Blkcat

Ce sera suffisant d'ici septembre ? :/

C'est noté. Merci

Merci beaucoup @Cams07 je vais faire comme ça. Je peux faire plusieurs fois par jours? Genre une séance matin et une soir ?

Bonjour a tous. J'aimerais avoir de sérieux conseils pour réussir au mieux l'épreuve du luc léger. Mes tests sont prévu fin septembre et je suis pas au point... Je m'entraîne plus de 3 fois par semaine a la course a pied mais malgré tout j'ai de sérieuse difficultés au luc. Merci d'avance !

Ça va être horrible pour moi de partir a l'ensoa si je suis prise car je suis du Sud et très proche de ma mère donc l'éloignement familiale va être assez dur a avalé mais si tu penses comme ça tu te mets des barrières. Penses a ta carrière et ta vocation. Le plus dur est de franchir le cap après ça ira. Notre famille ne nous en voudra pas tant qu'on réussi nôtre vie. Et puis on ne part pas au fin fond de l'Amazonie du moins pas encore ! Haha

Oui franchement merci beaucoup !! Je vais garder tout ces conseils dans un coin de ma tête.

Merci beaucoup pour ces conseils @RocketGG. J'ai commencé mon entraînement un jour sur deux et en ce moment je cours plusieurs jours consécutifs. Pour le test de cooper j'étais a 1600 début juillet, aujourd'hui je suis entre 1850 et 2000 m. J'essaie également d'améliorer mon endurance en essayant de courir 30 min. Mais ce n'est encore que le début je compte bien progresser encore et encore ! Pour la nutrition je gère plutôt bien toute seule, vu que j'ai créé mon propre régime en septembre 2016 je continue sur cette même lignée. J'ai perdue plus de 20 kilos depuis. Donc niveau corpulence je suis plutôt bien. 1m60 pour 59 kilos actuellement. J'ai trouvé mon équilibre pour ne manqué de rien niveau vitamine fer etc. En tout cas même si c'est dur et qu'il m'est arrivée de craqué une ou deux fois a la fin des entraînements j'ai toujours gardé cette motivation pour réussir l'entrée a l'ensoa. Ce sera le plus beau cadeau que la vie puisse me faire. Merci encore a toi

D'accord merci

Bonjour a tous , j'ai une petite question en tête. J'aimerais savoir a peu prêt a partir de quand le recrutement pour l'ensoa débute pour la promo de Mars 2018 ?

Je suis candidate comme toi, je penses que certains pourraient t'apporter plus d'informations. Ou sinon rdv a ton cirfa

Bonjour et bienvenue a toi , n'hésite pas a consulter le site sengager.fr afin de voir a peut prêt les emplois disponibles Bon courage dans tes tests.

Je vais bientôt m'y mettre oui pour les suspensions je vise le max si j'arrive a 30 s ce serait pas mal ! Après j'ai pas encore les dates des sélections donc pour le moment je donne tout pour être au top.

Luc léger j'ai pas fait encore. J'essaie de m'améliorer niveau endurance et je fais quelquefois le test de cooper. Pour les suspensions je suis entre 7 et 9 secondes. Et oui comme dis Dani , ton conseiller reçoit les résultats.

A moins que ce soit niveau régional mais il n'a pas précisé. Si j'avais été bonne en sport il m'aurait fait passé pour octobre justement mais bon :/ j'espère avoir ma chance tout autant que toi.

Tiens moi au courant je suis curieuse de savoir également.

Aucune idée, mon conseiller ma seulement dis cela vu que c'est la spécialité que j'ai choisit. Essaie de demander a ton cer si il y a beaucoup de demandes et savoir si avec tes résultats de sélection tu as une chance ou pas.

En 2038, mon cer m'a dit qu'il n'y avait que 12 places . (Information de début juillet),

Ho zut ... :/ tu étais au courant deja ? Courage pour toi !

Mdr comme ça on est deux

Haha un chat qui retombe toujours sur ses pattes! L'adaptation est une bonne qualité je penses également

Tout a fait d'accord

Je ne suis pas du tout confiante bien au contraire je sais que rien n'est aquis. Mais je sais que les efforts ne me font pas peur. Et que je serais prête a en faire beaucoup pour y arriver. Après ce qui m'a rendu plus forte ce n'est pas des soucis d'adolescents mais je ne vais pas déballé ma vie ici . En tout cas je sais que je ferais le nécessaire pour être a la hauteur. Je souhaite être fière de moi.

Je ne parlais pas de mental aquis du au sport. J'ai passé 18 ans de ma vie a subir assez souvent de harcèlement moral et j'en passe. Donc bon. Je me suis bâtie grâce ou a cause de mon vécu malgré mon jeune age

A l'entretien je penses géré. Après c'est le psy qui va avoir peur si je lui raconte ma vie ! Mdr effectivement j'ai un gros mental. Je m'en rend pas forcément compte mais on me le dis souvent. Mdr Zante, je penses qu'ils arrivent a voir le degré de motivation de la personne et cela joue beaucoup. Donc chance oui mais il faut savoir la mettre de son côté «pouvoir de maîtrise de la chance »

Ça vaut la peine et c'est bon pour la santé ! Après pour le poids je suis plutôt bonne je fais.1.60 pour 60kg. Bon deux ou trois encore mais c'est rien comparer a avant. Mais sinon oui je m'amuse pendant mes exercices, c'est important puis ça va