mon groupe. C'est ensuite que ce sont déroulés les entretiens. J'ai eu la chance de passer en dernier... Car ça m'a permis de taper la causette à deux GAV qui faisaient les plantons sans que personne ne viennent déposer plainte ni rien. Ils m'ont donné leur point de vue des différents corps (l'un était d'un PSIG-sabre, l'autre en BT). J'y ai bien retenu que le BT est bien plus généraliste, est plus au contact des gens, et a moins de routine qu'un homme d'action du PSIG où le sport règne entre les interventions et les patrouilles. (en résumé) C'est hommes m'ont également donné plusieurs conseils et raconté quelques anecdotes. Ils m'ont conseillé de me porter volontaire lorsque je le pourrais en école, notamment pour m'occuper des armes lors des cours de TAM. Ils m'ont évidemment indiqué qu'il y aurait des gamins, pour qui faire des blagues comme mettre de la mousse à raser partout fait rire. Bon, ça me fait rire aussi, mais pas trop en école. Tout ça, pour bien se faire voir et obtenir la fameuse excellente note de gueule, qui peut faire monter en flèche au classement. Petite anecdote, on m'a dit d'emporter sur soi une couverture lorsque l'alarme incendie retentira au beau milieu de la nuit... Ils ont l'intention de nous faire poireauter presque une heure debout en slip dans le froid. Ils m'ont également conseillé d'apporter beaucoup de pansements, de la crème pour les coups et les muscles, des patchs pour les ampoules, et de quoi se soigner pour les petits bobos. Enfin bref... Je ne vais pas étaler tout ce qu'ils m'ont dit, sinon la longueur du texte fera peur aux plus frileux. Tout ça pour en venir à l'entretien, où j'ai dans un premier temps fourni les papiers demandés. (diplômes scolaires, professionnels, carte d'identité, permis de conduire, certificat de JAPD/JDC... Mais aussi les certificats de sport, et culturels. Ce n'était pas mentionné dans le mail de convocation, mais c'était très bien vu par ma recruteuse.) Enfin, nous avons échangé autour de ma motivation, l'avis de mon entourage, mes qualités/défauts, ce que je souhaite faire en gendarmerie, et des questions de ce genre. Tout s'est extrêmement bien déroulé, puisque j'ai même eu droit à un "Je vous met un avis favorable pour votre dossier. C'est très bien. Je suis tombé sur une bonne session aujourd'hui, qu'avec des gens sérieux pour qui le concours ne devrait pas poser de problèmes". Toujours agréable. J'ai donc compris d'où viennent les entretiens psychologiques après concours: si le recruteur vous juge défavorable et que le test psycho écrit indique l'inverse. Excellente journée, une étape de passée. J'attends maintenant la convocation pour les tests prévus d'ici un mois. Ah, et j'allais oublier: Je me suis habillé en chemise, pantalon, chaussures de ville en cuir. Un autre candidat était venu en jean retroussé, baskets. Une femme était venue en ballerines (mon dieu que c'est moche), pantalon jaune pétant, chemisier. Ça n'a pas semblé poser problème. En résumé, il faut venir comme vous êtes, être honnête, simple et ne pas péter plus haut que son cul. Mettez en avant vos compétences mais ne surjouez pas. Ils ne cherchent pas le gendarme "parfait" mais bien un candidat pour qui la gendarmerie est un choix murement réfléchi. En espérant vous avoir aidé les amis, bonne journée
  13. Bonjour à tous, Bon ça y est, je suis inscrit aux concours de GAV APJA. Je passe mon entretien lundi. Les tests en découleront ensuite. J'ai cependant un petit truc qui me tracasse. Pour ceux qui n'ont pas eu l'occasion de me lire ailleurs sur le forum, je suis étudiant en informatique. Je suis actuellement en alternance, engagé jusqu'au 31 aout sous contrat pro. Je compte annoncer à mon employeur le plus tôt possible que je pars en gendarmerie... Je le ferais donc dès le lendemain des résultats. De cette annonce, il est possible que mon patron souhaite résilier mon contrat (avec mon accord) pour former un nouvel alternant pendant l'été. Comment dois-je donc me débrouiller ? A quel moment est-ce que je dois avertir la gendarmerie que je ne pourrais rejoindre l'école qu'à partir de telle date ? Merci de m'aider les amis
  14. Bonjour SiG, Merci pour ton retour. Je tiens compte de ton expérience. Pour la culture générale, c'est exactement ce que je fais. J'ai acheté des livres, et je fais des quiz sur internet. Il faut que je travaille la compréhension de texte, afin d'être suffisamment rapide sur cette épreuve. Idem pour la lettre, j'en ai rédigé une à partir de mes cours de communication. Elle est très personnelle. En revanche, qu'appelles-tu une tenue civile correcte ? Jean-pull-chaussures de ville ? Pantalon-Chemise-Chaussures de ville ? Enfin pour l'entretien, j'ai compris qu'il faut être soit même. Alors c'est ce que je vais faire. En tous cas, merci beaucoup !
  15. Il va m'en falloir. Mais je suis motivé, surmotivé, sursurmotivé... Et avec ça on fait tout
  16. D'accord très bien. Merci beaucoup pour es infos, maître Pagoda
  17. C'est bien ce que je me disais. Je mets mes plus belles tongs. Plus sérieusement, ma question portait plus vers: Chemise, pantalon, chaussures de ville ? Chemise blanche obligatoire ? Costard-cravatte ? Aucune question n'est inutile monsieur. On n'est jamais trop prudent. (Et je dis ça pour me donner le maximum de chances )
  18. Bonjour, Ca y est, je suis candidat au concours GAV. Une petite question me trotte dans la tête quand même: Comment dois-je m'habiller pour la réunion suivi de l'entretien avec un officier? Amicalement, Merci Alexandre
  19. Je me doute que tu parles de la gendarmerie... Gendarme adjoint volontaire. C'est explicite Il s'agit surement de GAV APJA dans ce cas
  20. Salut, Qu'entends-tu par GAV ? AGIV = Aspirant de gendarmerie issu du volontariat. Je crois que ce sont des GAV destinés à être dans l'administration. APJA = Agent de la police judiciaire auxiliaire. C'est le plus commun je pense... Surement celui dont tu parles. Le GAV qui est sur le terrain, à coté des sous-officiers. EP = Emploi spécialisé. Celui qui a une formation spécifique civile et qui veut servir dans cette spécialité là (cuisinier, secrétariat...) HN = Haut niveau (sport) pour les sportifs de haut niveau... Logique En espérant t'avoir aidé
  21. Ouais exactement Ouais, bonne idée de demander au recruteur. Mais je ne veux vraiment pas prendre de risque. Je tiens vraiment à réussir du premier coup Je me suis téléchargé trois applications ce midi... Et je vois qu'en créer une pour la préparation au concours serait franchement une bonne idée. Si jamais un auto-entrepreneur passait par là...
  22. Tout d'abord, merci beaucoup pour ta réponse ryuu54 Pour la lettre, je suis en train d'en préparer une à ma sauce à partir de mes cours de communication de DUT. Je la poste dès qu'elle est finie... Je voudrais bien ton avis Je l'apprendrai bien sur par cœur. Ça sera une épreuve de réglée sans stress. En ce qui concerne l'entretien, je viendrais en jean, chemise et chaussures de ville. J'ai les cheveux longs sur le dessus... Tu sais, la fameuse coupe tendance du moment chez les jeunes Est-ce que je dois adopter pour une coupe rasée à la militaire pour cet entretien ? Pas bête les appli smartphone... Je fais déjà plein de quizz sur internet. En tous genre... Je me rend compte qu'une piqure de rappel sur la géographie par exemple, ne fait pas de mal. Merci encore !
  23. Bonjour tout le monde, Je me permet de créer ce post afin de trouver réponses à mes questions. Effectivement, je compte passer mon concours GAV APJA prochainement... Mais je préfère me préparer avant afin de ne pas être pris au déporuvu. Je me demandais donc plusieurs choses: - Comment préparez vous la culture générale ? Je me suis déjà acheté un livre pour le concours. A l'intérieur se trouvent des fiches concernant l'histoire de France, la géographie française et mondiale, les institutions... Est-ce suffisant ? - Pour la lettre de motivation, dois-je la préparer de la même manière que je la ferais pour une entreprise civile ? J'ai l'intention de la rédiger de la manière suivante: Monsieur le ministre, - La gendarmerie repose sur les valeurs de... - Ces valeurs qui me sont chères me poussent aujourd'hui à postuler au poste de gendarme adjoint volontaire. - Dire en quoi mon parcous scolaire, sportif, ainsi que mes compétences personnelles peuvent me démmarquer d'un autre candidat. - Dire en quoi ces compétences collent parfaitement avec le poste visé. - Phrases de politesse et remerciements. Mon nom Qu'en pensez-vous ? Je pense renseigner sur ce sujet ma lettre lorsque le premier jet sera terminé. Cependant, existe-t-il des règles à suivre spécifique pour cette épreuve ? - Concernant "l'entretien" avec l'officier (je sais, vous allez me dire qu'il y en a pas, mais il me semble qu'on en rencontre un quand même), comment dois-je m'habiller ? Qu'est ce que je dois préparer ? Quelles sont les questions qui reviennet systématiquement ? Merci de prendre le temps de me lire, encore plus de me répondre. Amicalement, Alexandre
  24. Salut jublr, Je n'y connais pas grand chose... Mais une chose est sure, c'est que si tu es motivé et que tu t'en donnes les moyens, tout passe
  25. Bonjour tout le monde, Je me permet de créer ce post afin de trouver réponses à mes questions. Effectivement, je compte passer mon concours GAV APJA prochainement... Mais je préfère me préparer avant afin de ne pas être pris au déporuvu. Je me demandais donc plusieurs choses: - Comment préparez vous la culture générale ? Je me suis déjà acheté un livre pour le concours. A l'intérieur se trouvent des fiches concernant l'histoire de France, la géographie française et mondiale, les institutions... Est-ce suffisant ? - Pour la lettre de motivation, dois-je la préparer de la même manière que je la ferais pour une entreprise civile ? J'ai l'intention de la rédiger de la manière suivante: Monsieur le ministre, - La gendarmerie repose sur les valeurs de... - Ces valeurs qui me sont chères me poussent aujourd'hui à postuler au poste de gendarme adjoint volontaire. - Dire en quoi mon parcous scolaire, sportif, ainsi que mes compétences personnelles peuvent me démmarquer d'un autre candidat. - Dire en quoi ces compétences collent parfaitement avec le poste visé. - Phrases de politesse et remerciements. Mon nom Qu'en pensez-vous ? Je pense renseigner sur ce sujet ma lettre lorsque le premier jet sera terminé. Cependant, existe-t-il des règles à suivre spécifique pour cette épreuve ? - Concernant "l'entretien" avec l'officier (je sais, vous allez me dire qu'il y en a pas, mais il me semble qu'on en rencontre un quand même), comment dois-je m'habiller ? Qu'est ce que je dois préparer ? Quelles sont les questions qui reviennet systématiquement ? Merci de prendre le temps de me lire, encore plus de me répondre. Amicalement, Alexandre

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