Skyman

Bonjour, i'm back!!! (Je suis le troisième post du topic) Vous me demandiez ce que je voulais travaillé, et je pense que l'explosivité serait un vrai plus. J'ai déjà regarder quels exos je devrais pouvoir faire sans equipement. Bon, je n'ai toujours pas fait de Luc-Léger (je pense avoir trouvé un endroit, mais maintenant il faut de quoi mesurer exactement la distance...), donc je laisse de côté en attendant de trouver. J'ai commencé à m'organiser un programme sportif, ayant (enfin!) réussi ma première traction. J'aimerais beaucoup avoir votre avis. Notez, qu'il s'agit d'un brouillon Lundi: 40 Pompes, 30 Abdos Mardi: Footing 5 Km + tractions Mercredi: 40 Pompes, 30 abdos Jeudi: Footing 5 Km + tractions Vendredi: Pompes, Abdos + ?? Et je n'ai pas d'idée pour samedi et dimanche. J'éprouve peu de difficultés a faire 10km ( un petit lors des phases montées, j'en ai trois assez verticales, mais bon, çà passe.), mais je pense le faire 1 fois par semaine, en tant que "bilan"

Aujourd'hui est un grand jour, aujourd'hui, j'ai réussi à en faire une!!!!! ce fut difficile... Mais je l'ai fait! J'ai tenté d'en faire une supplémentaire, mais il m'a fallu 20 minutes pour en refaire une qui était disons-le franchement, ratée... Merci pour tous vos conseils les gens!!!!

Bonjour et bienvenue!!!!

je m'excuse si cela a été dit plein de fois. D'accord, merci pour la réponse!

Bonjour!! J'en profite vu que le topic s'appelle Luc Léger, et afin d'éviter un doublon, pour poser une question que je me pose depuis un moment: Il faut arriver 20 mètres plus loin, PILE lors du Bip sonore? Ou on peut y arriver avant? Si on peut y arriver avant, doit-on s'arrêter et attendre le bip, ou peut-on continuer?

J'avoue ne pas avoir à combien de degrés elle "penche" çà fait 10 ans que j'ai cela haha. Je ne saurais dire si je veux être TAP, je sais qu'il y a le métier qui me plait à fond (pilote de drones), mais j'avoue ne pas me reconnaitre/me voir dans les autres métiers pour l'instant. Concernant les grains de beauté, je suis peut-être parano, mais c'est depuis qu'on m'en a retiré en urgence et qu'apparemment d'autres sont gros et sont donc à surveiller de près. Je ne fais que répéter ce que me dit mon Dermato' ^^

Super idée! J'avais déjà commencé à noter mais pour le running uniquement. Je courrais 10 km, mais je ne voyais pas de réelle progression, j'ai donc scindé cela et fait 5km maintenant. Je vois plus une évolution maintenant. Haha, non, on peut pas dire que j'aime le sport, mais il le faut là^^

Je ne m'attendais pas à ce que cette petite parenthèse à mon premier post fasse débat... C'est presque devenu le sujet principal du sujet hahaha J'avais dit cela car comme dit plus haut je suis le genre de personne qui a souvent besoin d'un bon coup au derrière pour se bouger (à la difference de certains dans le même cas, moi j'en suis conscient et essaie de changer cela) et que cela me semblait une bonne idée, c'est tout^^.

A reculons? Je ne sais pas, j'ai toujours agi comme çà, pour tout malheureusement. Pas évident de changer cela, mais j'essaie, il le faut si je souhaite m'engager dans un an. Haha on m'a déjà conseillé ces sites dernièrement, j'ai pas encore eu l'occasion de regarder. Merci.

Oui je sais que se débrouiller seul est mieux. D'où le titre du topic: quelle est la meilleure appli de Training Sportif, j'en cherche une pour essayer de bien me débrouiller, mais personellement je ne me voile pas la face. Je suis le genre de personne qui commence quelque chose à fond, puis d'un coup stoppe net. J'essaie de changer çà, mais c'est pas si évident haha!

Merci Sig-Pro pour cette initiative!! Moi j'ai pas tellement de programme pour l'instant... J'y travaille ^^ J'utilise l'appli 0-100 Push-ups Trainer, pour faire mes pompes tous les jours(c'est des petites séries) Les abdos j'en fais un maximum tous les jours aussi Je cours entre 5 et 8 Km d'habitude, (mais je vais changer mon trajet). Par contre là, je le fais quand je le sens... Faut que je bosse le Luc Leger, mais il semblerait que l'endroit auquel je pensais le faire serait "mal fréquenté". Et je doute que cela se fasse dans un virage... Me reste les tractions, chose la plus effrayante...

je ne m'attendais pas à autant de réponses^^ Merci! Je vais inspecter tout çà, une fois que j'aurais commencé à gérer le Luc Léger (je sens venir la grossse galère avec çà...)

C'est absolument pas mon cas haha! à mon avis, je ne pourrais pas faire les tests avant un an, avec les problèmes que j'ai à la maison en ce moment. Et même si je pouvais, il est + qu'évident que cela me demanderais un entrainement rigoureux, de 6 mois au moins.

je saurais pas dire le degré concernant ma colonne, çà date de 10 ans... Concernant les grains de beauté je sais que cela se retire, on m'en a retiré 2 sur le crâne car ils pouvaient devenir dangereux (le ****** de médecin m'a dit que mes cheveux repousseraient,12 ans plus tard j'attend encore... mentir à un gamin...). Bah j'en ai certains qui sont assez gros en fait, j'en ai même un tout blanc (qui d'après mon dermato est totalement inoffensif, vu qu'il est arrivé comme çà et non d'une décoloration)

Bonjour!!! j'ai une question pour vous! Je sais qu'il n'y a quasiment pas de médecins sur le forum à ce que j'ai lu, mais je souhaite quand même un avis général. Il se trouve que ma colonne vertébrale tend légèrement vers la droite, çà ne me fait pas mal quand je porte ni rien, mais elle penche très légèrement. J'ai aussi des grains de beauté sur le crâne, que je fais consulter à un dermato' une fois par an, de peur que cela devienne des cancers. Pensez-vous que malgré cela, j'ai, le jour où je passerais le test (sûrement dans un an...), une chance d'être Apte?

Haha, j'avais remarqué que c'était en supination sur l'image^^ Quel talent de dessinateur Sco ! Si je devais chipoter, je dirais que tu as malgré tout redessiner en supination, heureusement qu'il y avait la petite note^^ Mais je ne chipotes pas (si... Un petit peu?)

Merci, je vais essayer cela!

Oui pas faux. J'ai dit Mili parce qu'il saurait il aurait vécu cela, mais c'est vrai que ce sont des tests assez basiques. Sur le coup j'ai pas pensé aux coachs civils^^

Bonjour, je suis nouveau sur le forum. J'essaie de m'entraîner pour les tests physiques afin de m'engager. Et je me disais qu'avoir un programme d'entrainement serait une bonne idée, un programme progressif, j'ai immédiatement pensé à des applications, mais il y en a tellement... Donc me voilà ici, vous demandant à vous militaires et non-militaires: Selon vous, quelle est la meilleure Appli d'entraînement, qui puisse m'entraîner convenablement afin de réussir les tests? Alors j'anticipe la réponse "s'engager.fr est bien": Oui, mais elle s'étale sur 2 mois, et vu mon niveau sportif, deux mois sont loin d'être suffisants hélàs... Des idées? (J'adorerais qu'il y ait une sorte de club sportif, où des militaires entraînera les possibles nouvelles recrues, ce serait tellement plus simple !!!)

haha on me le dit souvent! j'avoue que di comme çà c'est assez...contradictoire. Mais bon, c'est le nom apparemment: https://www.recrutement.terre.defense.gouv.fr/emplois/pilote-de-drone

un gros handicap? J'essaie de m'entrainer dans le parc près de chez moi assez souvent maintenant, mais je n'avance pas, mais alors, pas du tout... Je regardais aussi les vidéos du recrutement "Je m'engage", finalement, s'entraîner aux abdos de manière classique au sol, c'est vraiment efficace, vu que lors du test on doit le faire sur une machine?

merci!

Bonjour, je suis le petit nouveau du forum! Je songe à m'engager, mais disons le franchement, pour l'instant, niveau sport je suis à la ramasse... Je pense pouvoir gérer ce qui touche Pompes, abdos, voir Luc Léger, mais les tractions... Je suis incapable d'en faire une. Imaginons que je réussisse ces 3 catégories lors du test sportif, et que je rate complètement les tractions, je serais directement recalé?

Bonjour, je m'appelle Thomas, j'ai 23 ans et je songe sérieusement à m'engager dans l'armée de terre. J'ai certaines choses à voir avant de pouvoir m'engager, j'ai aussi toujours quelques doutes( ce n'est pas une des décisions les plus faciles à prendre...). Mais je sens que c'est peut-être ce qui me faut, ce qui me fasse vivre. Le poste de mes rêves serait Pilote de drones (J'adore les drones, un concentré de tech ^^ ), mais je n'exclut en rien d'autres possibilités. Voilà, je ne vois pas ce que je pourrais ajouter de plus, si vous voyez quelque chose, dites-le moi.